Trigliceridi su povišeni: što to znači i što pokazuju trigliceridi u biokemijskim testovima krvi

Kršenje metabolizma lipida (masti) kod ljudi uzrokuje mnoge bolesti koje dovode do invalidnosti i prerane smrti.

Proučavanje ovog profila trenutno je obvezna komponenta mnogih dijagnostičkih i terapijskih pristupa. Ali, ako gotovo svi znaju za štetne učinke kolesterola i njegovih frakcija, uloga triglicerida za mnoge ostaje praktički nepoznata.

Što su trigliceridi u biokemijskoj analizi krvi

Trigliceridi su organski spojevi prirodnog podrijetla, koji su produkt interakcije glicerola i masnih kiselina. Uz ukupni kolesterol, njegove frakcije (lipoproteini niske i visoke gustoće) pripadaju raznim lipidima i uključene su u popis standardnih pregleda, tzv. Lipidograma.

Trigliceridi su dio stanične membrane i, ako je potrebno, mogu se koristiti kao izvor energije. Glavna rezerva se nakuplja u masnom tkivu. Trigliceridi su u određenoj mjeri rezerve neutralnih masti.

U ljudskom gastrointestinalnom traktu, masti ulaze izvana s hranom i mogu se proizvesti iz ugljikohidrata u jetri i crijevima s ograničenim unosom hrane.

Najčešće, pacijenti koji vide njihove testove su zainteresirani za zašto su povišeni trigliceridi, što to znači i je li to zastrašujuće? U tu svrhu potrebno je proći potpuni pregled i isključiti sve sekundarne uzroke.

Što pokazuju

Trigliceridi u krvi odražavaju sposobnost organizma da održava normalan metabolizam masti kao odgovor na različite vanjske i unutarnje čimbenike. Primjerice, nakon pogrešaka u prehrani, intenzivnog tjelesnog napora, prekomjerne konzumacije alkoholnih pića, razvoja određenih bolesti.

Kod osoba s već povezanim kardiovaskularnim bolestima, sadržaj triglicerida izravno je proporcionalan težini patološkog procesa i pomaže u procjeni rizika od komplikacija.

Kada su trigliceridi povišeni u krvi, što to znači? Takve promjene češće ukazuju na prisutnost bolesti ili ozbiljnu nuspojavu uzimanja određenih lijekova.

Što su trigliceridi u biokemijskoj analizi krvi i što ugrožava njihov porast

Povećanje koncentracije triglicerida može se smatrati primarnim ili sekundarnim kao rezultat izloženosti dodatnim uvjetima.

Nekoliko čimbenika može biti uključeno u razvoj hipertrigliceridemije, od kojih su glavni sljedeći:

• genetska predispozicija (prisutnost sličnih poremećaja metabolizma lipida u srodnika različitih stupnjeva srodstva);
• dijabetes melitus 2-tipa;
• zlouporaba alkohola;
• pretilosti;
• unilateralno ili bilateralno oštećenje bubrega;
• pretjerana konzumacija jednostavnih ugljikohidrata;
• metabolički sindrom;
• smanjena funkcija štitnjače (hipotiroidizam);
• bolesti autoimune prirode (sistemski eritematozni lupus, paraproteinemija);
• gestacije u žena (osobito u zadnjem tromjesečju).

Također, hipertrigliceridemija može izazvati uporabu lijekova, kao što su:

• glukokortikosteroidi (deksametazon, Medrol);
• oralni kontraceptivi (koji sadrže estrogene);
• tamoksifen;
• sekvestranti žučne kiseline (kolestiramin, kolestipol, kolesevelam);
• ciklosporine;
• antihipertenzivne lijekove (neselektivni beta-blokatori, tiazidni i tiazidom slični diuretici);
• izotretinoin;
• neke lijekove za liječenje HIV infekcije (ritonavir, nelfinavir, darunavir, tipranavir);
• psihotropni lijekovi (klorpromazin, tioridazin, fluorofenazin, mezoridazin, antipsihotici druge generacije).

Što su trigliceridi u biokemijskoj analizi krvi trebaju znati sve, budući da se njihovi uzroci pojavljuju relevantni u bilo kojoj dobnoj skupini i osobama oba spola.

Koji su rizici povišenih triglicerida u krvi?

Proces metabolizma lipida u tijelu može biti poremećen različitim mehanizmima, u svakom slučaju promjenom njihove koncentracije i funkcije. Odvojena hipertrigliceridemija ili u kombinaciji s drugim dislipidemijama doprinosi aktivaciji ateroskleroze.

Najopasnija je aterosklerotska lezija krvnih žila srca (koronarne arterije) i mozga (moždane arterije). Upravo iz toga počinje ishemijska bolest srca koja se manifestira različitim stanjima: angina pektoris, zatajenje srca, poremećaji ritma, infarkt miokarda.

Za središnji živčani sustav karakterizira razvoj discirculatory encephalopathies, ischemic moždani udar. Na trećem mjestu po težini su krvne arterije bubrega, okluzija aterosklerotskih plakova, što u konačnici pruža otpornu hipertenziju i zatajenje bubrega.

Osim toga, ateroskleroza vrlo često pogađa arterijske žile donjih ekstremiteta, što dovodi do teške disfunkcije mišićno-koštanog sustava, tromboze i invalidnosti pacijenta.

Ne manje opasna komplikacija izraženog povećanja razine triglicerida u krvi pacijenta je akutni pankreatitis. Rizik od razvoja lezija gušterače značajno se povećava s pokazateljima od 800 mg / dl ili više. Također, ovo stanje je češće u kombinaciji s tipovima IV i V dislipidemije.

Stoga, proučavajući što su trigliceridi u biokemijskom testu krvi, postaje očito da su to indikacije ranih i odgođenih posljedica narušavanja njihove količine i funkcije. Razina ove vrste lipida nosi dodatne informacije o kardiovaskularnom riziku, pomaže uspostaviti dijagnozu i odrediti taktiku liječenja.

Stopa triglicerida u krvi žena i muškaraca

Sadržaj triglicerida ovisi o dobi i spolu subjekta.

Stopa triglicerida u krvi žena:

• u dobi od 0 do 6 godina je 0,36-1,12 mmol / l (32-99 mg / dl), zatim se postupno povećava;
• u dobi od 6-11 godina karakteristična je razina od 0,40 do 1,29 mmol / l (35-114 mg / dl);
• 12-15 godina - 0,46-1,56 mmol / l (41-138 mg / dL);
• 16-30 godina - 0,45–1,45 mmol / l (ili 40-128 mg / dL);
• 30-40 godina - 0,43–1,81 mmol / L (38–160 mg / dL);
• 40-50 godina - 0.5-2.1 mmol / l (44-186 mg / dL);
• 50-60 godina starosti - 0.62-2.79 mmol / l (55-247 mg / dl).

Trigliceridi, norma kod muškaraca:

• od 0 do 5 godina je pokazatelj od 0,34-0,97 mmol / l (30-86 mg / dl);
• za 6-11 godina - 0,35-1,22 mmol / l (31-108 mg / dL);
• 12-19 godina - 0,41-1,84 mmol / l (36-163 mg / dL);
• 20-30 godina - 0,5-2,09 mmol / l (44-185 mg / dL);
• 30-40 godina - 0,55-3,21 mmol / l (49-284 mg / dL);
• 40-50 godina - 0.63-3.37 mmol / l (56-298 mg / dL);
• 50-60 godina - 0.70-3.25 mmol / l (62-288 mmol / l).

Za osobe starije od 60 godina, i ženske i muške, koje karakterizira umjereno smanjenje tih vrijednosti.

Za istu osobu, granice dnevne fluktuacije razina triglicerida su unutar 20%. Na to utječu uvjeti okoliša: opterećenje, snaga, pa čak i godišnje doba (više zimi).

Trigliceridi se mjere pomoću visoko preciznih i pristupačnih enzimskih tehnologija.

Kod muškaraca

Povećanje triglicerida u proučavanju lipidnog profila označeno je izrazom hipertrigliceridemija.

Kod muškaraca, metabolički poremećaji i ateroskleroza nakon njega razvijaju se otprilike 10 godina ranije, za razliku od ženki. To je zbog izraženijih stresnih situacija, visokog prianjanja na pušenje, loše kontroliranog unosa alkohola, pogrešaka u prehrani.

Trigliceridi u muškaraca u bilo kojoj dobi su više nego žene suprotnog spola.

Kod žena (i kod trudnica)

Povećanje sadržaja triglicerida među ženama češće se primjećuje u postmenopauzalnom razdoblju, kada se smanjuje proizvodnja spolnih hormona, estrogena.

Kod trudnica se hipertrigliceridemija javlja u zadnjem tromjesečju, javlja se bez ikakvih kliničkih manifestacija i nestaje bez traga nakon poroda. Prema tome, smatra se vrlo fiziološkim. Samo u vrlo rijetkim slučajevima, češće u kombinaciji s hilomikronemijom, javlja se manifestacija akutnog pankreatitisa, koja je opasna za trudnicu i njezino dijete.

Stopa triglicerida u krvi žena tijekom trudnoće povećava se tri puta.

Kod djece

Ako se hipertrigliceridemija otkrije u djetinjstvu, prije svega, treba posumnjati na prisutnost obiteljskog oblika bolesti. Najčešće se manifestira već u pubertetu, ali možda i ranije. Koncentracija triglicerida u ovom slučaju je 200-500 mg / dl i više. Naslijeđena obiteljska hipertrigliceridemija autosomno dominantnim načinom. To je uzrokovano defektom gena koji kodira enzim - lipoprotein lipazu.

Dijagnoza nasljedne hipertrigliceridemije ima nekih poteškoća, jer zahtijeva visoku materijalnu podršku zbog DNK testiranja. Stoga se češće potvrđuje isključivanjem drugih uzroka i prisutnošću barem jednog rođaka koji pati od istog poremećaja.

Kako smanjiti trigliceride u krvi s lijekovima i dijetom

Početne metode su modificirati način života pacijenta. Ovaj koncept objedinjuje dijetalnu terapiju, tjelesnu aktivnost, odbacivanje štetnih navika, upoznavanje i obuku posebne medicinske literature, stalnu samokontrolu i vođenje dnevnika ako je potrebno. Općenito, pristupi glavnim terapijskim mjerama, objašnjavajući kako smanjiti trigliceride u krvi, su složeni.

Tjelesna aktivnost uključuje i sportske i specijalne vježbe. Prvi kombinira šetnju, trčanje, plivanje, jahanje, jogu i aerobik. Drugi je primjenjiv za specifične svrhe.

Na primjer, za gubitak težine. Vrste vježbi odabire liječnik uzimajući u obzir dob, fizički status i popratne bolesti. Ključ uspješnog ishoda je postupno povećanje opterećenja, pravilnosti, psihološkog interesa i motivacije pacijenta.

Uz neučinkovitost gore navedene metode su posezala za imenovanje lijekova. Jedini slučaj u kojem se lijekovi propisuju odmah nakon otkrivanja patologije su visoki trigliceridi - više od 3,45 mmol / L (300 mg / dL) i dodatni čimbenici rizika u obliku ishemijske bolesti srca, šećerne bolesti, hipertenzije, pretilosti. 3. stupanj, pušenje.

Skupine lijekova koje smanjuju trigliceride u krvi su sljedeće:

• statini;
• fibrate;
• nikotinska kiselina;
• n-3 polinezasićene masne kiseline.

Sredstva izbora, koja su se opetovano dokazala kao učinkovita, su statini. Njihovi glavni aktivni sastojci - atorvastatin, rosuvastatin, simvastatin - najsnažnije smanjuju sadržaj triglicerida. Nuspojave se manifestiraju bolovima u mišićima, povećanim jetrenim enzimima, smanjenom funkcijom bubrega. Statini su jedini navedeni lijekovi koji imaju dokaz o smanjenju smrtnosti od kardiovaskularnih problema (srčani udar, moždani udar) i povećanja dugoročnog preživljavanja.

Fibrate (Gemfibrozil, Bezafibrat, Fenofibrat, Tsifrofibrat) dobro podnose pacijenti s povišenim trigliceridima, ali smanjuju njihovu razinu u manjoj mjeri nego prethodna skupina. Dodijeljeni kada je nemoguće koristiti statine iz različitih razloga. Neželjene posljedice njihovog prijema su kožne reakcije (osip), funkcionalni poremećaji probavnog sustava, miopatija (oštećenje mišića). Iz laboratorijskih parametara moguće je povećanje razine kreatin fosfokinaze, aminotransferaze.

Nikotinska kiselina (Niacin, vitamin PP, B3) uglavnom utječe na metabolizam lipida u stanicama jetre i masnom tkivu. Najprikladniji oblik lijeka je produljeno djelovanje. Od nuspojava emitiraju crvenilo, svrbež, peckanje s kože, toksične učinke na stanice jetre. Kako bi se smanjila ozbiljnost kožne reakcije, moguće je odrediti pomoćno sredstvo, Larapiprant.

Eikozapentaenoična i dokosaheksaenska kiselina (n-3 polinezasićene masne kiseline). Zapravo, oni su dio ribljeg ulja. Koristi se kao dodatak hrani. Ova skupina lijekova je relativno sigurna za pacijenta i samo neznatno povećava sklonost krvarenju kod osoba koje uzimaju antikoagulante i / ili antiplateletne lijekove.

Statini se mogu primijeniti kao neovisni tretman ili u kombinaciji s reprezentativnim lijekovima za snižavanje lipida.

Prema nekim izvješćima, dodavanje antioksidativnih vitamina liječenju hipertrigliceridemije (prvenstveno vitamina E, beta-karotena) ima pozitivan učinak na liječenje hipertrigliceridemije. Kod žena u menopauzi preporuča se taktika zamjene hormona. Kod muškaraca, dugotrajna primjena acetilsalicilne kiseline.

Ciljna vrijednost triglicerida, koja se postiže u bolesnika, je manja od 1,7 mmol / L (150 mg / dL).

Prehrana s povišenim trigliceridima u krvi

Glavna načela prehrambenih preporuka za normalizaciju triglicerida u krvi su sljedeća:

• raznolikost proizvoda koji se koriste u hrani;
• potrošnja više cjelovitih proizvoda, mahunarki, povrća i voća;
• uporaba u pripremi mesa s niskim udjelom masti (govedina, teletina, zec, perad bez kože), morska riba;
• minimiziranje ukupnog unosa masti manje od 30 grama dnevno (kupnja proizvoda s niskim udjelom masti, odbacivanje tekućeg ulja);
• konzumiranje ugljikohidrata s niskim glikemijskim indeksom (osim fruktoze) i visokim sadržajem dijetalnih vlakana (zobenih mekinja);
• ukupno odbacivanje alkohola;
• kuhanje uglavnom na pari, na žaru ili u pećnici.

Svi bolesnici s hipertrigliceridemijom primjenjuju strogo pridržavanje prehrambenih značajki. U početnim stadijima ove patologije moguća je samo promjena u prehrani bez medicinske intervencije.

Vjeruje se da je tečaj suđenja 6 mjeseci. Za bolesnike s popratnim kardiovaskularnim bolestima, trajanje terapije prije davanja lijeka ograničeno je na 3 mjeseca.

Trigliceridi su povišeni u krvi: što to znači (uzroci visoke razine)

O opasnostima "lošeg" kolesterola, svatko zna, promatrajući svoje zdravlje. Daleko manje pažnje posvećuje se povišenim razinama triglicerida i uzalud. Uostalom, on je pun ne manje opasnosti.

Dobivši na ruku rezultate analiza, ljudi ponekad vide da su trigliceridi u krvi podignuti. Saznajemo kada je vrijeme za zvuk alarma i što ovaj indikator znači.

Što su trigliceridi? Ova vrsta masti (koja se naziva i neutralna) glavni je izvor energije za ljudsko tijelo. Uz hranu dobivamo trigliceride, kao i druge masti - zasićene i nezasićene. Obje su u biljnom ulju, u kremi i u životinjskim mastima. Zapravo, 90% masti koje konzumiramo su trigliceridi. Osim toga, tijelo ih može sintetizirati samostalno: od viška šećera i alkohola. Trigliceridi povezani s lipoproteinima kreću se kroz krvne žile do depoa masti, tako da se koncentracija tih masti može izmjeriti u krvnom serumu.

Test krvi za trigliceride je vrlo važna studija u dijagnostici kardiovaskularnih bolesti.

Međutim, čak i kod zdrave osobe koja nije jela 8 sati, razina triglicerida u krvi može se povećati, tako da liječnik posvećuje pozornost drugim učincima masnoća u krvi, osobito LDL kolesterola.

Da bi se pravilno pripremili za testiranje krvi na trigliceride, potrebno je 8-12 sati ne jesti i piti kavu i mlijeko, niti trenirati. Osim toga, tri dana prije analize potrebno je napustiti uporabu alkohola. Nepoštivanje ovih pravila može dovesti do netočnih rezultata.

Kada je visoka razina triglicerida opasna za pacijenta?

Optimalna stopa triglicerida u krvi je od 150 do 200 mg / dL. Prema riječima stručnjaka, to znači da razina masti u krvi s takvim brojkama nije opasna. S tom vrijednošću, rizik od razvoja patoloških promjena u kardiovaskularnom sustavu je minimalan. Međutim, nedavna istraživanja američkih znanstvenika u Medicinskom centru u Marylandu poriču te tvrdnje. Prema liječnicima iz Sjedinjenih Država, ako su trigliceridi povišeni na 100 mg / dl, to može dovesti do razvoja ateroskleroze i infarkta miokarda. Njemački liječnici vjeruju da je količina triglicerida u krvi veća od 150 mg / dl čimbenik rizika za razvoj dijabetesa. Vrlo visoka razina triglicerida u krvi (preko 1000 mg / dl) često dovodi do akutnog pankreatitisa. Također, povećan sadržaj triglicerida u krvi ukazuje na to da pacijent može razviti razne bolesti jetre, bubrega, štitnjače i gušterače.

Postoji još jedna opasnost zbog visoke razine triglicerida u krvi. U ljudskom tijelu postoje dvije vrste kolesterola: HDL i LDL. Da ne bi ulazili u složena medicinska objašnjenja, može se reći: "dobar" kolesterol i "loš" kolesterol. Oba kolesterola su uvijek prisutna u ljudskom tijelu. Sve je u njihovoj vezi. Kod zdrave osobe to je točno: malo je "lošeg" kolesterola, "dobrog" - puno). S odgovarajućim omjerom indeksa kolesterola i triglicerida malo iznad 200 mg / dL, vjerojatnost razvoja kardiovaskularnih komplikacija je smanjena. Ovo se stanje, nažalost, izvodi rijetko. Dakle, ako pacijent ima povišenu razinu triglicerida, a razina "dobrog" kolesterola se smanjuje, povećava se rizik od ateroskleroze.

Važno je! S godinama se povećava stopa triglicerida. Kod muškaraca i žena ova vrijednost je različita.

Ispod je tablica normalne razine tih masti.

Trigliceridi u krvi su povišeni: što to znači, razlozi, kako smanjiti

Pogledali ste svoj profil lipida i ustanovili da su trigliceridi (TG) povišeni. To se promatra ako je metabolizam masti umanjen. Uz povišene razine kolesterola, rast neutralnih masti signalizira moguću bolest srca.

Norma triglicerida za muškarce, žene, djecu

Metabolizam masti ima svoje razlike kod ljudi različite dobi i spola. Norma triglicerida, kao i razina kolesterola, ima svoje dobne i spolne razlike. Lipidogramski rezultati mogu se razlikovati među različitim laboratorijima zbog različitih metoda za određivanje sadržaja neutralnih masti.

Tablica. Norma triglicerida za djecu, muškarce, žene.

Kod novorođenčadi razine TG-a su 20% niže nego u odraslih. Kako starimo, koncentracija neutralnih masti u krvi se povećava. Porast triglicerida u djece alarmantan je simptom, te su djeca izložena riziku razvoja ranih srčanih i vaskularnih bolesti. Najčešće su visoki trigliceridi registrirani u djece s prekomjernom težinom, ljubitelji brašna, brze hrane.

Značajke hipertrigliceridemije kod muškaraca

Stopa triglicerida kod muškaraca raste s godinama. Zbog većeg sadržaja kolesterola i TG, muškarci češće od žena boluju od rane koronarne bolesti srca, bolesti mozga, moždanog udara i infarkta miokarda.

Povišeni trigliceridi kod muškaraca svih dobi najčešće su posljedica pothranjenosti, loših navika. Drugi česti uzroci su dijabetes, infarkt miokarda i bolest bubrega. Stariji muškarci s gihtom imaju visoku razinu TG.

Značajke hipertrigliceridemije u žena

Kod žena se razina triglicerida neznatno mijenja s godinama. Situacija se mijenja nakon menopauze. Žensko tijelo prestaje s proizvodnjom estrogena koji inhibiraju rast neutralnih masti. Zbog toga se razine lipida u krvi mijenjaju tijekom cijelog ciklusa.

Trigliceridi su povišeni tijekom trudnoće - to je normalno. Analiza krvi otkriva početak povećanja koncentracije u drugom tromjesečju, a maksimalni sadržaj lipida u trećem. Ovaj fenomen se objašnjava aktivnim raspadom masnog tkiva, promjenama u hormonskim razinama koje utječu na metabolizam lipida.

Žene s visokim TG obično su pothranjene, vode nezdrav životni stil. Šećerna bolest, pankreatitis su drugi česti uzroci hipertrigliceridemije kod mladih ljudi srednje dobi. Starije žene često pate od hipotireoze i imaju probleme s bubrezima. Ta stanja praćena su visokom koncentracijom triglicerida.

Kako kontrolirati neutralne masti

Već dugo vremena povećana koncentracija triglicerida je asimptomatska. Ali u isto vrijeme, maksimalni rezultat liječenja može se postići ako se terapija započne tijekom tog razdoblja.

Razine kolesterola i TG preporučuju se redovito pratiti, čak i ako nema zdravstvenih tegoba. Kompleksna analiza, koja odražava sadržaj različitih frakcija masti nazvanih lipidogram. Prvi krvni test se uzima u dobi od 9 do 11 godina, a drugi - 17-21. Daljnja ispitivanja metabolizma lipida provode se 1 put / 4-6 godina. Ljudi koji su skloni ranoj koronarnoj bolesti srca trebaju češće obavljati krvne pretrage.

Za proučavanje razine triglicerida potrebno je uzimati krv iz vene. Prije pregleda potrebno je:

• slijediti gladna dijeta od 12-14 sati, ne samo da možete jesti, ali i piti kavu, čaj, sok. Dozvoljeno je samo piće.
• 24 sata prije analize krvi, alkohol je zabranjen;
• ujutro prije uzimanja krvi zabranjeno je pušiti, baviti se sportom, biti nervozni;
• 5 minuta prije istraživanja poželjno je neko vrijeme sjesti.

Rezultati analize obično su spremni za sljedeći radni dan.

Uzroci triglicerida se povećavaju

U većini slučajeva, ako su trigliceridi povišeni, to znači da osoba ne jede ispravno, pomiče se malo, ima prekomjernu težinu. Koncentracija neutralnih masti raste s alkoholom.

Drugi uzroci povezani su s raznim sistemskim bolestima:

• pankreatitisa;
• patologije jetre;
• hipotireoze;
• ishemijske bolesti srca;
• infarkt miokarda;
• giht;
• Downov sindrom;
• glikogen za pohranu bolesti;
• anoreksija nervoza;
• bolesti bubrega;
• nasljedne patologije metabolizma masti.

Trigliceridi se mogu povećati uzimanjem jednog od sljedećih lijekova:

• retinol;
• estrogene;
• beta blokatori;
• ciklosporin;
• interferon;
• diazepam;
• kortikosteroidi;
• kateholamina.

Ako je kolesterol normalan i trigliceridi su povećani.

Povećane koncentracije kolesterola i TG obično se promatraju u parovima. Ali za neke ljude, visoki trigliceridi se kombiniraju s normalnim kolesterolom. Najčešći uzrok ovog stanja - višak kalorija. Osoba može slijediti sva pravila prehrane koja pomažu smanjiti kolesterol, ali ako je količina potrošene kalorije veća od količine koja se koristi, razina triglicerida će se povećati.

Riječniji uzrok su nasljedne ili stečene bolesti koje su praćene povredom metabolizma neutralnih masti:

• obiteljska hiperchilomikronemija;
• sustavni eritematozni lupus;
• obiteljska kombinirana hiperlipidemija;
• obiteljska hipertrigliceridemija.

Kako smanjiti razinu triglicerida

Ako rezultati ispitivanja pokažu da su trigliceridi povišeni, to znači da je vrijeme da se pobrinete za svoje zdravlje. Ako je hipertrigliceridemija simptom bolesti, potrebno ju je liječiti. U drugim slučajevima, moguće je smanjiti razinu TG uz pomoć prehrane, zdravih navika, uzimanja lijekova koje je propisao liječnik.

dijeta

Kada rezultati testa pokažu povišeni kolesterol ili neutralnu masnoću, prehrana je prva stvar koju liječnik prepiše. Mnogi pacijenti uspijevaju stabilizirati razinu triglicerida samo pravilnom prehranom. Srećom, to ne podrazumijeva značajnu količinu ograničenja.

Osnovna pravila pravilne prehrane:

• Odustani od alkohola. Što više osoba konzumira alkohol, to je viša razina triglicerida. Nutricionisti su izračunali da svakih 30 ml alkohola uz redovitu uporabu povećava koncentraciju neutralnih masti za 5-10%. Zbog toga alkoholičari obično imaju vrlo visoke stope TG.
• Ograničite unos šećera. Saharoza je jednostavna kalorija koja se gotovo potpuno apsorbira. Tijelo troši vrlo malo energije na njihovu apsorpciju, ostaje dovoljna količina kalorija koje se mogu pretvoriti u mast. Ženama se preporučuje da koriste dnevno ne više od 6 tsp. šećer, muškarci ne više od 9 žličica. Taj iznos treba uključivati ​​ukupnu količinu šećera: slatko piće, sokove / nektare, slastice. Na primjer, čaša soka od grožđa je 8 cijelih žlica šećera.
• Pratite količinu fruktoze. Neki plodovi, osobito suho voće, kandirano voće, sirupi sadrže značajnu količinu fruktoznog šećera. Najslađe - grožđice, datumi. Oni su šećer od 60-67%. Nutricionisti preporučuju da ljudi ne konzumiraju više od 50 g fruktoze dnevno.
• Riža, krumpir, tjestenina - umjereno. Ove namirnice su bogate lako probavljivim ugljikohidratima, tijelo dobiva višak kalorija.
• Povrće, voće, cjelovite žitarice, mahunarke - hrana bogata vlaknima trebala bi biti temelj prehrane. Ako sadržaj vlakana u prehrani nije dovoljan, količina neutralne masti počinje rasti.
• Više nezasićenih masti, manje zasićenih. Visok sadržaj zasićenih masnih kiselina sadrži crveno meso, životinjsku masnoću, masni sir, sir, vrhnje - za umjereno korištenje. Nezasićene masti sadrže biljna ulja, orašaste plodove, sjemenke.
• Masnu ribu dvaput tjedno. Ribe, osobito njezine masne sorte (haringa, skuša, tuna, losos), sadrže nezasićene masne kiseline. OMEGA 3 smanjuje LDL kolesterol, učinkovit za liječenje i prevenciju bolesti srca.

Takva dijeta se preporuča promatrati za život za prevenciju kardiovaskularnih bolesti.

Zdrav način života

Normalizacija težine ima pozitivan učinak na razinu kolesterola i triglicerida. Gubitak samo 5-10% mase smanjuje koncentraciju neutralnih masti za 20%, prema drugim podacima, padom svakog kilograma smanjuje se razina triglicerida za 2%.

Vrijedi razmotriti vaš odnos prema tjelesnoj aktivnosti. Ljudi koji hodaju barem 30 minuta dnevno pješice imaju mnogo nižu koncentraciju neutralnih masti od njihovih manje aktivnih sugrađana. Optimalno vrijeme za sport je neko vrijeme nakon jela. Vježba pomaže u korištenju "dodatnih" kalorija, ne dajući im mogućnost da postanu lipidi.

Liječnici su izračunali da osoba može smanjiti razinu triglicerida za 50% tijekom godine dijete, normalizacije težine, fizičke aktivnosti

lijekovi

Lijekovi za snižavanje lipida propisuju se osobama kod kojih normalizacija TG nije dovoljna prehrana, sportsko opterećenje. Teški pacijenti mogu biti odmah dodijeljeni. Postoje 4 skupine lijekova koje se mogu primijeniti pojedinačno ili u kombinaciji:

• Fibrati (fenofibrat, bezafibrat, ciprofibrat) su najučinkovitiji u kontroli hipertrigliceridemije i mogu smanjiti razinu triglicerida za 20-55%. Mehanizam djelovanja je cijepanje lipoproteina niske gustoće LDL, koji sadrži mnogo neutralnih masti;
• Statini (atorvastatin, simvastatin, rosuvastatin) - blokiraju sintezu kolesterola u tijelu, smanjuju koncentraciju TG, ali znatno slabiji od fibrata - za 10-20%;
• nikotinska kiselina (više od 1 g / dan) - rijetko se propisuje zbog velikog broja nuspojava;
• Nezasićene masne kiseline - najneugodniji lijekovi koji imaju slab učinak propisani su bolesnicima s blagim oblikom hipertrigliceridemije.

Bolesnici koji uzimaju jedan ili više ovih lijekova trebaju redovito provoditi krvne pretrage. Na taj način liječnik može procijeniti učinkovitost liječenja, prilagoditi količinu lijekova prema potrebi.

Narodni lijekovi

Kolesterol i trigliceridi mogu se smanjiti uz pomoć popularnih recepata. Pogotovo ih učinkovito kombinirati s prehranom. Sljedeći lijekovi su se dobro pokazali:

• Korijen đumbira s medom. Snižava loš LDL kolesterol, trigliceride, poboljšava metabolizam, normalizira krvni tlak. Za pripremu smjese, utrljajte na fini grater srednje korijen đumbira, dodati 3-4 žlice. l. med, miješaj. Jedite 1 tbsp. l. tijekom svakog obroka.
• Cimet. Blagotvorno djeluje na sadržaj lipida u krvi, poboljšava metabolizam. Dodaje se raznim jelima, ali je najbolje uzeti s medom. Pomiješajte 2 žlice. l. med, 3 žličice. cimetov prah. Napunite s tri čaše hladne vode. Pijte 1 čašu 3 puta dnevno.
• Slatki korijen. Ulijte 2 žlice. l. Slatki korijen 500 ml vode. Zagrijte, zatim 15 minuta, ohladite. Napete juhe uzeti četvrtine čaše 4 puta / bit - 15 dana.
• Grah. Mahunarke pomažu normalizirati metabolizam lipida. Namočite preko noći 200 grama graha, prokuhajte s malom količinom soli. Podijelite na nekoliko porcija, jedite dnevno. Tijek liječenja je mjesec dana.

Kronične bolesti, redovite pilule su razlog za konzultaciju s liječnikom prije početka. Folk lijekovi imaju svoje kontraindikacije, nuspojave.

književnost

1. Chris Iliades, MD. Dijetalni savjeti za smanjenje visokih triglicerida, 2011
2. Rosalyn Carson-DeWitt, MD. Kako smanjiti visoke trigliceride, 2018
3. Lia Tremblay. Visoki trigliceridi i rizik od moždanog udara, 2018
4. Jeppesen J, Hein HO, Suadicani P, Gyntelberg F. Visoki trigliceridi i HDL kolesterol

Materijal koji su pripremili autori projekta
prema uređivačkoj politici web-lokacije.

Trigliceridi: što je to, norma, kako smanjiti

Dobar kolesterol, loš kolesterol, zasićene masti i nezasićene masti - ponekad se čini da nam treba program za praćenje uloge svih masti u povijesti bolesti srca. Jednostavno rečeno, trigliceridi su masti u krvi, a njihova visoka razina može povećati rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti. U nastavku ćemo razmotriti: trigliceride - što je to, stopa triglicerida u krvi, povišeni trigliceridi - što to znači, i još mnogo toga.

Trigliceridi što je to, norma, kako smanjiti

Što su trigliceridi?

Trigliceridi (TG, triacilgliceroli, TAG ili triacilgliceridi) su esteri nastali iz glicerola i tri masne kiseline (iz tri- i glicerida). Trigliceridi su glavne komponente tjelesne masti kod ljudi i životinja, kao i biljna mast. Postoji mnogo različitih tipova triglicerida, koji se dijele na zasićene i nezasićene.

Zasićene masti su "zasićene" vodikom - zauzeta su sva mjesta na kojima se atomi vodika mogu vezati za ugljikove atome. Oni imaju višu točku taljenja i veća je vjerojatnost da budu kruti na sobnoj temperaturi. Nezasićene masti imaju dvostruke veze između određenih atoma ugljika, smanjujući broj mjesta gdje se atomi vodika mogu vezati za ugljikove atome. Oni imaju nižu točku taljenja i veća je vjerojatnost da budu tekući na sobnoj temperaturi.

To je vrsta masnoće koja se nalazi u krvi i najčešća je vrsta masnoće u tijelu. Trigliceridi su neophodni za zdravlje, ali u prekomjernim količinama mogu biti štetni i mogu povećati rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti. Zbog toga znanstvenici vjeruju da razina triglicerida može biti važna mjera metaboličkog zdravlja.

Kada konzumirate više kalorija nego što vam je potrebno, tijelo sprema te kalorije kao trigliceride, koje tijelo kasnije može koristiti za energiju.

Većina masnoća koje jedemo, kao što su prirodna ulja (polinezasićene i mononezasićene), životinjske masti i trans masti, su trigliceridi. Korisne i štetne masti povećavaju razinu triglicerida. Trans masti (kao što su margarin) i zasićene masti (poput masnog crvenog mesa, kože peradi, masti i nekih mliječnih proizvoda) mogu povisiti razinu triglicerida više od manjih dijelova mesa i nezasićenih masti, kao što su maslinovo ulje, avokado, orasi i nemasni mliječni proizvodi. Rafinirani, jednostavni ugljikohidrati i alkohol također mogu povećati razinu triglicerida.

Visoke razine triglicerida također mogu biti nuspojava lijekova kao što su beta-blokatori, kontracepcijske pilule, steroidi i diuretici (1).

lipidi

Trigliceridi i kolesterol pripadaju obitelji masnoća (koje se nazivaju i lipidi), ali imaju različite funkcije. Kolesterol je supstanca nalik masnoćama koju tijelo koristi za proizvodnju hormona, vitamina D i dio je membrane koja okružuje stanice. Kolesterol je poput voska i bez mirisa. Jetra ga proizvodi od životinjskih proizvoda.

Kolesterol i trigliceridi u svojim čistim oblicima ne mogu se miješati s krvlju. Kao rezultat toga, jetra ih šalje zajedno s proteinima koji se nazivaju lipoproteini. Lipoproteini potiču kolesterol i trigliceride kroz tijelo kroz krvotok (2).

Postoje tri vrste lipoproteina. To su lipoproteini niske gustoće (LDL), lipoproteini vrlo niske gustoće (VLDL) i lipoproteini visoke gustoće (HDL). LDL, koji se također naziva LDL kolesterol, smatra se "lošim" tipom lipoproteina jer doprinosi nakupljanju plaka u arterijama. HDL kolesterol se smatra “dobrim” jer uklanja LDL iz arterija (3).

Što je opasno za visoke trigliceride?

Visoka razina triglicerida dovodi do razvoja ateroskleroze i prijeti pojavom srčanog i moždanog udara.

Ako je razina triglicerida u krvi previsoka, mogu uzrokovati stvaranje kolesterola na zidovima arterija. Znanstvenici nisu sigurni kako i zašto trigliceridi uzrokuju stvaranje plaka, ali znaju da ljudi s visokim razinama triglicerida često imaju visoke razine LDL-a. Kada se kolesterol nakupi u arterijama, stijenke arterija mogu se otvrdnuti ili se njihov lumen može suziti, što se naziva ateroskleroza.

Ateroskleroza povećava rizik od srčanog udara, moždanog udara i kardiovaskularnih bolesti. Žene s visokom razinom triglicerida posebno su izložene riziku razvoja kardiovaskularnih bolesti. Znanstvenici vjeruju da visoke razine triglicerida također mogu ukazivati ​​na druga stanja koja povećavaju rizik od ovih bolesti, kao što su pretilost i metabolički sindrom (4).

Prema Mayo klinici, iznimno visoke razine triglicerida mogu dovesti do akutnog pankreatitisa. Također može biti znak dijabetesa tipa 2, hipotiroidizma, bolesti bubrega i bolesti jetre, ili rijetkih genetskih stanja koja su povezana s metabolizmom.

Primijećeno je da je potrebno više istraživanja kako bi se osiguralo da visoke razine triglicerida budu neovisan rizik od srčanih i drugih bolesti (5). Ove bolesti imaju i druge faktore rizika, poput visokog kolesterola, pa se još uvijek određuje uloga triglicerida.

Neki primjeri su pokazali da trigliceridi mogu biti neovisni faktor rizika za bolest. Osim toga, studija objavljena u časopisu Annals of Internal Medicine iz 2007. godine pokazala je da su mladi muškarci s najvišim razinama triglicerida četiri puta vjerojatnije da će razviti kardiovaskularne bolesti od pacijenata iste dobi s najnižim trigliceridima ( 6).

Uzroci abnormalno visokih razina triglicerida

Visoka razina triglicerida u krvi u medicini je poznata kao hipertrigliceridemija. Bolesti koje mogu dovesti do povećanja razine triglicerida uključuju:

• Loše kontrolirani dijabetes;
• Bolest bubrega;
• alkoholizam;
• hipotireoze;
• Bolesti jetre, uključujući cirozu;
• pretilosti;
• Genetski poremećaji metabolizma lipida.

Čimbenici rizika za visoke trigliceride također uključuju:

• Dob - što dobivate stariji, to je viša razina TG.
• Tjelesna težina - prekomjerna tjelesna težina povećava rizik od visokih razina TG.
• Tjelesna aktivnost - sjedilački način života povećava rizik od visokih razina TG.

Hipertrigliceridemija se također može pojaviti tijekom uzimanja određenih lijekova, na primjer, kontracepcijskih pilula, estrogena, beta-blokatora i imunosupresiva. (7)

Norma triglicerida krvi

Da biste imali dobro zdravlje, potrebno je težiti normalnoj razini triglicerida u krvi. Sljedeći brojevi će vam pomoći da shvatite normalnu razinu TG u krvi:

• Normalna razina TG: manja od 150 mg / dL ili manja od 1,7 mmol / l;
• Izuzetno visoka razina TG: od 150 do 199 mg / dl ili od 1,8 do 2,2 mmol / l;
• Visoke razine TG: 200 do 499 mg / dl, ili 2,3 do 5,6 mmol / l;
• Vrlo visoke razine TG: 500 mg / dL ili više, ili 5,7 mmol / L ili više.

Što znače povišeni trigliceridi u krvi i kako smanjiti njihovu razinu

Trigliceridi se obično određuju u lipidogramu ili u testu krvi za kolesterol. Stoga, ako su trigliceridi povišeni, odmah postoji strah da će se razviti ateroskleroza. Ali koliko je opravdan taj strah? Da bi odgovorili na pitanje, potrebno je razmotriti koju funkciju ovo tijelo krvi obavlja u tijelu i što to znači povećati ga.

Što su trigliceridi u biokemijskoj analizi krvi

Prvo morate razumjeti zašto su potrebni. To su derivati ​​glicerina, koji su potrebni za osiguravanje energije energijom i građevinskim materijalom. Ali u slobodnom stanju u krvotoku od njih malo. Kada se proguta s hranom, molekule glicerola kombiniraju se s masnoćama kako bi tvorile sljedeće lipoproteine:

• visoka gustoća (HDL) ili dobar kolesterol;
• niska gustoća (LDL) - štetni kolesterol.

HDL i LDL slobodno cirkuliraju u krvotoku, pružajući stanicama potrebnu energiju i građevni materijal. Lipoproteini niske gustoće su veći, a oni se mogu odložiti na stijenke posude, što uzrokuje pojavu aterosklerotskih plakova. A ako su trigliceridi povišeni i velika količina masti uđe u tijelo, počinje sinteza LDL-a.

Trigliceridi u testu krvi ne smatraju se zasebnom vrijednošću. Drugi pokazatelji metabolizma lipida i sadržaja slobodnog kolesterola također se uzimaju u obzir za dijagnozu.

Referentne vrijednosti

Stopa triglicerida u krvi žena i muškaraca je približno jednaka i kreće se od 0 do 2,25 mmol / l. Interpretacija laboratorijskih parametara je sljedeća:

Dopuštena stopa triglicerida u krvi muškaraca u starijoj i starijoj dobi može biti do 3 mmol / l, ali se to stanje već smatra graničnim i zahtijeva korekciju.

Čak i ako se trigliceridi smanje, rizik od kardiovaskularnih patologija ne može se u potpunosti isključiti. Kod dešifriranja testova i procjene stanja bolesnika uzimaju se u obzir svi lipidogramski pokazatelji.

Zašto se razvija hipertrigliceridemija?

Ako su trigliceridi povišeni, razlozi će biti sljedeći:

• genetska predispozicija;
• lijekove;
• prekomjerna konzumacija masne hrane;
• neke bolesti.

Najčešći uzrok smatra se kombinacijom posljednja dva čimbenika.

Osobe s hipertrigliceridemijom mogu imati sljedeće patologije:

• hipertenzija;
• bolesti koronarnih arterija,
• aterosklerotske naslage na zidovima krvnih žila;
• cirotični procesi u jetri;
• hepatitis;
• pankreatitisa;
• dijabetes;
• hipotireoze;
• cerebralna tromboza;
• nefrotski sindrom;
• kronično zatajenje bubrega;
• talasemija;
• giht;
• hiperkalcemija;
• neurotična anoreksija;
• pretilosti;
• Downov sindrom

Osim bolesti i pothranjenosti, povećanje triglicerida može se potaknuti:

• trudnoća;
• alkoholizam;
• pušenje;
• lijekove (kortikosteroidi, beta-blokatori, diuretici).

Bez obzira na uzrok hiperglikeridemije, ovo stanje je opasno i zahtijeva trenutnu korekciju. Velika količina triglicerida izaziva povećanje "lošeg" kolesterola i povećava rizik od kardiovaskularnih patologija.

Načini snižavanja razina triglicerida

Prije imenovanja terapije, liječnik gleda kako su trigliceridi povišeni i što je uzrokovalo ovo stanje.

Liječenje lijekovima propisuje se samo u teškim slučajevima, uz značajno povećanje. Lijekovi koji smanjuju razinu triglicerida u krvi često uzrokuju sljedeće nuspojave:

• hipotenzija;
• kratak dah (s plućnim bolestima, moguć je napad gušenja);
• nedostatak koordinacije;
• probavni poremećaji;
• osip na koži.

Lijekovi se propisuju samo kada je izražen višak norme, kod većine bolesnika hiperglikeridemija se ispravlja uz pomoć prehrane. Osobi se preporuča isključiti iz prehrane:

• sladoled;
• slatkiši;
• peciva;
• slatka soda;
• pohranite žitarice za doručak (pahuljice i hrskave kuglice su pseudo zdrava hrana, nisu
• Preporučuje se jesti u velikim količinama;
• sokovi u prahu (nažalost, većina sokova koji se nude potrošaču su napravljeni na
• praškasta baza s dodanim šećerom);
• masno meso;
• kobasica;
• šećer;
• majoneze;
• umaci;
• alkohol.

Isključivanje iz prehrane ovih proizvoda samo će koristiti i ojačati zdravlje.

Razine triglicerida pridonijet će:

• kruh s dodatkom žitarica;
• riblji;
• povrće (osim krumpira);
• zeleno;
• masna riba (izvor polinezasićenih masti);
• matice;
• maslinovo ulje;
• kaša.

Osim toga, u slučaju hiperglikeridemije, osobi se preporučuje da stabilizira težinu, održava aktivan način života (hoda, izvodi jednostavne fizičke vježbe) i prestane pušiti.

Redoviti unos prehrambenih dodataka koji sadrže Omega-3 također će pomoći u normalizaciji triglicerida. Prihvaćanje polinezasićenih masnih kiselina ne samo da će smanjiti trigliceridni indeks, već i poboljšati metaboličke procese u stanicama. Prije uzimanja dodataka, posavjetujte se sa svojim liječnikom.

Osim promjene prehrane i načina života, potrebno je ukloniti izazovni faktor. Ako ne liječite bolest koja je izazvala hipergliceridemiju, učinak pravilne prehrane i aktivnog načina života bit će beznačajni.

Terapija lijekovima

Odmah bi trebalo pojasniti da su lijekovi koji snižavaju trigliceride u krvi propisani uz prehranu i odustajanje od loših navika, a ne umjesto njih. Ako uzimate lijekove i istovremeno jedete junk food, tada neće biti terapijskog učinka.

U svrhu propisanog liječenja:

• Fibrati (Gemfibrozil). Sredstva su napravljena na bazi karboksilnih kiselina i imaju svojstvo vezati komponente masti i vode. Ta kvaliteta kiselina doprinosi brzom smanjenju količine LDL i triglicerida, ali neće utjecati na razinu lipoproteina visoke gustoće.
  Niacin (nikotinska kiselina). Njegovo djelovanje slično je karboksilnim kiselinama, ali je učinak manje izražen. Prednost Niacina u liječenju je nizak rizik od nuspojava.
• Riblje ulje i Omega-3 masne kiseline. Uzimanje velikih doza ovih lijekova doprinosi brzom smanjenju pokazatelja triglicerida. Mjere opreza trebaju uzeti dijabetičare: lijekovi djeluju reducirajuće i hipoglikemično, a to može uzrokovati hipoglikemičnu komu.
• Statini (simvastatin, atorvastatin). Lijekovi su dizajnirani da uklone hiperkolesterolemiju i inhibiraju proizvodnju enzima HMG-CoA reduktaze neophodnih za stvaranje kolesterola. Smanjenje količine lipoproteina niske gustoće dovodi do smanjenja triglicerida.

Lijekovi se biraju pojedinačno, uzimajući u obzir dob pacijenta i bolesti koje on ima. Nekontrolirani unos lijekova za snižavanje triglicerida može dovesti do poremećaja metaboličkih procesa i izazvati komplikacije.

Preventivne mjere

Naučivši o opasnosti od hiperglikeridemije, mnogi će ljudi vjerojatno htjeti znati: je li moguće spriječiti razvoj ovog stanja. Ne samo da je moguće, već je potrebno, a preporuke u nastavku pomoći će u tome:

1. Jedite manje slatkiša i slatkih kolača. Za desert je bolje jesti jogurt i svježe voće.
2. Jedite više vlakana (povrće, žitarice).
3. Kruh je bolje uzeti iz cjelovitog brašna ili s dodatkom žitarica.
4. Da bi se smanjila potrošnja životinjskih masti, koje su mnoge u kobasicama, masnom mesu, dimljenom mesu.
5. Barem nekoliko puta tjedno tu je masna riba i plodovi mora.
6. Smanjite količinu životinjskih bjelančevina u prehrani, zamjenjujući je povrćem. Preporučuje se jesti mahunarke, soju, tofu.
7. Odbijte alkoholna pića. Posebno su štetna piva i tvornička vina. Ako morate piti alkohol, manje je štetno popiti neku votku ili domaće vino.
8. Prolazite redoviti fizički pregled. Test krvi za trigliceride preporučuje se osobama starijim od 20 godina najmanje jednom godišnje.
9. Kontrolna težina. Pretilost je gotovo uvijek praćena hiperglikeridemijom i drugim poremećajima metabolizma masti.
10. Održavajte motornu aktivnost. Vježba pomaže u smanjenju trigliceridnog indeksa.

Prevencija neće samo spriječiti povećanje triglicerida, nego će također poboljšati opću dobrobit, povećati vitalnost. No, predviđeno je da će zdrava prehrana i tjelesna aktivnost postati dio načina života.

Ako biokemijski test krvi na trigliceride pokazuje povećanje, onda biste ga trebali shvatiti ozbiljno. Takvo odstupanje služi kao signal da u tijelu nije sve u redu i da postoji povećan rizik od ateroskleroze. Što se brže normalizira razina triglicerida, to je manja vjerojatnost komplikacija.

Trigliceridi su povišeni - što to znači u testovima krvi, uzrocima i liječenju

Ljudi koji žele ostati zdravi trebali bi ne samo pratiti krvni tlak i razinu kolesterola, nego i kontrolirati trigliceride (TG). Višak ovih lipida povećava rizik od metaboličkog sindroma i bolesti srčanog mišića.

Što su trigliceridi u biokemijskoj analizi krvi

Triglicerid ili trigliceridi su vrsta masti koju ljudsko tijelo dobiva od hrane, pretvarajući kalorije u energiju. Visoki trigliceridi nisu nužno pokazatelji bolesti srca, ali mogu smanjiti dotok krvi u glavni mišić, uzrokujući ozbiljne zdravstvene probleme. Osobe s viškom kolesterola često imaju visoke razine TG. Testiranje triglicerida u biokemijskoj analizi krvi provodi se zajedno s lipidnim spektrom. Ovo istraživanje određuje:

• ukupni kolesterol;
• TG;
• LDL (loš kolesterol);
• HDL (dobar kolesterol).

Što su trigliceridi u testu krvi

Provjera razine masti unutar vena i arterija dio je lipidnog profila koji određuje prisutnost bolesti srca. Trigliceridi u testu krvi pokazuju mogućnost razvoja hipertenzije, ishemijske bolesti srca, infarkta miokarda itd. Postupak za odrasle preporučuje se svakih 4-6 godina. Djeca bi trebala biti testirana jednom prije navršene 10 godine kako bi se utvrdilo postoje li urođene anomalije.

Norma triglicerida

Koncentracija lipida u krvi ovisi o dobi, spolu i čak visini osobe. Prije polaganja testa preporučuje se 9-satna brzina. Tijekom tog razdoblja možete piti samo vodu na sobnoj temperaturi. Ponekad morate prestati uzimati određene lijekove, uključujući askorbinsku kiselinu. Rezultati ispitivanja klasificirani su u sljedećoj tablici:

Djeca i tinejdžeri, (mmol / l)

Dojenčad, (mmol / L)

Uzroci povećanja triglicerida u krvi

Trigliceridi su povišeni - što to znači? Ova činjenica može biti uzrokovana raznim bolestima. To uključuje:

• pretilosti;
• dijabetes;
• ateroskleroza;
• hipotireoze;
• bolesti bubrega;
• nasljedna neravnoteža lipida.

Postoje i drugi razlozi za trigliceride u krvi:

• prejedanje;
• česta uporaba alkohola;
• pogrešan način života;
• uzimanje lijekova kao što su kortikosteroidi, beta-blokatori, oralni kontraceptivi.

Što to znači povišeni trigliceridi

Povećanje lipida može biti znak gore navedenih bolesti. Često osoba ne može posumnjati da su u opasnosti dok ne polože ispit. Povišeni trigliceridi znače da pacijent mora slijediti dijetu koja će pomoći normalizaciji krvi i snižavanju kolesterola. To također sugerira da postoji rizik od kardiovaskularnih bolesti, ciroze i hepatitisa.

Povišeni trigliceridi u krvi ljudi

Za jačeg pola, razina TG je uvijek malo veća nego kod slabih. Povišeni trigliceridi u krvi muškaraca mogu se manifestirati kao posljedica pušenja, upornog pijenja, prejedanja i čestog stresa. Nakon što dobijete rezultate testa, uvijek se savjetujte sa svojim liječnikom i podvrgnuti se liječenju.

Povišeni trigliceridi kod žena

Kada su u pitanju visoke razine lipida, žene su izložene većem riziku od muškaraca. Mogu se pojaviti povišeni trigliceridi u žena:

• dok uzimate pilule za kontrolu rađanja koje uključuju hormon estrogen;
• tijekom trudnoće;
• s policističnim jajnicima;
• tijekom menopauze;
• hormonalni poremećaji;
• neplodnost.

Trigliceridi su povišeni tijekom trudnoće.

Povećanje broja lipida u majčinoj krvi tijekom fetalnog razvoja nije neuobičajeno. Mnoge trudnice tijekom tog razdoblja, razina kolesterola se povećava, a to je normalno, što nije slučaj s trigliceridima. Trudnica će morati smanjiti potrošnju hrane bogate TG-om, tako da su indikatori normalni. Ako su trigliceridi povišeni tijekom trudnoće, to ne znači da se razvoj fetusa događa s abnormalnostima. Često je uzrok ovog testa jednostavan prejedanje, hormonalne promjene.

Trigliceridi su povišeni kod djeteta.

Što znači povećanje triglicerida? U nastavku su prikazani najčešći uzroci:

• pretilost i prisutnost prekomjerne težine;
• loša prehrana;
• konzumiranje štetnih proizvoda (čips, brza hrana, slatkiši);
• nasljedne genetske abnormalnosti.

Kada su trigliceridi povišeni u djeteta, postaje sve teže riješiti problem. Djeci može biti teško objasniti zašto im roditelji odbijaju poznate stvari. Trebali biste prisiliti dijete ili tinejdžera da jedu zdravu hranu, uzmu riblje ulje. Roditelji će morati pomno pratiti dijetu, njegovu tjelesnu aktivnost. Osim toga, potrebno je konzultirati liječnika i provesti sveobuhvatni pregled tijela.

Tretman povišenih triglicerida

Najbolji način da se riješite trigliceridemije je da ostanete zdravi. Ako su trigliceridi povišeni u krvi, mogu se smanjiti slijedeći ove korake:

1. Trebate redovito vježbati, davati tjelesnom naporu.
2. Potrebno je pridržavati se prehrane: ograničiti unos nezdravih masti, jesti hranu bogatu vlaknima.
3. Treba napustiti alkohol.
4. Prestani pušiti.

Tretman povišenih triglicerida se ne završava. Ponekad morate uzeti sljedeće lijekove:

• statini (oni su također propisani za visoke razine ldl u krvi);
• nikotinska kiselina;
• fibrati (ne mogu se uzimati zajedno sa statinima).

Prehrana s povišenim trigliceridima u krvi

Pravilna prehrana je vrlo značajan faktor koji vam omogućuje da brzo smanjite kolesterol i TG. Za početak, valja smanjiti unos kalorija na prihvatljivu razinu. Bolje je koristiti sve metode opisane u kombinaciji kako biste se riješili rizika od bolesti srca. Prehrana s povišenim trigliceridima u krvi uključuje uporabu sljedećih proizvoda:

• žitarice od cjelovitih žitarica;
• povrće, voće;
• nemasno meso;
• mliječni proizvodi bez masnoće;
• polinezasićene masti (to su omega-6 i omega-3 masne kiseline koje se nalaze u crvenoj ribi, lanenom ulju, orašastim plodovima);
• mononezasićene masti (avokado, maslinovo ulje).

Kategorički ne mogu jesti:

• masni proizvodi od mesa;
• rafiniranog šećera (bolje je koristiti umjetna sladila);
• proizvodi od brašna;
• grah;
• alkohol;
• konzervirana hrana;
• slatkiše i med.

Nakon nekoliko mjeseci ovog tretmana, razina TG-a i kolesterola bi se trebala vratiti u normalu. Glavni dokaz za to bit će gubitak težine i poboljšano blagostanje. Međutim, pacijent će morati proći još jedan pregled i dati krv za analizu. Možda će mu liječnik savjetovati da nastavi slijediti gornju dijetu, da bi joj tijelo umjereno vježbalo, da se odrekne loših navika.