Belgijski znanstvenici sa sveučilišta u Leuvenu temeljito ispituju sve respiratorne sheme osobe, rekli su da znaju razlog zašto osoba iznenada počinje uzdisati. Taj se postupak disanja provodi kako bi se ostvarilo “ponovno punjenje” uzorka disanja koji je izvan određenog ritma. Tako dišni sustav čovjeka zadržava svoju fleksibilnost.
U ovoj studiji sudjelovalo je 34 žene i 8 muškaraca koji su bili opremljeni majicama s posebnim senzorima koji su uhvatili dišni proces osobe, njegov puls i razinu ispitanika ispitanika ugljičnog dioksida, dok su volonteri tiho sjedili na jednom mjestu 20 minuta.
Uz pomoć senzora, znanstvenici su pratili promjene posebne prirode, koje su se odvijale u razmacima od jedne minute, i pokrivale uzdahe eksperimentalnih volontera, i bile u mogućnosti pobiti “hipotezu poništavanja” ili je potvrditi. Senzori su pokazali promjene koje su tražili istraživači. Zapravo, dinamika disanja je bila različita u fazama prije i poslije uzdaha svakog ispitanika.
Općenito, "teorija resetiranja" ima ideju koja se temelji na dinamičkoj prirodi disanja i sustav je prilično kaotičnog poretka sa značajnim koeficijentom unutarnjih i vanjskih čimbenika. Ti su čimbenici podložni promjenama ovisno o količini kisika potrebnoj čovjeku, koja određuje sigurnost naših pluća i njihovu stalnu spremnost za djelovanje.
Da bi ovaj sustav bio djelotvoran, potrebna je ravnoteža signala izražajne prirode i razine proizvoljne „buke“. Budući da su slučajni "zvukovi" prirodni u fiziološkom sustavu, omogućuju tijelu da nauči kako se fleksibilno reagirati na nestandardne događaje. Činjenica da osoba uzdiše može se smatrati čimbenikom "buke", jer njegov volumen disanja nadilazi konstantan raspon. U ovom eksperimentu, u smislu volumena, disanje je bilo dvostruko veće od uobičajenog udisanja.
Disanje se određuje intenzitetom ili specifičnim volumenom, to jest, udahnuti i izdisati zrak u kvantitativnom smislu, za određeno vrijeme dodijeljeno za udisanje, odnosno, izdisanje. Te se osobine razlikuju u pojedinim točkama. Ako pluća dugo vremena djeluju u istom modu, na primjer, kad dulje vrijeme dišemo, oni postaju skloni trošenju i postaju čvršći, odnosno manje aktivni s gledišta izmjene plina.
Uzdah također doprinosi „ponovnom pokretanju“ dišnog sustava i opuštanju alveola, što rezultira osjećajem olakšanja nakon uzdaha. Ali s čestim uzdahom, respiratorni je sustav pretjerano zasićen „bukom“. Kako se to događa, na primjer, u procesu napada panike kod ljudi. Iako postoji i obrnuti odnos između vrlo čestog disanja i manifestacije napada panike.
Tags: lijek, disanje
Reci mi što se događa i što radim, već tjedan dana. uzdah.,
Reci mi što se događa i što učiniti?
Već imam tjedan dana. uzdah.
U plućima (mislim u plućima) uvijek postoji osjećaj nedostatka zraka. Ne znam što bih drugo nazvao. Želim duboko disati. Često je iz nekog razloga nemoguće uzdisati, javlja se vrlo neugodan osjećaj, opet i opet uzdišem. Ponekad pomaže zijevanje. Nakon što je moguće "uspješno" uzdahnuti, ne uzdišem nekoliko minuta, a onda opet uzdah.
U početku se samo pogoršavala navečer, nakon posla (tijekom rada, ili nije primijetila ili nije uzdisala). Ali već par dana uzdišem gotovo cijelo vrijeme. Ukupno, ovo se događa već tjedan dana :(
Što je ovo? Kakav nedostatak zraka?
I što s njom?
Ne samo da je to vjerojatno neka vrsta povrede u tijelu, nego i užasno strašno. Iako nema boli, osjećaj nezasićenosti pluća je vrlo neugodan.
Odgovorio: 32
zvuči kao bronhospazam
može nastati od živaca, od alergija, od upale
bilo bi to potrebno pulmologu
Čini se da se alergije ne promatraju. Može li se pojaviti?
Živci - da, to je bilo posljednjih nekoliko tjedana.
Vjerojatno je problem u tome.
Može li biti opasno po zdravlje? Mislim - dok 4. travnja neće tolerirati?
alergija se može pojaviti iznenada da
bronhospazam je opasan po zdravlje, da
Ne plašim te, imam ogromno iskustvo astmatičnih bolesti. nedostatak zraka nije dobar za dobrobit. pogled na državu - ako postoji, ne daj Bože, još gore, onda otrči do liječnika.
Hvala vam.
Također su savjetovali da se odmorite ovdje.
Pokušat ću to učiniti barem. Barem je to vjerojatno najlakša stvar. Iako nije činjenica.
Jednostavno, kada su nekoliko puta rekli da bi to moglo biti od živaca i stresa, to je najvjerojatnije najvjerojatnije. Zato što je bilo mnogo stresa zbog problema s premještanjem u drugi stan i histerije koju mi je u vezi s tim odgovarala mlađa sestra.
Počinjete s 8-satnim spavanjem, glicinom i valerianom
i pogledajte tamo
a moguće je i detaljnije o mogućnostima liječenja i liječnicima?
Imam astmatični bronhitis od djetinjstva. Dugo se nisam gušio, ali nedostatak zraka je konstantan. upravo sam se navikla i živjela. i baveći se sportom, rodila se. pedijatri i alergolozi su uvijek slegnuli ramenima. postoje razdoblja kada ona prolazi potpuno, postoje vremena kada je ona jača i slabija.
Tko je pulmolog?
specijalist za pluća
to je manifestacija stresa
22.03.2007 18:59
trebate se odmoriti i opustiti, piti majčinsku trsku tjedan dana, ujutro i navečer, spavati više, prošetati ulicom prije spavanja.
Ako stezanje u prsima ne prođe, idite liječniku.
Re: to je manifestacija stresa
22.03.2007 19:10
Za opuštanje Kako lijepa riječ!
Možda je to zapravo zbog globalnih živaca. Posljednjih nekoliko tjedana živci su bili smokva i još mnogo toga.
Pokušat ću. Štoviše, uvijek je ugodno opustiti se. Nemojte pretjerati. :)
Dvaput sam u životu bio sličan činjenici da opisuješ državu. otišao do terapeuta, slušao, ništa nije čuo, preporučio je piti ACC (nije pomogao). Onda je provjerila štitnu žlijezdu, također normalno. Otišao sam kod neurologa. Predložio je uzimanje Glicina i nešto lagano umirujuće. Zbog lijenosti uzeo sam samo malo glicina.
Kao rezultat toga, oba puta su prošla sama od sebe. Ali preporučujem da se obratite liječniku.
To se događa. Možda razlozi mogu biti različiti. Odmah se pokreće čak i od malo tjelesne aktivnosti.
Bio sam i nisam mogao, u čemu je problem. Pokazalo se da kad sam pokušao prestati pušiti i preći na najlakše cigarete, počeo sam se gušiti. Jednostavno nisam imao dovoljno zraka ((((
Kvragu, ne pušim.
Možda bih trebao početi
Samo se opusti.
onda ne počinji. ovo sam ja takva kaza)))))
Imala sam ga u djetinjstvu, živjela sam na sjeveru i mislila da nedostaje kisika. To je išlo samo od sebe.
Mislim da je slučaj možda na živcima, dobra preporuka o majčinskom trbuhu.
Sličan simptom u sastavu drugih opažen je u vegetativnoj vaskularnoj distoniji.
sada sam izliječen od njega, uključujući i doživljavanje vašeg simptoma.
Isti mirni živci? ili nešto ozbiljnije?
stabilizatori autonomnog živčanog sustava - grandaxine na primjer.
i ako napad iznenada umiruje, na primjer, fenozepam
čista vaskularna distonija. Dobio sam taj nedostatak zraka do plavih usana i grčeva u rukama. počeli su napadi panike, činilo se da će sada moj život završiti. Glavno je da se u tom trenutku ne fokusiram na disanje. i naravno, nema potrebe raditi bez liječenja. ali ako nemate oblik trčanja, dovoljno je samo preispitati način života: hranu, tjelovježbu, hodanje, sport, kontrastni tuš. Općenito, potražite u Yandexu za vegetativno-vaskularnu distoniju za nešto, pročitajte preporuke. u mom slučaju, bilo je hitne pomoći i sinkopa, kao rezultat toga, psihoneuropatolog je propisivao injekcije, sredstva za smirenje, stimulanse za cirkulaciju mozga.
Da, i zaboravio sam dodati da imam bronhijalnu astmu. Dakle, bronhijalni grčevi su sasvim drugačiji osjećaj, iako mi je došla ambulantna kola i ubrizgala injekcije astme u venu, iz koje sam izgubila svijest, i ništa nije pomoglo. pomogla je tek kad su počeli stavljati sedativne kapaljke. tako da kao poznavatelj astme i distonije mogu s povjerenjem reći da imate drugu opciju.
Imao sam to u studentskim godinama nakon ozbiljnog stresa i trajao je nekoliko mjeseci. Imao sam neurologa - savjetovao sam auto-trening, koji je tada bio u modi, ali nisam otišao, i na kraju je to bio profesionalac. Ali ne uskoro. Od tada se manifestira nekoliko puta - uvijek u pozadini stresa.
Dakle, mislim da je savjet o smirivanju živčanog sustava ispravan.
Imao sam slično iz nervoznog prenaprezanja, uklonio majčinu trbuhicu.
Ne pušite i kao što sam shvatio, to nije alergija. Prema tome, može se pretpostaviti da se radi o pishosomatici, post-stresnom (ako je poslije) somatoziku. Često ti simptomi "odaju" ljude tijekom psihoterapije. Možemo samo preporučiti jednu stvar prema nedovoljnim podacima: da biste mogli početi udahnuti, uvijek morate izdisati - to je takav perdimonokl. Izdisati u suštini za vas i opustiti ćete se. tj opustite se fizički sjedeći / ležite što je više moguće i počnite izdisati do kraja i malo bolje s ustima. Zatim zadržite dah za 1-3 sekunde. i počnete polako udahnuti i mentalno osigurati da se zrak počne puniti kao odozdo prema gore (od želuca do grla) i opet zadržati dah i opet polako izdahnuti. Barem za tri ciklusa, pazite samo na disanje: kako zrak dodiruje vaše nosnice, prolazi kroz respiratorni trakt, spušta se, itd. detaljno. Možete zamisliti da zrak udiše plavo i crveni. Općenito, vježbe disanja same po sebi pomažu u opuštanju. Od sedativa, možete uzeti vrećicu metvice u čaj, žlicu meda piti pola čaše vode za noć i spavati više. :)))
Ne pušite i, kao što ja razumijem, niste alergični. Prema tome, može se pretpostaviti da se radi o pishosomatici, post-stresnom (ako je poslije) somatoziku. Često ti simptomi "odaju" ljude tijekom psihoterapije. Možemo samo preporučiti jednu stvar prema nedovoljnim podacima: da biste mogli početi udahnuti, uvijek morate izdisati - to je takav perdimonokl. Izdisati u suštini za vas i opustiti ćete se. tj opustite se fizički sjedeći / ležite što je više moguće i počnite izdisati do kraja i malo bolje s ustima. Zatim zadržite dah za 1-3 sekunde. i počnete polako udisati i mentalno osigurati da se zrak počne puniti kao da je odozdo prema gore (od trbuha do grla) opet zadržavajući dah i opet polako izdahnuvši. Najmanje tri ciklusa promatrajte samo za disanje: kako zrak dodiruje vaše nosnice, prolazi kroz dišne putove, spušta se, itd. detaljno. Možete zamisliti da zrak udiše plavo i crveni. Općenito, vježbe disanja pomažu u opuštanju.
Od sedativa, možete uzeti vrećicu metvice u čaj, žlicu meda piti pola čaše vode noću i ako je moguće, dovoljno se naspavati. Spavanje je najbolji iscjelitelj svih stresova, uznemirenosti i potisnute agresije, a često je zadržavanje ove stvari dovelo do takvih nedostataka. :))) I ako svejedno postoji nešto što se suzdržava i uopće se ne može pozabaviti metom, onda takva stvar “kako ući na otvoreno polje” može pomoći, mislim kako to razjasniti. :)))
i od langospazma ne postoji takva stvar? osjećaj gušenja, nemogućnost gutanja, itd.
Da li ispravno razumijem longspasm - je li to laringospazam?
Relativno govoreći, razlozi za pojavu ove stvari mogu se podijeliti na somatske i fiziološke. tj u prvom slučaju moguće je govoriti o respiratornom distresu kao glavnoj manifestaciji neuroze, a to može biti sindrom respiratornog zatajenja i larinksa, štucanje su iste. Ali u isto vrijeme, oni opet mogu biti različitog stupnja ozbiljnosti.
U drugom, uzeti u obzir kao posljedica neke kronične bolesti, na primjer, bronhijalna astma.
Za mene i druge, složenije slučajeve, osoba je to nekako "dosegla", prema sredstvima svojih neriješenih psiholoških problema. I ovdje, ako postoji želja ne samo jesti pilule, ubodati injekcije i nositi ovaj kron u životu (želja može biti nesvjesna), potrebna vam je dugotrajna psihoterapija i / ili mnogo rada na sebi (ali bez iznimke pod nadzorom zdravog specijalista). U prvom možete koristiti iste tehnike dubokog disanja, svjesno disanje, opuštanje. Postoji nešto što morate pokušati. Sve je vrlo individualno.
Ali glupo govoreći, grlo je izrazno sredstvo, TV kanal. A presretanje grla može se protumačiti kao neodlučnost u želji da se krene naprijed, obuzdavajući se, osjećaj nemogućnosti izražavanja, zadržavanja ljutih riječi, ogorčenja. Dah je poput personifikacije sposobnosti prepoznavanja i prihvaćanja života u svim njegovim manifestacijama bez gubitka vrijednosti. Za probleme s disanjem možete govoriti o strahu / tjeskobi ili čak o odbijanju prepoznavanja i prihvaćanja života. Nemojte sebi dati pravo da "zauzimate prostor u okolnom svijetu". Možda gnjev i misli o osveti, uvredama. Ali sve je to vrlo općenito. Ponavljam, uvijek trebate razmotriti sve pojedinačno. Isti simptomi mogu imati potpuno različite intrapersonalne uzroke. Psikhosamotozy - to je uvijek čvrste nijanse.
Svaka vrsta tehnike disanja može biti korisna, u nastavku su opisane metode Strelnikov, Frolov, spomenuo je Buteyko. Tu je čak i takav uređaj / simulator Frolov (ako memorija služi. Prethodno prodan u ljekarnama i bili su jeftini).
Učenje disanja i kontrola disanja bez dubokog samo-kapanja također može donijeti izvrsne rezultate. Naposljetku, djelovanjem na "fiziku" nesumnjivo ispravljamo psihu i obrnuto. Ovdje, kao iu trajnom izdanju piletine i jaja, nije poznato što je primarno, ali je apsolutno jasno da je jedan od drugih.
Čitao sam knjige o pranajami, ali amaterska aktivnost nije dovela do ništa dobro. Imam (siguran sam) neurotičnu prirodu grčeva, otežanu meteorološkom ovisnošću. i ne postoji niti jedna slobodna minuta za rad sa svim ovim normalno (sa stručnjakom): (Oh, ali svejedno, ono što ste napisali je vrlo, vrlo važno.
U, balda, htio sam dodati jedan prijedlog bacio isti post + rečenica, kako trljati prvi?
Imao sam ga prije otkrića miokarditisa. Bilo bi potrebno provjeriti srce. Čuvajte se!
Duboko udahnite svake minute ili zašto uvijek želite duboko udahnuti?
Kada se ljudi žale na nedostatak zraka, obično kažu - "Bio sam bez daha", "Nemam dovoljno zraka", "Nemam dovoljno kisika, pa duboko udahnem svaku minutu." Takav se poremećaj obično javlja zbog kršenja frekvencije, ritma disanja koje proizvodi osoba. Takvo stanje u kojem se javlja respiratorni poremećaj, postoji manjak zraka, osoba često duboko diše i često uzima duboke udisaje - što se naziva kratkoća daha.
Kada osoba nema dovoljno zraka, postaje mu teško komunicirati s drugima, jedva koncentrira svoju pozornost, ne može dugo razgovarati. On mora duboko disati, često udahnuti, gotovo svake minute, pokušavajući ispuniti svoja pluća.
Koje bolesti prati nedostatak daha?
- Takvo stanje može nastati zbog emocionalnog šoka, stresa, jakog psihološkog stresa. Kada osoba doživi tako jake emocije, tijelo energično proizvodi adrenalin, koji uzbuđuje središnji živčani sustav. Kao rezultat toga, respiratorni mišići su jako smanjeni, osoba ima poteškoća s disanjem. Normalno, nakon sedacije, normalno disanje se obnavlja.
- Međutim, najčešće, dispnea nastaje zbog patologija kardiovaskularnog sustava. U prvom slučaju - pacijent s vremena na vrijeme osjeća akutni nedostatak zraka tijekom udisanja. Vrlo često udiše zrak, ali ne može u potpunosti disati. Ovo stanje govori o poremećajima cirkulacije koji su nastali kao posljedica otežane hipertenzije, ishemije, bolesti srca (aorte) itd.
- Bolestima dišnog sustava također nedostaje zraka. U tim slučajevima priroda kratkog daha varira ovisno o bolesti. Na primjer, kada se sputum nakupio u bronhijama, osobi se teško daje dah. Ako postoji bronhospazam, tijekom isteka se pojavljuju poteškoće. Takve poteškoće s disanjem javljaju se u bronhijalnoj astmi ili kada postoji plućni emfizem.
- Osobi može biti teško disati s drugim bolestima. Na primjer, kratkoća daha vrlo često prati dijabetes, anemiju, kao i zatajenje bubrega. Također nedostatak daha može potaknuti dugotrajnu uporabu određenih lijekova.
Zašto je inače teško disanje
Ne samo bolesti srca i bronho-plućnog sustava mogu prisiliti osobu da duboko udahne svaku minutu zbog nedostatka zraka. Ovo stanje može biti uzrokovano domaćim razlozima. Na primjer:
- Simptomi dispneje često se javljaju kada su okruženi velikim brojem ljudi, na primjer - u podzemnoj željeznici. Istodobno je u takvim prostorima dotok svježeg zraka minimalan, ali je koncentracija ugljičnog dioksida vrlo značajna, povećavajući se u isto vrijeme, svake minute. Stoga često postoji manjak zraka i često moraju disati.
- Također, ako su prozori u uredu ili stambeni apartman stalno zatvoreni, onda nema mjesta za dobivanje kisika. No, ugljični dioksid se naglo nakuplja, što također uzrokuje kratkoću daha.
U tim slučajevima, normalizirati proces disanja, napustiti stanicu podzemne željeznice, udisati svjež zrak izvana. Ako ste u uredu ili kod kuće, samo otvorite prozore, prozračite sobu.
Što učiniti ako nema dovoljno zraka za disanje
Ako ovo stanje nije povezano s fizičkim radom, sportom ili nedovršenom sobom, obratite se liječniku i pregledajte se.
Zakažite se kod terapeuta ili kardiologa, pulmologa, zaraznih bolesti. To se mora učiniti kako bi se uspostavila dijagnoza. Tek nakon što otkrije uzrok dispneje, liječnik će vam propisati potreban tretman.
Nakon savjetovanja sa svojim liječnikom, možete koristiti recepte narodnog tretmana koji će vam pomoći vratiti normalno disanje. Evo nekih od njih:
Narodni lijekovi
Kupite na tržištu 10 svježih, velikih limuna. I dalje kupite ovogodišnju berbu češnjaka - 10 glava. Uzet će i 1 litru prirodnog pčelinjeg meda. Kod kuće iscijedite sok od limuna, ogulite češnjak, prođite kroz tisak. U masi posuđa, miješati češnjak kaša, sok, prelijte preko svih meda. Dobro izmiješajte, pohranite u hladnjak. Držite čvrsto zatvorena pomagala. Uzmite ovaj slatki lijek koji trebate za 2 žlice. l. nakon ručka ili večere.
Unatoč svojoj prividnoj jednostavnosti, alat učinkovito uklanja nedostatak zraka. Nakon 3-4 tjedna dišete lakše i više ne prestajete svakih 10 metara da biste uzeli dah.
- Možete koristiti sve poznate biljke risa. Sakupiti svježe stabljike, lišće biljke, iscijediti sok. Uzmite shemu: počnite s jednom kapljicom dnevno, svaki dan, povećajte još jednu kap od 1, dostižući 25. Zatim prođite cijeli tijek obrnutim redoslijedom, smanjujući 1 kap svaki dan. Sok kaplje u četvrtini šalice prokuhane vode.
- Dobro pomaže kod otežanog disanja, nedostatka zraka pri udisanju infuzije mladih breza. Učinite sljedeće: stavite 2 žličice u šalicu. osušeni slomiti lišće, dodati 1 šalicu kipuće vode. Nakon ulijevanja vode, pokrijte čašu nečim toplim, ostavite je dok se ne ohladi. Topla infuzija se već može filtrirati. Nakon toga dodajte prstohvat sode i možete piti pola cijelog volumena 2-3 puta između obroka. Blagoslovi vas!
Zašto ljudi tako često uzdišu
Udahni, izdahni. Kada je proces dubok, jak i dug, naziva se uzdah. To je fizički učinak s prilično negativnim tonom, jer se često povezuje s nervozom, razočaranjem, tugom ili čak depresijom.
Međutim, nova studija pokazuje da je uzdah više od vremenski ograničenog procesa. Taj refleks, koji se ponekad javlja nekoliko puta na sat, zapravo je način očuvanja funkcije pluća.
Izvješće znanstvenika iz Kalifornije (SAD) u najnovijem broju časopisa Nature sugerira da su mogli prepoznati biološku prirodu uzdaha - ona potječe iz mozga. Za to su odgovorne dvije skupine živčanih stanica koje se nalaze u moždanom stablu, području koje igra važnu ulogu u respiratornom procesu, spavanju i otkucaju srca.
Ove živčane stanice služe kao vodiči za uzdah i aktiviraju mehanizam disanja kao odgovor na potrebu da se "otpuhne" alveole pluća. Ove male vrećice u plućima odgovorne su za kontrolu cirkulacije kisika i ugljičnog dioksida uključenog u disanje, obavljanje izmjene plinova s plućnim kapilarama. Ponekad su alveole uzbuđeni, u ovom trenutku poremećeno je disanje.
U alveolama postoje mehanoreceptori istezanja i pada, koji su osjetljivi živčani završetak vagusnog živca. Stretch receptori su uzbuđeni tijekom normalne i maksimalne inhalacije, tj. Bilo koje povećanje volumena plućnog alveola stimulira ove receptore.
Duboki uzdah samo kompenzira ovaj mali defekt pluća, pomažući regulirati funkcionalnost i uravnotežiti dišni sustav.
"Gumb" za svaku vrstu disanja
"Za razliku od pejsmejkera koji regulira frekvenciju disanja, respiratorni centar mozga kontrolira vrstu disanja koju proizvodimo", objašnjava nalaz znanstvenika Mark Krasnou, biokemičar sa Medicinskog fakulteta Sveučilišta Stanford, jedan od autora studije, citira The Guardian.
"Svaka vrsta neuronske funkcije je vrsta tipke koja aktivira različite načine disanja", nastavlja on. Jedan "gumb" uključuje čak i disanje, drugi uzdah, drugi se može koristiti kao okidač za zijevanje, kašljanje i, možda, čak i smijeh i suze. "
Autor: Marina Dvorkovich, Moskovski medicinski portal
Brzo disanje
Brzo disanje je povećanje učestalosti respiratornih pokreta. U medicini se to stanje naziva izrazom "tahipnea". Odrasla osoba diše u minuti do 20 puta u mirovanju, što se smatra normalnim. U djece, normalna učestalost kontrakcija je do 40 puta. Uz simptom ubrzanog disanja, učestalost udisanja-izdisanja povećava se na 60-80 puta. Takva pojava kod zdravih ljudi javlja se u stresnim situacijama iu vrijeme fizičke aktivnosti. Ali ako tahipneja prevlada bez ikakvog razloga - morate shvatiti zašto se to događa i što učiniti s tim.
Kako je brzo disanje
Za normalnu funkciju tijela, odrasla osoba treba udisati i izdisati 18-20 puta u minuti. To je dovoljno da osigura kisik svim organima i sustavima tijela.
Dah bi trebao biti dubok, kontinuiran, ne bi trebao biti popraćen bolom. Kada tahipnea čovjek diše brzo i površno. Opisuje glavni simptom i uzrok pojave. Stopa disanja se povećava kada se razina kisika u krvi smanji, a razina ugljičnog dioksida raste. Za ponovno uspostavljanje normalnog zasićenja (zasićenje kisikom) mozak šalje mnoge signale u respiratorni centar.
Pacijenti često miješaju tahipneju s nedostatkom daha. U prvom slučaju, dah je plitak i oštar, može se prekinuti. Kada se poveća otežano disanje i učestalost respiratornih pokreta i njihova dubina. Brzo disanje patološka priroda može ući u nedostatak daha, ako se pacijent ne liječi. Opisani simptom može biti unutar okvira jednostavnih fizioloških uzroka i može biti izazvan bolešću. Smatra se normalnim tahipnejom tijekom vježbanja ili vježbanja, kardio.
Kod zdrave osobe učestalost udisaja se povećava u trenucima stresnih situacija, ljutnje ili histerije. Tahipnea, uzrokovana fizičkim naporom ili emocionalnim šokom, ne zahtijeva liječenje. Kada je osoba u opuštenoj atmosferi ili odmoru, simptom će nestati sam od sebe. Ako disanje postaje učestalo i povremeno bez napora, u stanju mirovanja ili spavanja, potrebno je pregledati. Uzrok ovog stanja može poslužiti kao blaga bolest i teška patologija.
Zašto postoji brzo disanje
Tahipneja kod zdrave osobe tijekom rada, vježbanja ili stresa nastaje zato što se tijelo treba brzo oporaviti. Isti simptom javlja se kod osoba s prekomjernom tjelesnom težinom, bez dodatnih čimbenika za povećano disanje. U ovom slučaju, tahipnea je u prirodi refleks, moguće ju je riješiti tek kada se težina normalizira. Povećanje učestalosti udisaja i izlaza u mirnom stanju je sekundarni simptom ozbiljne bolesti. To mogu biti psihopatologija, bolesti kardiovaskularnog sustava, poremećaji središnjeg živčanog sustava, bolesti dišnog sustava.
Najčešći uzroci ubrzanog disanja u odraslih:
- bronhijalna astma;
- zatajenje srca;
- anemija;
- ishemijske bolesti srca;
- zatajenje srca;
- plućna embolija;
- hipertireoidizam;
- pulmonarni pneumoskleroza;
- upala pluća;
- pneumoniju;
- ketoacidoza;
- histerija;
- infarkt miokarda;
- alergijska reakcija.
Za bilo koju od ovih bolesti, brzo disanje nije jedini simptom. U upalnim procesima dodaju se groznica, zimica i slabost. Kardiovaskularne bolesti i patologije dišnog sustava praćene su boli u prsima, plavoj koži i usnama, vrtoglavici, slabosti. S opstrukcijom dišnih putova, napadaji počinju u ležećem položaju. Ako disanje postane češće kada pacijent leži na boku, to ukazuje na probleme sa srcem. Psihopatologija uzrokuje česta disanja (do 80 puta u minuti), drhtanje i drhtanje po cijelom tijelu, zamagljena svijest, ponekad nesukladnost govora i slabost mišića.
Točno odrediti uzrok takvih manifestacija moći će liječniku nakon temeljitog pregleda. Postoje i čimbenici koji povećavaju rizik od tahipneje kod zdrave odrasle osobe. To uključuje stalne situacije u stresu (na poslu ili u obitelji), pušenje, ovisnost o alkoholu, zlouporabu sredstava za smirenje i antidepresive i lošu prehranu. Velika težina i trudnoća gotovo uvijek prate teška i česta disanja. Kod gripe, prehlade, vrućice, disanje se također povećava, ali nije značajno.
Brzo disanje kod djece
Djecu karakterizira povećana učestalost udisanja i izdisaja u usporedbi s normom za odrasle. Kod novorođenčadi postoji tzv. Prolazno brzo disanje. Pojavljuje se u dojenčetu, ako se nakon isporuke tekućina u plućima apsorbira vrlo sporo. Ovisno o situaciji, dijete s tahipnejom može biti povezano s umjetnim disanjem. No, u većini slučajeva, ovo stanje nije opasno za novorođenče, respiratorni ritam se obnavlja za 2-3 dana. Najčešće se to događa s bebama koje se rađaju carskim rezom.
Kod djece od jedne godine do 12 godina, trebate pažljivo pratiti te simptome. Ako dijete u stanju mirovanja ili sna počne često disati u kratkim udisajima - to može ukazivati na jednu od gore navedenih bolesti.
Za različite dobne skupine djece postoje norme respiratornih pokreta:
- do 12 mjeseci - do 35 puta u minuti;
- od 2 do 3 godine - do 30 puta u minuti;
- od 5 do 6 godina - 25 puta u minuti;
- od 7 do 12 godina - 20 puta.
Ako se djetetova tahipneja ponovi bez ikakvog razloga, osobito u snu, odmah kontaktirajte pedijatra.
Liječenje i dijagnoza
Odlaganje posjeta liječniku je opasno, jer brzo disanje odraslih i djece može biti znak ozbiljnog problema. Ako se taj simptom dogodi zajedno s bolovima u prsima, promjenom boje kože, nesvjesticom, trebate što prije potražiti pomoć. Budući da je tahipnea simptom vrlo širokog spektra bolesti, bolje je doći kod specijaliste opće prakse. Prvi korak je kontaktiranje pedijatra, liječnika opće prakse ili obiteljskog liječnika. Na prvom pregledu i pritužbama liječnik će odrediti koji su testovi i pregledi potrebni.
Za dijagnozu koristite rendgen, ultrazvuk, fibrobronhoskopiju, testove krvi, slušanje. Na temelju ukupnih rezultata i simptoma određuje se dijagnostika i taktika liječenja. Predviđanje koje će terapije biti nemoguće, jer ovisi o uzroku brzog disanja.
Često liječenje uključuje i oralne lijekove i rehabilitacijske postupke (terapija kisikom, fizioterapija, spa tretmani).
Teško je precizno spriječiti tahipneu, jer to zahtijeva prevenciju desetaka bolesti. Ali možete smanjiti rizik od kratkog daha. Da biste to učinili, preporuča se odustati od loših navika, upustiti se u izvodljive fizičke vježbe, odmoriti se nakon emocionalnih udara. Pravovremena posjeta liječniku i pregled jednom godišnje je najbolja prevencija za sve vrste bolesti.
Zašto nema dovoljno zraka za disanje i počinje zijevanje
Opasni simptomi
Ponekad dolazi do poteškoća s disanjem zbog fizioloških razloga, koji se vrlo lako mogu ukloniti. Ali ako uvijek želite zijevati i duboko udahnuti, to može biti simptom ozbiljne bolesti. Što je još gore, kada se na toj pozadini često javlja otežano disanje (dispneja), što se pojavljuje čak i uz minimalan fizički napor. To je razlog za zabrinutost i liječenje liječniku.
Odmah otići u bolnicu je potrebno ako poteškoće s disanjem prate:
- bol u području prsnog koša;
- obezbojenje kože;
- mučnina i vrtoglavica;
- jake čarolije kašljanja;
- groznica;
- oticanje i grčevi udova;
- osjećaj straha i unutarnje napetosti.
Ovi simptomi obično jasno ukazuju na patologije u tijelu, koje treba što prije identificirati i ukloniti.
Uzroci nedostatka zraka
Svi razlozi zbog kojih se osoba može obratiti liječniku s pritužbom: „Ne mogu potpuno disati i stalno zijevati“ mogu se podijeliti na psihološke, fiziološke i patološke. Uvjetno - jer je sve u našem tijelu usko povezano, a neuspjeh jednog sustava podrazumijeva prekid normalnog rada drugih organa.
Dakle, dugotrajni stres, koji se pripisuje psihološkim uzrocima, može izazvati hormonsku neravnotežu i kardiovaskularne probleme.
fiziološki
Najviše neškodljivi su fiziološki uzroci koji mogu uzrokovati otežano disanje:
- Nedostatak kisika. Snažno se osjećao u planinama, gdje je zrak tanak. Dakle, ako ste nedavno promijenili svoj zemljopisni položaj i sada ste daleko iznad razine mora, onda je normalno da najprije imate poteškoća s disanjem. Pa i - češće zrak stan.
- Prostrana soba. Ovdje igraju ulogu dva faktora: nedostatak kisika i višak ugljičnog dioksida, pogotovo ako ima mnogo ljudi u prostoriji.
- Uska odjeća Mnogi ne razmišljaju o tome, ali u potrazi za ljepotom, žrtvujući udobnost, lišavaju se značajnog dijela kisika. Posebno opasna odjeća, koja pritišće prsni koš i dijafragmu: steznici, čvrsti grudnjaci, okov za tijelo.
- Loše fizičko stanje. Nedostatak zraka i kratak dah pri najmanjem naporu koji su iskusili oni koji vode sjedeći način života ili zbog bolesti proveli su mnogo vremena u krevetu.
- Prekomjerna tjelesna težina. On postaje uzrok čitavog niza problema, u kojima zijevanje i kratak dah nisu najozbiljniji. Ali budite oprezni - sa značajnim viškom normalne težine brzo razviti srčane patologije.
Teško je udahnuti toplinu, osobito kod teške dehidracije. Krv postaje deblja i srcu ju je teže gurnuti kroz žile. Kao rezultat, tijelo gubi kisik. Čovjek počinje zijevati i pokušati disati dublje.
medicinski
Kratkoća daha, zijevanje i redovito osjećanje nedostatka zraka može uzrokovati ozbiljne bolesti. Štoviše, često su ovi znakovi prvi simptomi koji omogućuju dijagnozu bolesti u ranoj fazi.
Stoga, ako imate stalno poteškoće s disanjem, svakako idite liječniku. Među mogućim dijagnozama, sljedeće su najčešće:
- VSD - vegetativno-vaskularna distonija. Ova bolest je pošast suvremenog doba, a obično je potaknuta jakim ili kroničnim prenaprezanjem živaca. Osoba osjeća stalnu tjeskobu, strahove, razvija napade panike, postoji strah od zatvorenog prostora. Teško disanje i zijevanje su preteče takvih napada.
- Anemija. Akutni nedostatak željeza u tijelu. Neophodno je za nošenje kisika. Kada to nije dovoljno, čak i uz normalno disanje čini se da je zrak nizak. Čovjek počinje stalno zijevati i duboko udahne.
- Bronho-plućne bolesti: bronhijalna astma, upala pluća, upala pluća, akutni i kronični bronhitis, cistična fibroza. Svi oni nekako dovode do činjenice da je gotovo nemoguće napraviti pun dah.
- Problemi s disanjem, akutni i kronični. Zbog oticanja i sušenja sluznice nosa i grkljana postaje teško disati. Često su nos i grlo začepljeni sluzom. Kada se zijeva, grkljan se otvara do maksimuma, tako da uz gripu i ARVI ne kašljemo već i zijevamo.
- Srčane bolesti: ishemija, akutno zatajenje srca, srčana astma. Teško ih je dijagnosticirati u ranoj fazi. Često, kratak dah, uz teško disanje i bol u prsima, znak je srčanog udara. Ako se takvo stanje iznenada pojavi - bolje je odmah pozvati hitnu pomoć.
- Plućna tromboembolija. Osobe s rizikom od tromboflebitisa su ozbiljno ugrožene. Odvojeni tromb može blokirati plućnu arteriju i uzrokovati smrt dijela pluća. Ali u početku postaje teško disati, postoji stalna zijevanje i osjećaj akutnog nedostatka zraka.
Kao što možete vidjeti, većina bolesti nije samo ozbiljna - one predstavljaju prijetnju životu pacijenta. Stoga, ako često osjećate nedostatak zraka, bolje je ne odgađati posjet liječniku.
psihogeni
I opet je nemoguće ne prisjetiti se stresa koji je danas jedan od glavnih razloga za razvoj mnogih bolesti.
Zijevanje pod stresom je bezuvjetni refleks koji je svojstven prirodi. Ako gledate životinje, možete vidjeti da kad su nervozni, oni stalno zijevaju. I u tom smislu nismo se razlikovali od njih.
Kada se pojavi stres, grč kapilara i srce počne brže pobjeđivati oslobađanjem adrenalina. Zbog toga se povisuje krvni tlak. U tom slučaju, duboki dah i zijevanje obavljaju kompenzacijsku funkciju i štite mozak od uništenja.
Kod jakog straha često se javlja grč mišića, zbog kojeg je nemoguće uzeti puni dah. Nije ni čudo da postoji izraz "bez daha".
Što učiniti
Ako se nađete u situaciji u kojoj je česta zijevanja i nedostatak zraka, nemojte ni pomisliti na paniku - to će samo pogoršati problem. Prvo što trebate učiniti je osigurati dodatnu opskrbu kisikom: otvorite prozor ili prozor, ako možete, izađite van.
Pokušajte što je moguće više popustiti odjeću koja ometa puni dah: uklonite kravatu, otkopčajte ovratnik, korzet ili grudnjak. Kako ne biste dobili vrtoglavicu, bolje je sjediti ili ležati. Sada trebate duboko udahnuti kroz nos i produženi izdisaj kroz usta.
Nakon nekoliko takvih udisaja, stanje se obično značajno poboljšava. Ako se to ne dogodi, a gore navedeni opasni simptomi dodaju nedostatku zraka - odmah pozovite hitnu pomoć.
Nemojte sami uzimati lijekove prije dolaska medicinskih djelatnika, ako ih ne prepiše liječnik - mogu narušiti kliničku sliku i otežati dijagnozu.
dijagnostika
Hitni liječnici obično vrlo brzo utvrde uzrok iznenadnih poteškoća s disanjem i potrebu za hospitalizacijom. Ako nema ozbiljnih zabrinutosti, a napad je uzrokovan fiziološkim uzrocima ili ozbiljnim stresom i ne ponavlja se, možete dobro spavati.
Ali ako sumnjate na bolest srca ili bolest pluća, bolje je da se pregledate, što može uključivati:
- opća analiza krvi i urina;
- rendgenski snimak prsnog koša;
- elektrokardiogram;
- Ultrazvuk srca;
- bronhoskopija;
- računski tomogram.
Koje vrste istraživanja su potrebne u vašem slučaju, liječnik će odrediti na početku pregleda.
Ako je nedostatak zraka i stalno zijevanje uzrokovan stresom, možda ćete se morati posavjetovati s psihologom ili neuropatologom, koji će vam reći kako ublažiti živčanu napetost ili propisati lijekove: sedative ili antidepresive.
Liječenje i prevencija
Kada pacijent dođe kod liječnika s pritužbom: "Ne mogu potpuno disati, zijevam, što da radim?", On prije svega prikuplja detaljnu povijest. Time se eliminiraju fiziološki uzroci nedostatka kisika.
U slučaju prekomjerne težine liječenje je očito - pacijenta treba poslati nutricionistu. Bez kontroliranog problema gubitka težine ne može se riješiti.
Ako je pregled otkrio akutne ili kronične bolesti srca ili respiratornog trakta, liječenje se propisuje prema protokolu. Ovdje su potrebni lijekovi i eventualna fizioterapija.
Dobra prevencija, pa čak i liječenje je vježbe disanja. No, s bronho-plućne bolesti, to može biti učinjeno samo uz dopuštenje liječnika. Neispravno odabrane ili izvedene vježbe u ovom slučaju mogu izazvati napad jakog kašlja i pogoršanje općeg stanja.
Vrlo je važno zadržati se u dobrom fizičkom stanju. Čak i kod bolesti srca postoje posebne vježbe koje vam pomažu da se brže oporavite i vratite se normalnom načinu života. Aerobna tjelovježba je posebno korisna - treniraju srce i razvijaju pluća.
Aktivne igre na otvorenom (badminton, tenis, košarka, itd.), Vožnja biciklom, hodanje brzim tempom, plivanje - ne samo da pomažu u uklanjanju kratkog daha i pružaju dodatnu količinu kisika, već i pojačaju mišiće, čineći vas vitkijim. A onda čak i visoko u planinama osjećat ćete se sjajno i uživati u putovanju, a ne trpjeti od stalnog nedostatka daha i zijevanja.