Folk lijekovi za kolesterol: 7 učinkovitih načina

Oko 80% kolesterola proizvode unutarnji organi. Preostalih 20% dolazi iz hrane. Međutim, ova nezamjenjiva komponenta za nekoga je pravi problem, pa je u posljednje vrijeme posebno važno pitanje mogućih načina za smanjenje razine kolesterola uz pomoć popularnih metoda.

Kolesterol - prijatelj ili neprijatelj

Kolesterol je vrlo važna komponenta zbog koje se provodi sinteza hormona i žučnih kiselina. Dio je staničnih membrana i lipoproteina, neophodan je za živčani i imunološki sustav te je također potreban za sintezu vitamina D.

Kolesterol je masti poput tvari koja se ne otapa u vodi. Međutim, ima dobru topljivost u alkoholu i drugim masnoćama. Sadržaj ove komponente u našim tijelima je oko 200 grama.

Ova komponenta je vitalna za tijelo u određenim dozama, ali njegova prekomjerna količina nije samo štetna, nego čak i opasna. Povišene razine kolesterola niske gustoće u krvi dovode do ateroskleroze. Ova komponenta može oštetiti ljusku unutarnjeg zida posude, akumulirati se u njoj.

Kao rezultat, formiranje aterosklerotskih plakova, koji kasnije postaju pastozni, a zatim kalcinirani. Posuda je začepljena.

Visoki kolesterol u krvi je opasan, jer može izazvati razvoj hipertenzije, cerebralne ateroskleroze, koronarne bolesti srca itd.

Normalne razine kolesterola u krvi

Europsko društvo za aterosklerozu službeno je utvrdilo koja se razina kolesterola u krvi smatra normalnom. Prema objavljenim podacima:

1. Ukupni kolesterol bi trebao biti manji od 5,2 mmol / l;
2. Lipoproteinski kolesterol niske gustoće - manji od 3-3,5 mmol / l;
3. Lipoproteinski kolesterol visoke gustoće - više od 1,0 mmol / l;
4. Trigliceridi moraju biti sadržani u količini koja ne prelazi 2,0 mmol / l.

Uzroci i simptomi visokog kolesterola

Uzroci povišenog kolesterola su:

• nezdrava prehrana;
• pretilosti;
• nedostatak vježbe;
• zlouporaba alkohola;
• pušenje duhana.

Nasljedni faktor je također važan.

Razlozi koji mogu poboljšati sintezu unutarnjeg kolesterola uključuju sljedeće:

• dob (preko 50 godina);
• postmenapause u žena;
• upala u jetri i bilijarnom traktu.

Prepoznati povećani sadržaj ove važne komponente u početnom stadiju moguće je samo rezultatima biokemijske analize krvi. Jedini vanjski znak ove patologije su žute pjege, koje se izdižu iznad površine kože i lokalizirane, obično u kapcima.

Napredni stadij bolesti je lako vidjeti golim okom. Gore se razvijaju bolesti i stanja.

Videozapis govori o tome što povećava kolesterol i što ga dovodi.

Kako jesti za snižavanje kolesterola

Borba protiv viška kolesterola uključuje nekoliko mjera za smanjenje razine. Među njima posebno mjesto zauzima terapija lijekovima i organizacija pravilne prehrane.

Smanjenje koncentracije štetnog kolesterola se postiže podešavanjem prehrane.

1. Tuna, skuša i druge vrste masne ribe sadrže takozvani "zdrav" kolesterol. Stoga je potrebno konzumirati 2 puta u 7 dana na 100 grama. morske ribe;
2. Orašasti plodovi mogu se pohvaliti mononezasićenim sadržajem masti koji je koristan za ljudsko tijelo. Preporučljivo je jesti 5 puta tjedno po 30 grama. orasi, po mogućnosti različitih sorti;
3. Maslinovo, sojino, sezamovo, laneno ulje treba dati prednost. I ne treba ih koristiti za prženje i dodavati gotova jela;
4. Korisno je koristiti masline sirove i sve proizvode od soje;
5. Za uklanjanje lošeg kolesterola iz tijela, morate jesti 25-35 grama dnevno. vlakana. Da biste to učinili, u prehranu možete dodati mahunarke, mekinje, cjelovite žitarice, sjemenke, povrće i voće;
6. Jabuke, agrumi, repa, lubenice i drugi plodovi koji sadrže pektin doprinose eliminaciji viška kolesterola;
7. Sok terapija je izvrstan alat koji će vam pomoći riješiti se viška kolesterola. Sokovi od naranče, ananasa, jabuke i grejpa posebno su korisni u ovom poslu. Potrebno je i korištenje bilo kakvih šumskih plodova.

Na povišenoj razini sastojka, zeleni čaj je posebno koristan, koji obavlja dvostruki rad - povećava razinu "dobrog" kolesterola i istodobno smanjuje sadržaj "lošeg".

Temperatura može biti snižena folk lijekova, ima mnogo antipiretik droge u prirodi.

Za bradikardiju srca, vrijedi pokušati sveobuhvatan tretman. Detalji ovdje.

Prostatitis će nestati ako lijekovima dodate narodne lijekove. Najučinkovitiji recepti prikazani su u ovom članku.

Pravilna prehrana, koja nije u skladu sa strogom prehranom, već jednostavno slijedi opće zahtjeve za jelima i njihovu pripremu, od velike je važnosti.
Važno je imati ideju o hrani koja može povećati kolesterol u krvi. To uključuje:

• masno meso (svinjetina, patka, guska);
• kuhana i dimljena kobasica;
• bogate mesne supe;
• žumanjci;
• razni umaci, majoneza;
• mliječni proizvodi koji sadrže visok sadržaj masti;
• crveni i crni kavijar;
• brašno (kolači, kolači, kolačići).

Količina kolesterola koji ulazi u tijelo uvelike ovisi o načinu na koji su proizvodi obrađivani. Na primjer, mnogo veća opasnost u tom pogledu su namirnice pržene nego kuhane ili na pari.

Osnovno pravilo za visoki kolesterol je minimiziranje uporabe trans masnih kiselina. Pod zabranom - maslac, masna pržena hrana, čips, pomfrit, riba u tijestu, pite, mesne okruglice, tvornički slatkiši, masno meso.

Biljnih naknada za niži kolesterol

Za čišćenje posuda moguće je bez lijekova. Postoji nekoliko popularnih recepata koji nisu manje učinkoviti od tretmana lijekovima.

Fitoterapija je vrlo razuman način. Među biljnim kompleksima, najučinkovitije su sljedeće.

1. Trebat će vam kukuruzna svila, mačka noge, buhač - 1 čajna žličica, a stolisnik - 2 žličice. Pripremljene komponente zaspati u termosu, dodati 2 litre kipuće vode. Kapacitet zatvaranja i inzistiranja 24 sata. Spreman infuzija se koristi tri puta dnevno i 1 žlica.
2. Za 1 dio korijena pšeničnog trava potrebno je uzeti 2 dijela kukuruznih stigmi i isti broj mačaka. Priprema alata na isti način kao u prethodnom receptu;
3. Da biste smanjili kolesterol, možete koristiti sljedeći sastav: lišće breze - 1 dio, stolisnik - 2 dijela, bobičasto bobičasto voće - 3 dijela, pješčano smilje - 1 dio. Ovi sastojci se preliju preko 2 litre kipuće vode i stavljaju u termos. Izvadite zatvoreni spremnik do jutra, tako da bude prisutan. Gotova kompozicija se uzima ujutro, na ručku i navečer prije jela.

Recepti za tinkturu

Osim gore opisanih infuzija, možete koristiti i druge, ne manje učinkovite.

1. Infuzija bazirana na Sophori i imeli je najučinkovitija. Da biste ga skuhali, morate uzeti 100 grama. Sophora bobice i trava imele. Te su komponente izlivene s litrom votke i ostavljene 3 tjedna na tamnom mjestu. Prije uporabe tinktura se filtrira. Prije obroka treba konzumirati tri puta dnevno po 1 desertnu žlicu. Pijte dok cjelokupna infuzija nije gotova;
2. Tinkture se mogu pripremiti na bazi takvih biljaka kao što su ginko biloba, narančasta maklura, bajkalska kapica i bijela Dioscorea. Proces kuhanja je jednostavan. 50 gr. korov se ulije 0,5 litara. votka. Izdržati ovu infuziju može biti od 14 do 30 dana. Pijte tri puta dnevno, 30 kapi prije jela.

Folk lijekovi za snižavanje kolesterola

Izvrsno čisti krvne sudove kolesterola tinkture propolisa, koje se mogu kupiti u ljekarni. Takvo sredstvo se uzima pola sata prije obroka 10 kapi za 3-4 mjeseca. Učinkovito od svježeg soka od 1 kg. limuni pomiješani s 200 gr. češnjačka kaša. Sve ovo inzistira na 3 dana na zamračenom mjestu. Uzmi lijek treba biti 1 velika žlica, razrijeđen u vodi.

Za pripremu terapijskog sastava od 2 kg zrna namočenog 12 sati. Nakon vremena dodaje se mala količina sode i kuha se grah. Nastala masa podijeljena je na 20 obroka. Dnevno se konzumira u jednom obroku podijeljenom u 2 doze.

Alkohol šipak također pomaže u borbi protiv ateroskleroze. Za kuhanje, potrebno je sjeckani šipak u količini od 125 grama. sipati 250 gr. votka. Upija se 14 dana na tamnom mjestu kako bi se upotrijebio sastav od 20 grama. svaki put prije jela.

Med je najgori neprijatelj kolesterola. Posebno djelotvorna s cimetom. Da ga skuha. trebate miješati 2 žlice. žlice meda i 3 male žlice cimeta. Smjesa se puni s 2 šalice tople vode. Rezultirajuća otopina piti tri puta dnevno.

Cvijeće kvas je odličan način za borbu protiv problema. Za kuhanje morate očistiti repu na male trake. Dio narezanog povrća prebaciti u posudu od 3 litre, napuniti spremnik do polovice. Dopunite ohlađenu prokuhanu vodu do vrha. Ostavite na hladnom mjestu dok fermentacija ne počne. Gotovo piće konzumira čašu dnevno.

Kako smanjiti kolesterol kod kuće uz lijekove

U slučaju kada je pokazatelj kolesterola dostigao opasnu razinu, liječnik propisuje lijekove koji mogu smanjiti njegov sadržaj.

1. Statini - lijekovi koji imaju blokirni učinak na proizvodnju enzima potrebnih za stvaranje kolesterola;
2. Vlaknaste kiseline ne mogu samo smanjiti količinu "lošeg" kolesterola, nego i sadržaj triglicerida. Najpopularniji su Gemfibrozil, Fenofibrate i Clofibrate;
3. Pripravci koji se vežu s žučnom kiselinom i smanjuju nastanak kolesterola u jetri. Questran i Colestid su učinkovita sredstva ove orijentacije.

Kako tumačiti testove i pokazatelje kolesterola, reći će Elena Malysheva.

prevencija

Osnova svih preventivnih radova je prilagodba prehrane.

Osim toga, dva puta godišnje morate uzeti poseban test krvi za određivanje razine kolesterola. Ako indikator prelazi 4-5,2 mmol / l, obratite se specijalistu.

Folk lijekovi za snižavanje kolesterola - izvrsna alternativa liječenju. Međutim, nemoguće je nekontrolirano uzimati takve formulacije, inače možete oštetiti tijelo.

Dijeta, bavljenje sportom, odustajanje od loših navika najbolji su "lijekovi" koji mogu održati razinu kolesterola na prihvatljivoj razini.

Učinkoviti narodni lijekovi za smanjenje kolesterola

Koliko trebate koristiti popularne recepte za snižavanje kolesterola u krvi? Koliko je ovaj tretman učinkovit, bilo da postoje kontraindikacije detaljno će se raspravljati u ovom članku.

Kolesterol možete smanjiti dijetom, drogama, tradicionalnom medicinom. Međutim, čak i prirodni sastojci uzrokuju nuspojave, mogu biti učinkoviti za jednog pacijenta i potpuno su beskorisni za druge. Stoga, prije njihove primjene, preporučljivo je konzultirati liječnika kako bi se izbjegle neželjene posljedice.

Ljekovito bilje

Kako ukloniti kolesterol iz tijela kod kuće pomoću ljekovitog bilja? Najučinkovitiji su juhe i infuzije ljekovitog bilja. Obično se pripremaju u omjeru 1:10 - 10 dijelova vode uzima se za jedan dio sastojaka.

Od korijena, kore, voća napravite izvarak. Sastojci se uliju hladnom vodom, kuhaju na laganoj vatri oko 30 minuta, pokriju poklopcem, pusti da se kuha još 10-20 minuta. Zatim filtrirajte, pažljivo pritisnite ostatak.

Od lišća, cvijeća, stabljika pripremiti infuzije. Sastojci sipajte kipuću vodu, inzistirajte 1-2 sata, čvrsto zatvorite poklopac posuđa. Zatim filtrirajte, stisnite ostatak. Čuvati u hladnjaku ne više od 3 dana.

Sljedeće vrste bilja pomažu u snižavanju kolesterola:

• Korijeni bijelih Dioscorea sadrže mnogo saponina koji uništavaju čestice niske gustoće. Aktivne tvari biljke obnavljaju krvne žile, čiste ih kolesterolne plakove, poboljšavaju rad srca. 1 žličica tlo u korijen praha, pomiješano s 1 žličicom. med, uzmi tri puta dnevno nakon obroka. Trajanje liječenja je 1 mjesec. Kontraindikacije - trudnoća, bradikardija.
• Zlatni brkovi ili mirisni callisia povećavaju razinu HDL kolesterola, smanjuju koncentraciju LDL. Za liječenje koristite infuziju lišća biljke. On je pijan na 1 tbsp. l. tri puta dnevno 30 minuta prije obroka, 1,5-2 mjeseca. Kontraindikacije - bolesti jetre, bubrega, dojenja, djece, adolescenata do 14 godina.
• Slatki korijeni pomažu kod visokog kolesterola, dijabetesa, hipotenzije. Odvarak sirovina uzet 4 puta / dan nakon obroka 3-4 tjedna. Nakon pauze od dva tjedna, tečaj se može ponoviti. Kontraindikacije - visoki krvni tlak, trudnoća, patologija nadbubrežnih žlijezda, jetra, krvne bolesti. Smetnje korijena sladića često uzrokuju jake glavobolje. S pojavom ovog simptoma morate smanjiti dozu.
• Japanski plodovi pomažu u uklanjanju viška kolesterola, poboljšavaju krvne žile, usporavaju aterosklerozu. Najučinkovitija alkoholna tinktura. Za njegovu pripremu, 50 g sirovina (možete dodati koliko bijele imele) sipati 0,5 litara alkohola. Inzistirajte na tamnom, toplom mjestu 2 tjedna. 1 žličica tinktura razrijeđena s vodom, piti prije doručka. Tijek terapije traje 1 mjesec. Kontraindikacije - trudnoća, dojenje, bolesti jetre, bubrega.
• Cvjetovi gloga pomažu smanjiti kolesterol za 2-3 tjedna za 10%. Iz suhe sirovine priprema se infuzija, koja se uzima 2-4 puta / dan, 1 tbsp. l. Uz oprez, infuzija gloga koristi se za čir na želucu, poremećaje srčanog ritma, hipotenziju, tijekom trudnoće.
• Cvatovi lipa. Puder se proizvodi od suhog cvijeća. Uzmite tri puta dnevno po 1 žličicu., Pitka voda. Trajanje tečaja 1 mjesec. Tretiranje lipa kontraindicirano je kod bronhijalne astme, šećerne bolesti, zatajenja bubrega.
• Korijen maslačka sadrži mnogo lecitina, sprječavajući taloženje kolesterola. Korenik biljke je sušen, dimljen, uziman tri puta dnevno za 1 žličicu. prije obroka s vodom. Tečaj traje 3 mjeseca, a zatim napravite mjesečni odmor, ako je potrebno, ponovite. Nije preporučljivo liječiti se biljkom za žgaravicu, čir na želucu, bolest crijeva.
• Sadnja lucerne. Sok od lišća biljke ili proklijalog sjemena pomaže da se brzo smanji kolesterol. Za to, tri puta dnevno uzimajte 2 žlice. l. sok ili 4 žlice. l. proklijale sjemenke biljaka. Tretman traje mjesec dana. Kontraindikacije - autoimune bolesti, povećana viskoznost krvi, čir na želucu.
• Gospina trava, ginseng smanjuje sintezu masti u jetri, može dobro zamijeniti farmaceutske lijekove statina. Infuzija biljaka pije se dva puta dnevno prije doručka i popodnevnog čaja. Terapija traje 3 tjedna. Ne preporučuje se za vrijeme trudnoće, laktacije, hipertenzije.

Da biste brzo smanjili kolesterol, možete koristiti i cvjetove nevena, žuticu, smilje, elekampane, bijeli slatkovodni sjemenik, bokvice, čičak. Bolje je nanositi ih u kompleksu, miješajući 2-3 biljaka u jednakim omjerima.

Sjeme lana i ulje

U narodnoj medicini, sjemenke, tinkture, ulje iz lanenog sjemena aktivno se koriste za smanjenje kolesterola. Sadrže puno polinezasićenih kiselina, kalija, selena. Aktivne tvari normaliziraju metabolizam, uklanjaju toksine, toksine, lipoproteine ​​niske gustoće, što može smanjiti kolesterol za 5% u 10 dana.

Laneno ulje je proizvod specifičnog okusa. Prvih 3-4 dana, poželjno je uzeti ga za 1-2 tsp. pola sata prije jela, jedući krišku jabuke ili naranče. Nadalje, doza se povećava na 3 sata dnevno. Ulje se ne može isprati vodom. Liječenje se provodi u dva ciklusa. Prvi traje 3 tjedna, zatim se uzima dvotjedna pauza, a zatim se terapija nastavlja. Tečaj možete ponoviti za 6 mjeseci.

Bujon iz sjemena lana pije 3 tjedna. 100 g sirovine se prelije preko 500 ml kipuće vode, pokrije poklopcem, inzistira 2-3 sata. Počnite s 2 žlice. l., svaka 2 dana doziranje se povećava za 1 tbsp. l, postupno povećavajući količinu na 100 ml / dan. Bujon pijte na prazan želudac, trajanje terapije je 1-1,5 mjeseca.

Čisto laneno sjeme također pomaže u normalizaciji koncentracije kolesterola. Oni se konzumiraju po 3 žličice. triput dnevno. Možete dodati kefir, jogurt. Ovaj koktel može zamijeniti puni doručak. Laneno sjeme dobro se kombinira sa salatama od povrća, prilozima.

Laneno ulje, izvarci, sjemenke, nepoželjno je koristiti s kolecistitisom, bolesti bubrega, povećanom viskoznošću krvi.

češnjak

Možete brzo smanjiti kolesterol folk lijekova na temelju češnjaka. Smatra se pravim prirodnim statinom. Usporava aterosklerozu, čisti, obnavlja krvne žile, ublažava upale krvnih žila, smanjuje kolesterol, smanjuje rizik od srčanih bolesti.

Češnjak se može jesti svaki dan za 3-4 kriške. Nije pogodan za pacijente s čira na želucu, crijevnih bolesti, hipotenzije.

Tibetanski tretman

Tinktura tibetanskog češnjaka ubrzano smanjuje razinu kolesterola u krvi. 300 g pročišćenog češnjaka miješa se miješalicom, prelije se 300 ml alkohola, infundira se 7 dana. Alkohol se može zamijeniti vodkom, a vrijeme izlaganja povećati na 14 dana.

Gotova tinktura se uzima prema shemi, tri puta dnevno. Počnite s 1 kapom, zatim povećavajte količinu svaki put za 1 kap, donoseći na 15. Nakon toga se količina smanjuje svaki put za 1 kap. Prema toj shemi, tinktura se pije 10 dana. Počevši od 11. dana, uzmite 25 kapi tri puta dnevno, sve dok se ne potroši cijela infuzija. Tijek liječenja se ponavlja tek nakon 2-3 godine.

Ulje češnjaka

S povišenim kolesterolom - savršenim oblačenjem za druge tečajeve, grickalice. 1 glavu češnjaka očistiti, zgnječiti miješalicom, dodati 0,5 litara maslinovog ulja. Inzistirajte 5 dana. Sezona glavno jelo ili uzeti na prazan želudac za 1 TSP. triput dnevno. Terapija traje mjesec dana.

Češnjak s limunom

Alat jača imunološki sustav, čisti krvne žile, štiti ih od upale, uklanja patogene mikroorganizme. Češnjak s limunom preporučuje se kada se poveća rizik od zaraznih virusnih bolesti.

2 srednje glave češnjaka, 2 limuna rezane, zatim sjeckane s miješalicom. Smjesa se ulije 1,5 litara tople vode, inzistirati u hladnjaku 3 dana. Zatim filtrirati, uzeti pola čaše za vrijeme doručka i ručka. Nepoželjno je prelaziti preporučenu dozu, može uzrokovati žgaravicu, pogoršanje čira na želucu.

Med i propolis

Sadrže esencijalne masne kiseline za metabolizam, eterična ulja koja sprječavaju vaskularnu upalu i jasne kolesterolne plakove.

Kako sniziti kolesterol u krvi narodnih lijekova na bazi meda s propolisom? Najlakše je napraviti tinkturu. 50 g propolisa se zamrzne, zatim zdrobi, otopi u vodenoj kupelji, lagano ohladi, doda 200 g meda. Masa pojela 1 žličica. ujutro na prazan želudac ili u čaj, mlijeko, kompot od sušenog voća.

Pića za snižavanje kolesterola

Ovi narodni lijekovi za kolesterol uklanjaju višak masnoće, čiste krvne žile, održavaju performanse, poboljšavaju probavu.

Sok od rajčice

Napitak se smatra učinkovitim profilaktičkim postupkom u svim fazama ateroskleroze, hipertenzije. Smanjuje kolesterol, uklanja toksine, obnavlja vaskularnu elastičnost.

Poželjno je piti sok bez soli, u tijeku od 10-14 dana, 2-3 puta godišnje. 500 ml pića svakodnevno se konzumira prije jela, dijeleći volumen na 3-5 obroka.

Zeleni čaj

Sadrži mnoge aminokiseline, enzime, mineralne soli. Jača imunološki sustav, uklanja soli teških metala, uz dugotrajnu uporabu smanjuje kolesterol, usporava aterosklerozu, smanjuje rizik od srčanih bolesti.

Prema tome, ako trebate smanjiti količinu kolesterola, zeleni čaj se svakodnevno pije. Preporučljivo je koristiti ga za doručak i ručak, bez šećera. Rezultat je vidljiv nakon 2-3 mjeseca redovite konzumacije pića.

Đumbir čaj

Đumbir sadrži aktivne tvari koje razrjeđuju krv, sprječavajući stvaranje krvnih ugrušaka, kolesterolne plakove. Korijen đumbira poboljšava metabolizam, metabolizam masti, ubrzava njihov unos u stanice jetre.

Za pripremu ljekovitog napitka, riblji se svježi korijen đumbira. 1 tbsp. l. sirovine ulijte 300 ml kipuće vode, skuhajte 20 minuta, dodajte sok od pola limuna, med. Pijte dva puta. Đumbir čaj ne treba piti u večernjim satima zbog tonik efekt.

kakao

Kakao zrno pića je pravi prirodni antidepresiv koji ublažava živčanu napetost. Ona također pomaže u uklanjanju visokog kolesterola, stimulira srčani mišić, eliminira aritmiju, čisti vaskularne zidove od aterosklerotskih plakova.

Ako pijete šalicu začinjenog pića svaki dan za vrijeme doručka, smanjuje se rizik od srčanih bolesti i ateroskleroze. Nemojte se uplitati u ovo piće prije spavanja, jer njegov tonički učinak može uzrokovati nesanicu.

Topinambur čaj (zemljana kruška)

Gomolji biljke bogati su ugljikohidratima, mineralima, fruktozom, pektinom. Sok zemljane kruške normalizira razinu šećera, masti, sprječava naslage soli, smanjuje vaskularni tonus.

Za pripremu lijeka, gomolji biljke se naribaju, suše. Pivo se kao i obično pije oko 500 ml pića dnevno.

Žele od heljde

Heljda blagotvorno djeluje na probavni trakt, pomaže u snižavanju kolesterola, šećera. Da bi se normalizirao metabolizam masti, možete redovito koristiti kašu iz ove žitarice ili želea.

Za pripremu pića, griz se melje mlincem. 2 žlice. l. prah ulijte 1 litrom hladne vode, dobro promiješajte, zapalite. Nakon kuhanja smjese, prokuhajte još 10 minuta, stalno miješajte, tako da nema grudica. Pijte dva puta dnevno pola čaše. Gotovi kissel može zasladiti medom, dodati orašaste plodove, suho voće.

Terapija sokovima

Svježe iscijeđeni sokovi korisni su i prilično učinkoviti narodni lijekovi za visoki kolesterol u krvi, čime se smanjuje koncentracija u tjedan dana.

Sljedeći petodnevni tečaj pomaže u normalizaciji metabolizma masti, čišćenju posuda kolesterola:

• Ponedjeljak - 150/50 ml soka od mrkve, celera;
• Utorak - 100/50/50 ml soka od mrkve, krastavaca, repe;
• Srijeda - 100/50/50 ml soka od mrkve, jabuke, celera ili špinata;
• Četvrtak - 150/50 ml soka od mrkve, kupusa;
• Petak - 200 ml soka od naranče.

Piće se priprema neposredno prije uporabe. Pijte nakon doručka ili ručka. Ne bi trebali napraviti glavno jelo sokova, bolje je kombinirati ga s složenim, dugo probavljivim ugljikohidratima (žitarice, cjelovite žitarice).

povrće

Liječenje kolesterola folk lijekova podrazumijeva poštivanje prehrane koja se sastoji od proizvoda koji ubrzavaju njegovu proizvodnju, normalizira metabolizam:

• Bijeli kupus poboljšava sastav krvi, smanjuje proizvodnju LDL-a, triglicerida i ubrzava uklanjanje masnoća iz tijela.
• Rajčice su bogate polifenolima koji stimuliraju proizvodnju HDL-a. Zrele rajčice sadrže salicilate, posude za čišćenje iz naslaga kolesterola. Velika količina kalija smanjuje opterećenje srca, eliminira udar krvnog tlaka.
• Mrkve visoke u karotenu, polifenolima, brzo snižavaju ukupni kolesterol.
• Grah, leća, grašak bogati su vlaknima, proteinima. Smanjuju koncentraciju opasnih lipoproteina, čiste krvne žile iz plakova, uklanjaju toksine i troske.
• Celer blagotvorno djeluje na krvne žile, srce, metabolizam. Vrlo je korisno koristiti kuhane stabljike posute sezamom.

Povrće se konzumira svakodnevno. Oni bi trebali biti 40% ukupne prehrane. Mogu se jesti sirovi, kuhani, pečeni bez kore, na pari. Jela od povrća začinjena su maslinovim ili biljnim uljem.

Voće i bobice

Uklonite višak kolesterola ili smanjite njegovu količinu na normu koja će pomoći:

• Zelene jabuke sadrže mnogo pektina, vlakana. Dnevni unos od 1-2 jabuke smanjuje visoki kolesterol u 2 tjedna.
• Brusnice su bogate antocijaninima, fenolnim kiselinama. Pomaže stabilizirati krvni tlak, poboljšati krvne žile i normalizirati metabolizam masti.
• Kivi - izvor voćnih kiselina. Normalizira metabolizam, smanjuje rizik od stvaranja krvnih ugrušaka, povećava proizvodnju čestica visoke gustoće.
• Avokado sadrži veliku količinu raznih vitamina. Normalizira probavni trakt, kardiovaskularni sustav, štitnu žlijezdu. Meso voća dobro se slaže s crvenom ribom, često se koristi kao zamjena za meso, jaja u salatama, hladna predjela.
• Nar je bogat vitaminom C, antocitima. Vraća imunitet, pomaže u smanjenju kolesterola, poboljšava rad srčanog mišića, jetru.
• Šljive su vrijedan izvor antioksidanata, polifenola koji poboljšavaju krv, normaliziraju metabolizam, obnavljaju krvne žile, sprječavaju njihovu upalu.
• Trešnja sadrži antocijanine, polifenole. Aktivne tvari olakšavaju upalu vaskularnih zidova, potiču regeneraciju tkiva.

Voće, bobice, preporučljivo je koristiti dnevno za 100-200 g. Vrlo je korisno pripremiti voćne salate, napitke za ručak ili popodnevni čaj.

Smanjenje kolesterola folk lijekovi neće imati koristi bez prehrane, odustajanja od loših navika, fizičke aktivnosti. Problem povećanja kolesterola u 90% slučajeva uzrokovan je abnormalnim načinom života koji zahtijeva korekciju. Samo sveobuhvatni tretman pomoći će ispraviti neuspjeh metabolizma lipida, spriječiti aterosklerozu i kardiovaskularne bolesti.

Materijal koji su pripremili autori projekta
prema uređivačkoj politici web-lokacije.

LiveInternetLiveInternet

-Tagovi

-kategorije

• SOS! (464)
• Bebe (84)
• Crtanje (1)
• Pečenje i deserti (3089) t
• VideoMK (88)
• Vez (1345)
• sheme (226)
• šavovi (203)
• Vez za vrpce (270)
• Kukičanje (601)
• Pletenje (1742)
• Decoupage (93)
• Kućanstvo (1306)
• Životinje (179)
• Zdravlje (1890)
• Zanimljivi (1643) t
• povijest (428)
• zemljopis i putovanja (85)
• Knjige i časopisi (1762)
• Računalo (260)
• Ljepota (2444)
• Kuhanje (1933)
• VideoMK (52)
• LiRu za lutke (238)
• Glazba (274)
• Tkanje novina (129) t
• Rukotvorine (5984)
• VideoMK (28)
• Jastuci (844)
• Pravoslavlje (273)
• Rukavice (1436)
• Patchwork i prošivanje (5889)
• šivanje (348)
• video vodiči (299)
• Vrt i povrtnjak (1232)
• Učenje jezika (347)
• Filmovi (1392)
• za djecu (7) t
• Cvijeće (430)
• Šivanje (7440) t
• video vodiči (278)
• šavovi (136)
• osnovni uzorak (57)
• Zavjese (428)

-Pretraživanje po dnevniku

-Pretplatite se e-poštom

-statistika

Niži kolesterol. Narodni lijekovi

Opet o "omiljenim" ranama. Imam ih nekoliko, a oni su međusobno povezani. To su proširene vene, jetra / žučni kamen, gastrointestinalni trakt, dišni organi itd. Opet, svugdje zob, repa, maslinovo i laneno ulje, laneno sjeme, THISTLE (izgleda kao da je iz svega.), Serum i češnjak. ALI S ČEŠEROM, kao i celer, kopar NE POSTAJE PRIJATELJ ŽIVOTA. Svi će napisati sve narodne lijekove (iz postojećih rana) koje odgovaraju. I ući u stalnu prehranu.

Kolesterol je masnoća koja je od vitalnog značaja za čovjeka. To je dio membrane (membrane) svih stanica u tijelu, puno kolesterola u živčanom tkivu, mnogi hormoni nastaju iz kolesterola. Oko 80% kolesterola proizvodi samo tijelo, preostalih 20% dolazi iz hrane. Ateroskleroza se javlja ako postoji mnogo kolesterola niske gustoće u krvi. On oštećuje ljusku unutarnjeg zida posude, nakuplja se u njoj, rezultirajući formiranjem aterosklerotskih plakova, koji se zatim pretvaraju u kašu, kalciniraju i začepljuju posudu. Visoka razina kolesterola u krvi - povećan rizik od zaraze srčanih bolesti. U našem tijelu sadrži oko 200 g, a osobito u živčanom tkivu i mozgu.
Mnogo se kolesterola nalazi u masnom mesu i mliječnim proizvodima: u svinjetini, siru, maslacu, masnom bjelancu, loin i dimljenom mesu, govedini, peradi, ribi, 3% mlijeka. Iznutrice je vrlo visoka u kolesterol, posebno mozak, i jaje žumance. To je njihova uporaba i treba biti ograničena.
Postoje dokazi da organske kiseline u mnogim biljkama normaliziraju metabolizam ugljikohidrata, inhibirajući njihovu pretvorbu u masti i stvaranje kolesterola. Ova sposobnost ima, posebno, tartronske kiseline, koja je u mnogim povrće i voće, osobito u kupus, jabuke, dunje, kruške, mrkve, rotkvice, rajčice, krastavci, ribiz.
Postoji mnogo različitih tvari koje potiču oslobađanje tijela iz viška kolesterola. Priroda se pobrinula za to. Kolesterol se izlučuje iz žuči koju proizvodi jetra. Stoga, svi choleretic agenti doprinose uklanjanju njegovog viška. Ovi procesi mogu se stimulirati jedući biljno ulje, sok od rotkvice i repu, hranu bogatu vlaknima.

Proizvodi koji doprinose uklanjanju kolesterola iz tijela: kruh od cjelovitog zrna ili uz dodatak mekinja, žitarica od zrna kaše; povrće, voće i bobice (kupus, rotkvica, rotkvica, repa, jabuke, ogrozd, trešnje, crni ribiz, naranče, krumpir, pšenica, riža, kukuruz).

Narodni lijekovi za snižavanje kolesterola:

Laneno sjeme smanjuje kolesterol.

Smanjite razinu štetnog kolesterola koristeći laneno sjeme (vidi kontraindikacije), koje se prodaju u ljekarnama. Stalno dodajte hranu koju jedete. Možete ga samljeti u mlincu za kavu. Pritisak neće skakati, srce će biti mirnije, a istovremeno će se poboljšati rad gastrointestinalnog trakta. Sve se to događa postupno. Naravno, hrana bi trebala biti zdrava.

Ljekoviti prah.

Kupite u ljekarni cvijeće lipe. Smrvite ih na mlincu za kavu. Svaki dan 3 puta uzimajte žlicu praha 3 puta. Tečaj 1 mjesec. To će sniziti kolesterol u krvi, ukloniti toksine iz tijela i istodobno izgubiti težinu. Neki imaju gubitak od 4 kg. Stanje zdravlja i izgled će se poboljšati.

Maslačak korijene u aterosklerozi za izlučivanje viška kolesterola u krvi.

Suhi korijen u prahu u prahu koristi se u aterosklerozi za uklanjanje viška kolesterola iz tijela i uklanjanje štetnih tvari. 1 žličica je dovoljna. prije svakog obroka, a nakon 6 mjeseci dolazi do poboljšanja. Nema kontraindikacija.

Khel iz žutice kako bi izvadio "loš" kolesterol.

Kvass recept (autor Bolotov). 50 g suhe zdrobljene trave žutog stabla stavite u vrećicu od gaze, nanesite malu težinu i ulijte 3 litre ohlađene prokuhane vode. Dodajte 1 tbsp. šećera i 1 žličica kiselo vrhnje. Stavite na toplo mjesto, svakodnevno promiješajte. Dva tjedna kasnije kvas je spreman. Pijte ljekovitu terapiju za 0,5 st. tri puta dnevno tijekom 30 minuta prije obroka. Svaki put napunite posudu s kvasom s manjkom količine vode od 1 žličice. šećer. Već nakon mjesec dana liječenja moguće je proći testove i osigurati da se „loš“ kolesterol značajno smanji. Memorija se poboljšava, suza i dodirnost nestaju, buka u glavi nestaje, pritisak se postupno stabilizira. Naravno, tijekom liječenja poželjno je smanjiti potrošnju životinjskih masti. Prednost daje sirovo povrće, voće, sjemenke, orašasti plodovi, žitarice, biljna ulja.

Propolis za uklanjanje "lošeg" kolesterola.

Za čišćenje krvnih žila kolesterola potrebno je 3 puta dnevno, 30 minuta prije obroka, koristiti 7 kapi 4% tinkture propolisa otopljenog u 30 ml vode. Tijek liječenja je 4 mjeseca.

Da biste očistili krv, pogledajte ovaj odjeljak.

Grah će sniziti kolesterol.

Kolesterol se može smanjiti bez problema!
Potrebno je u večernjim satima sipati pola čaše graha ili graška vodom i ostaviti preko noći. Ujutro isušite vodu, zamijenite je slatkom vodom, dodajte soda za pečenje na vrh čajne žličice (kako biste spriječili nastanak plina u crijevu), kuhajte dok ne bude gotova i pojejte tu količinu u dvije doze. Tijek smanjivanja kolesterola trebao bi trajati tri tjedna. Ako jedete najmanje 100 grama graha dnevno, sadržaj kolesterola se smanjuje za 10% za to vrijeme.

Alfalfa će izvući "loš" kolesterol.

Sto posto lijek za visok kolesterol je lišće lucerne. Potrebno je liječiti svježom travom. Uzgajati kuće i, čim se pojavljuju klice, rezati ih. Možete iscijediti sok i popiti 2 žlice. 3 puta dnevno. Tijek liječenja je mjesec dana. Alfalfa je vrlo bogata mineralima i vitaminima. Također može pomoći kod bolesti kao što su artritis, lomljivi nokti i kosa te osteoporoza. Kada razina kolesterola postane normalna u svakom pogledu, slijedite dijetu i jedite samo zdravu hranu.

Patlidžane, sokovi i oskoruša smanjit će kolesterol.

• Tu su patlidžani što je češće moguće, dodajte ih u salate u sirovom obliku, prethodno ih držeći u slanoj vodi tako da nema gorčine.
• Ujutro popijte sok od rajčice i mrkve (naizmjenično).
• Jedite 5 svježih crvenih bobica 3-4 puta dnevno. Tečaj je 4 dana, pauza je 10 dana, tečaj se ponavlja još 2 puta. Ovaj postupak je najbolje učiniti na početku zime, kada je mraz već "pogodio" na bobice.

Korijeni plave cijanoze smanjuju kolesterol.

1 tbsp. plavi cyanus korijeni ulijte 300 ml vode, prokuhajte i kuhajte pola sata pod poklopcem na laganoj vatri, ohladite, procijedite. Pijte 1 tbsp. 3-4 puta dnevno, dva sata nakon jela i uvijek ponovno prije spavanja. Tečaj - 3 tjedna. Ova juha ima snažan sedativ, antistresni učinak, snižava krvni tlak, snižava kolesterol, normalizira san, pa čak i ublažava iscrpljujući kašalj.

Celer će sniziti kolesterol i očistiti žile.

Izrežite stabljike celera u proizvoljnoj količini i umočite ih u kipuću vodu na nekoliko minuta. Zatim ih uklonite, pospite sjeme sezama, lagano posolite i pospite šećerom, dodajte okus suncokreta ili maslinovog ulja. Ispada vrlo ukusna i srdačna jela, apsolutno lako. Mogu objedovati, jesti doručak i samo jesti u bilo koje vrijeme. Jedan uvjet - što je češće moguće. Međutim, ako imate nizak tlak, onda je celer kontraindiciran.

Slatkiši će izvući loš kolesterol.

2 žlice. sjeckani slatki korijen ulijte 0,5 litara kipuće vode, kuhajte na laganoj vatri 10 minuta, ocijedite. Uzmite 1/3 čl. izvarak 4 puta dnevno nakon obroka 2 do 3 tjedna. Zatim uzmite stanku na mjesec dana i ponovite tretman. Tijekom tog vremena, kolesterol će se vratiti u normalu!

Tinktura japanskog voća Sophora i trava imele vrlo učinkovito čisti krvne žile od kolesterola.

Grind 100 g Sophora voća i imele trava, uliti 1 l votke, inzistirati na tamnom mjestu za tri tjedna, procijediti. Pijte 1 žličicu. tri puta dnevno, pola sata prije jela, dok se tinktura ne dovrši. Poboljšava moždanu cirkulaciju, liječi hipertenziju i druge kardiovaskularne bolesti, smanjuje krhkost kapilara (osobito krvnih žila) i čisti krvne žile. Tinktura od imele s japanskim Sophora vrlo pažljivo čisti posude, sprečavajući njihovu blokadu. Imela uklanja neorganske naslage (soli teških metala, šljake, radionuklide), Sophora - organski (kolesterol).

Zlatni brkovi (Kallisia mirisni) će sniziti kolesterol.

Za pripremu infuzije zlatnih brkova, izrežite list dug 20 cm, ulijte 1 litru kipuće vode i, zamotajte, inzistirajte 24 sata. Infuzija se čuva na sobnoj temperaturi na tamnom mjestu. Uzmite infuziju od 1 tbsp. l. prije obroka 3 puta dnevno tijekom tri mjeseca. Onda provjerite krv. Kolesterol, čak i iz visokog broja, smanjit će se na normalu. Ova infuzija smanjuje šećer u krvi, razgrađuje ciste u bubrezima i normalizira testove funkcije jetre. Čudo, a ne biljka!

100% metoda snižavanja kolesterola

Za 1 litru vode trebat će vam čaša zobi. Prosijati (može se kroz cjedilo), oprati i pare u termosu preko noći u 1 litri kipuće vode. Zatim filtrirajte, pijte na prazan želudac prije doručka. Ne ostavljamo juhu u termosu za jedan dan, ona brzo prolazi. I tako -10 dana - kolesterol se smanjuje za pola. Osim toga, ten se poboljšava, izlaze soli, šljake, pijesak. Sve je označeno, radi.

Potentilla bijela uklanja višak kolesterola.

50 g rizoma s korijenjem cinquefoil izrezati na 0,5-1 cm i sipati 0,5 litre votke. Inzistirajte dva tjedna na sobnoj temperaturi na tamnom mjestu, tresejući svaki drugi dan. Bez naprezanja popijte 25 kapi od 2 žlice. vodom tri puta dnevno 20 minuta prije obroka tijekom mjesec dana. Zatim napravite desetodnevnu pauzu. Kada je tinktura gotova, dodajte 250 ml vodke u bocu i nakon dva tjedna ponovno popijte tinkturu, ali već 50 kapi. Nakon 3 tretmana osjetit ćete 10-15 godina mlađe. Zaboravite na glavobolje, promjenjivi pritisak, buku u ušima, anginu, probleme sa štitnom žlijezdom, sastav krvi i stanje krvnih žila će se poboljšati, kolesterol će se smanjiti.

Da biste smanjili apsorpciju kolesterola, možete koristiti ove zbirke bilja.

• Cvijeće gloga, konjske repa, trava imele, vinča listova po 15 g, trava stolisnika - 30 g
• Cvijeće arnice - 4 g, trava od stolisnika - 20 g, trava hiperikuma - 20 g
  1 tbsp. žlicu uliti čašu kipuće vode, ostaviti 30 minuta. Pijte gutljaje tijekom dana. Tijek liječenja je 1,5 mjeseci s pauzom od 1-2 mjeseca.
• U 1 šalicu kipuće vode, stavite nekoliko češnjaka češnjaka. Inzistirajte na 30 minuta, uzmite 20 kapi 2-3 puta dnevno.
• Vrlo je korisno uzeti četvrtinu šalice soka od crvenog ribiza 30 minuta prije jela.
• Za prevenciju ateroskleroze pomaže inhalacija eteričnih ulja smreke, paprene metvice, lavande, kima, stolisnika, bosiljka.
• Šipak ispunite 2/3 pola litre posude, zalijte votkom, insistirajte na tamnom mjestu 2 tjedna, tresući se svakodnevno. Počnite uzimati tinkturu s 5 kapi i svaki dan povećajte dozu za 5 kapi (do 100 kapi). Zatim postupno smanjite broj kapi na izvorni 5.
• Uz aterosklerozu, tinktura cvijeća gloga pomoći će: staviti 4 žlice u čašu alkohola. žlice nasjeckanih cvjetova gloga, inzistirati na tamnom mjestu na sobnoj temperaturi, povremeno protresati sadržaj posude. Nakon 10 dana tinktura je spremna. Uzmite 3 puta dnevno prije obroka za 1 žličicu, razrijedite s vodom.

Dvogodišnji šupak s kolesterolemijom

Sjeme praha oslinnika dvogodišnje uzme 1 žličica. 2-3 puta dnevno prije jela s vodom. Za prevenciju kolesterolemije uzmite 1/2 žličice. mljevena sjemena oslinnika 1 put dnevno.

Voće smanjuje kolesterol.

Da biste smanjili razinu kolesterola u krvi, spriječili sklerozu cerebralnih žila, jedite barem jedno voće kivi i grejpfrut (zajedno s bijelim mesnatim filmom) tjedno.

Kupina s kolesterolemijom

Uzmi 1 tbsp. suho lišće kupine nasjeckanog drva sipati 1 tbsp. kipuća voda, inzistirajte, zamotajte, 40 minuta, ocijedite. Uzmite 1/3 šalice 3 puta dnevno 30 minuta prije obroka.

Smjesa s limunom će očistiti žile i smanjiti kolesterol u krvi.

Ako su vaši testovi pokazali povećanu razinu kolesterola u krvi, možete pokušati piti medicinsku smjesu dva mjeseca, za što vam je potrebno 250 g limuna, korijena hrena i češnjaka. Limun zajedno s peel twist u meso brusilica, zatim samljeti ga oguljeni korijen hrena i češnjak. U dobivenu smjesu dodajte istu količinu hladne prokuhane vode i stavite u hladnjak. Ostavite na dan inzistirati. Tri puta dnevno, pola sata prije jela, uzmite jednu žlicu mješavine prije spavanja, grizući je s jednom čajnom žličicom meda. To je vrlo učinkovit recept za čišćenje krvnih žila, ali morate zapamtiti da je kontraindiciran kod bolesti probavnog trakta.

Među proizvodima koji pomažu u snižavanju kolesterola u krvi, u prvom redu su repa, patlidžani, lubenice, dinja, crveni ribiz, češnjak, luk i alge. Potonji kao začini mogu se staviti u prvi i drugi tečaj.
Najveće vlasti o vaskularnim bolestima potvrđuju veliku opasnost od visokih razina kolesterola u krvi.

Usput:
• Istraživanja znanstvenika pokazala su da smanjenje kolesterola u krvi za 1% smanjuje rizik za razvoj koronarne bolesti srca za 2-3%.
• Dokazano je da jedna čaša soka od naranče svaki dan tijekom 6 tjedana smanjuje razinu kolesterola u krvi za 20%, a kada jede se šačica badema dnevno, razina kolesterola se smanjuje za 4,4%.

Pčelarski proizvodi pomoći će sniziti kolesterol:

• Propolis. 10% tinkture piti 15-20 kapi tri puta dnevno 15 minuta prije jela.
• Ambrozija. Svaki dan temeljito otopite 2 g prigi pola sata prije obroka tri puta dnevno. Ako pelud ostavlja 1: 1c meda, dovoljno je ujutro na prazan želudac i navečer prije spavanja jesti 1 žličicu. bez vrha ove delikatese.
• Podmore. Juha. 1 tbsp. porem ulijte 0,5 litara kipuće vode, prokuhajte i kuhajte na laganoj vatri dva sata. Inzistirajte na sobnoj temperaturi 1-2 sata. Procijedite i popijte izvarak od 1 tbsp. dva puta dnevno tijekom mjesec dana.
  Tinktura. Napunite posudu s pola pčelinjim zrnom i popijte ga s medicinskim alkoholom iznad mrtve brade za 3 cm. Pijte tinkturu odraslih tri puta dnevno za 1 žličicu. (može se razrijediti u 50 ml hladne kuhane vode) 30 minuta prije obroka.

Od visokog kolesterola

Od visokog kolesterola korisno je svakodnevno jesti kopar i jabuke. Također je važno normalizirati rad žučnog mjehura i jetre kako bi se normalizirala razina kolesterola. Da biste to učinili, uzeti dva tjedna, čineći pauzu za 7 dana, infuzijama choleretic bilja. To su kukuruzne stigme, buhača, smilje, mlijeko čička.

Mlijeko čička će pomoći u snižavanju kolesterola

Uz povišen kolesterol, usitniti 50 g sjemena, zaliti 0,5 l vodke u tamnu bocu, zatvoriti i uliti 2 tjedna. Uzmite 20-25 kapi u pola čaše vode 30 minuta prije obroka 3-4 puta dnevno. Mjesec tečaja. Ponovite ovaj postupak liječenja dva puta godišnje, a između njih skuhajte čaj od mlijeka čička. Uzmi 1 žličicu. slomiti sjeme, zaliti čašu kipuće vode i inzistirati 10-20 minuta, a zatim procijediti. Pijte čaj vruće, u malim gutljajima prije jela nekoliko puta dnevno.

Repa kvas će sniziti kolesterol

Kako bi se smanjio kolesterol, kao što je poznato, preporučuje se jesti što više povrća i voća. Pokušajte od visokog kolesterola piti kvas od repe, što je nevjerojatno lako pripremiti. Uzmite 0,5 kg sirove repe, pažljivo operite i očistite, grubo usitnite i stavite u posudu od 3 litre. Tu se također dodaje rezani kruh crnog kruha iz kojeg se s obje strane izrezuje vrh kore. Ulijte u posudu 1/2 šalice šećera, napunite obale "prokuhanom vodom" s prokuhanom vodom, zatvorite gazom i ostavite da fermentiraju tri dana. Procijedite nastalo piće i popijte čašu tri puta dnevno. Dobro uklanja kolesterol, otapa kamenje u žučnom mjehuru, ako postoje, a također pomaže u smanjenju prekomjerne težine.
Ovo pivo je kontraindicirano kod bolesti probavnog trakta - pogoršanje gastritisa, kolitisa, čira na želucu i čira na dvanaesniku. Ne biste trebali koristiti repe kvas za osobe koje pate od bolesti bubrega, urolitijaza

Mumija i maslačak pomoći će u snižavanju kolesterola

Smanjuje mumiju kolesterola. Kupite u ljekarni mumie pilule i uzeti 0,1 g, razrjeđivanje 1/2 šalice vode, 1 put dnevno. Pijte mumiju 1,5 - 2 mjeseca

Smanjiti kolesterol u proljeće na način liječenja salatom od maslačka lišća. Sakupiti svježe lišće maslačka, potopiti ih 2 sata u hladnu vodu, zatim izrezati, pomiješati sa svježim krastavcima i posuti maslinovim uljem. Ne posolite.
Tijekom dana ćete biti sretni da pojedete nekoliko takvih porcija salate. Ne možete jesti masno meso, dimljeno meso.
Nakon 2-3 mjeseca prolaska testova, uvjeriti ćete se u učinkovitost takvog liječenja.

Prehrana s povišenim kolesterolom

Ateroskleroza najčešće pati od onih koji vole velike odreske, gustih komada pečene govedine, svinjskih kotleta, sireva, prženih krumpira, mesnih juha, čipsa, šlaga, krema, maslaca, vrhnja, kolača i kolača, slatkiša i svih vrsta salata, kuhanih začinjena zasićenim mastima. Ove masti sadrže velike količine kolesterola i prethodnici su vaskularnih bolesti.
Pokušajte diversificirati svoju prehranu! Napravite, primjerice, "francusku salatu": promiješajte 5 oraha s 2 ribane jabuke. Možete kuhati juhu ili infuziju pasme: šaku voća inzistira u termosu u 1 litri prokuhane vode.
I za istovar, pokušajte izdvojiti dva dana u tjednu. Ovih dana se preporuča da se bolje od crne boje uzme samo izvarak šipaka ili bobičastog voća, bobica i lišća ribizla. Općenito, treba brzo 3-4 puta godišnje. To je također prevencija vaskularnih bolesti, uključujući aterosklerozu.
Za one koji iz nekog razloga ne mogu kuhati juhe, bolje je ići na prehranu voća i povrća, na kojoj 1-2 dana tjedno (u srijedu ili petak) jedete samo voće i povrće ili samo povrće. Iz ove vrlo stroge dijete brzo ćete osjetiti olakšanje.

Ulje češnjaka će sniziti kolesterol

50 grama naribanog češnjaka ulijte 200 ml ulja i dodajte sok od 1 limuna. Smjesu miješati tjedan dana u hladnjaku, zatim promiješati. Uzmite 1 žličicu 3 puta dnevno prije jela. Koristite unutar 8 tjedana.

Proizvodi u borbi protiv kolesterola

• Grah - šalica kuhanog graha (grah) dnevno, a nakon 3 tjedna, “štetni” kolesterol će početi opadati.
• Zob - dovoljno zobenih pahuljica za doručak, a ona će tijekom dana spriječiti apsorpciju kolesterola u krv.
• Losos - bogat omega-3 masnim kiselinama. 2-3 porcije ribe tjedno donijet će rezultate.
• Maslinovo ulje - smanjuje i "dobar" i "loš" kolesterol. 3 žlice. l. dnevno, a kolesterol će prestati štetiti krvnim žilama i arterijama.
• Avokado - bori se izravno protiv “lošeg” kolesterola, pa ga dodajte u sve salate od svježeg povrća.

Prehrana protiv lošeg kolesterola

Održavajte svoju težinu i kolesterol u normalnim uvjetima zbog uravnotežene prehrane s pravim omjerom hranjivih tvari. Pokušajte dan jesti ne više od 50 grama šećera, 5 grama soli i 60-65 grama masti, od kojih je samo trećina životinja, a ostalo je povrće. Mliječni proizvodi jedu sa sadržajem masti ne većim od 1,5%, svježim sirom i sirom - s minimalnim udjelom masti. Jaja ne jedu više od 2 komada tjedno, meso - ne više od 2 puta tjedno. I prije večere, popiti 50 ml suhog vina, kažu liječnici, sprječava stvaranje sklerotičnih plakova na zidovima krvnih žila, ali samo ako pijete normalnom brzinom - ne više od čaše vina dnevno.
Smanjite kolesterol u krvi sokovima od voća i povrća, koji zahvaljujući vitaminu C i antocijanima blagotvorno djeluju na jačanje i čišćenje kapilara i krvnih žila plakova kolesterola. Tri puta dnevno tijekom mjesec dana popijte čašu svježeg soka. Šipak, lubenica, sokovi od ananasa posebno su korisni od voća, a povrće je takva mješavina koju svakodnevno pripremate ujutro. Uzmite 0,2 kg mrkve i celera, 0,3 kg repe i istisnite sok iz njih, a zatim promiješajte. Ovaj koktel također pomaže gastrointestinalnom traktu.
Ako svaki dan postoje grašak, grah, leća, nakon 1,5 mjeseca razina kolesterola u krvi će se smanjiti za 10%.

Voće i povrće salata od visokog kolesterola

Neprijatelji kolesterola su svježe voće, bobice i povrće, jer sadrže dijetalna vlakna i pektine, koji vežu i uklanjaju kolesterol iz tijela. Redovito pravite takvu salatu, korisnu za uklanjanje viška kolesterola: ogulite grejp i sitno nasjeckajte zajedno s bijelim filmom, narežite srednju mrkvu, dodajte par nasjeckanih oraha, dvije čajne žličice meda, 1/2 šalice nemasnog kefira ili jogurt. Za tri mjeseca takve prehrane, smanjite kolesterol na normalu i izgubite težinu.

Medicinski maslačak - najbolje sredstvo za snižavanje kolesterola

Jedna od najkorisnijih biljaka za snižavanje kolesterola je maslačak, a štoviše, može se koristiti u svježem i sušenom obliku. Listovi i korijeni ovog cvijeta sadrže mnoge elemente u tragovima, vitamine i organske kiseline koji pomažu normalizirati kolesterol u krvi. Ljeti dodajte svježe lišće maslačka svim salatama, koje su začinjene samo maslinovim uljem. A zimi, uzmite osušeni korijen maslačka - samljeti ga u prah i jesti 1/3 žličice. tri puta dnevno, pola sata prije jela.

Brusnice za smanjenje kolesterola i šećera u krvi

Sok dobiven od brusnica, sprječava moždani udar, srčani udar, čisti krvne žile i, što je najvažnije, smanjuje šećer u krvi i kolesterol. Brusnice nisu samo bobičasto voće, već čudo bobičasto voće, koje sadrži ogromnu količinu raznih vitamina, posebno vitamina C i prirodnih antibiotika, poput upale grla, gripe i zaraznih bolesti.

Dobra kolekcija za snižavanje kolesterola

Možete se riješiti visokog kolesterola u nekoliko mjeseci zahvaljujući jednostavnom narodnom lijeku.
Pripremite infuziju ljekovitog bilja iz 6 dijelova mješavine maternice, gospine trave, poljske preslice, listova konjskog kopita, 4 dijela sjemenki kopra i 1 dio suhih jagoda. Prelijte ovu kolekciju bilja čašom tople vode, ostavite 15-20 minuta i istresite, popijte trećinu čaše 3 puta dnevno 30 minuta prije jela. Nakon mjesečnog tečaja, napravite pauzu od 10 dana i ponovite infuziju još jedan mjesec. Napravite test krvi: vjerojatno je kolesterol normalan.
Napomene: Ovo je dobra zbirka za smanjenje kolesterola, ali ona se mora prilagoditi za svaki pojedini slučaj. Primjerice, oni koji voze automobil ili se bave drugim stvarima koje zahtijevaju brzu reakciju, bolje je ne uključiti majčinsku koru u ovu zbirku, što smanjuje pažnju i može uzrokovati pospanost. Hypericum je bolje ne dodati bolesnicima s hipertenzijom, jer povećava pritisak.