Puls, odnosno, otkucaji srca, je najvažniji pokazatelj ljudskog zdravlja. Brojevi dobiveni mjerenjem od velike su važnosti u dijagnostici raznih bolesti. Međutim, ti se pokazatelji mogu mijenjati pod utjecajem mnogih čimbenika, pa je stoga potrebno znati brzinu pulsa osobe po godinama, kako ne bi propustili početak razvoja patologije.
Što je puls?
Frekvencija otkucaja srca je oscilacija stijenki krvnih žila u trenutku kontrakcije srca i krvi koja se kroz njega kreće. Istovremeno, izmjerena vrijednost signalizira rad kardiovaskularnog sustava. Po broju otkucaja u minuti, snazi pulsa i drugim parametrima moguće je procijeniti elastičnost krvnih žila, aktivnost srčanog mišića. Zajedno s indeksima krvnog tlaka (BP), ove brojke daju potpunu sliku stanja ljudskog tijela.
Stopa otkucaja srca u muškoj i ženskoj populaciji je malo drugačija. Idealne vrijednosti su rijetko fiksirane. Zdrava osoba je u pokretu većinu vremena, doživljava fizički napor, pa se pokazatelji razlikuju gore ili dolje.
Prilikom određivanja pulsa i uspoređivanja s tabularnim normama, treba imati na umu da svaki organizam ima svoje individualne osobine. Kao rezultat toga, čak iu mirnom stanju, pokazatelji se mogu razlikovati od optimalnih. Ako se u isto vrijeme pacijent osjeća normalno, nema nikakvih neugodnih simptoma, onda se takva odstupanja od norme ne smatraju patološkim.
Kada se normalan puls odbije kod odrasle osobe, utvrđuje se uzrok promjena. Nezavisno kršenje srčanog ritma vrlo je rijetko, najčešće su posljedica bolesti. Razlikuju se sljedeća odstupanja:
- brz puls, preko 100 otkucaja u minuti (tahikardija);
- Spori otkucaji srca, manje od 60 otkucaja u minuti (bradikardija).
Važno: Nakon 40 godina potrebno je najmanje jednom godišnje posjetiti kardiologa i temeljito pregledati. Mnoge patologije kardiovaskularnog sustava su asimptomatske i njihova rana dijagnoza će pomoći u izbjegavanju razvoja komplikacija.
Puls: utjecaj različitih čimbenika
Promjena brzine otkucaja srca javlja se pod utjecajem vanjskih i unutarnjih čimbenika. Dob, spol, fizički i psiho-emocionalni stres, temperatura zraka, tjelesna temperatura i još mnogo toga mogu utjecati na broj otkucaja srca u minuti.
godine
Puls u mirovanju ili noću za vrijeme spavanja, ovisno o dobi osobe, bitno se razlikuje. Kod novorođenčadi, broj otkucaja srca je najveći - preko 130 otkucaja / min. To se objašnjava činjenicom da je srce malo u veličini i mora se češće smanjivati kako bi cijelo tijelo hranilo krvlju.
Kako sazrijevaju, broj otkucaja srca postaje mnogo rjeđi, a do 18. godine pokazatelji brzine otkucaja srca obično iznose 60-90 otkucaja / min. Ta učestalost s malim fluktuacijama traje mnogo godina. Promjene zabilježene u starijih osoba ne ovise samo o dobi, već io prisutnosti postojećih bolesti.
Kod ženske polovice populacije srčane frekvencije u mirovanju je 8-10 otkucaja više nego u muškaraca. Ove razlike su također posljedica malog volumena srca, manje ventilacije pluća i volumena krvi. Kod sportašica puls može biti isti kao kod muškaraca koji nisu uključeni u sport.
Fizički trening
Redovita sportska vježba doprinosi povećanju volumena srca, kao i poboljšanju kardiovaskularnog sustava. Puls kod ljudi uključenih u sport, manje od neobučenih pacijenata. Tijekom vježbanja izdržljivosti (biciklizam, skijanje, trčanje na duge staze) bilježi se izraženiji pad srčane frekvencije. Tipovi treninga također pomažu smanjiti puls, ali u manjoj mjeri.
trudnoća
Kod trudnica blagi porast broja otkucaja srca nije patologija ako nije povezana s drugim poremećajima.
Tjelesna temperatura
Postoji izravna veza između tjelesne temperature i brzine otkucaja srca. Povećanje temperature za jedan stupanj doprinosi povećanju brzine otkucaja srca za oko 10 otkucaja / min. Ovo ubrzanje je posljedica sposobnosti tijela za termoregulaciju. Lupanje srca pomaže mu da brže ispušta toplinu kroz pluća i kožu.
Temperatura zraka
U drugim normalnim uvjetima, puls u mirovanju može se povećati s povećanjem temperature okoline. Pokazatelji +18 - + 22 ° S smatraju se optimalnim za osobu. Kada temperatura poraste iznad 29 ° C, otkucaji srca u mirovanju postaju veći. Potrebno je da tijelo normalizira tjelesnu temperaturu.
Mentalni i emocionalni stres
Najniži puls se uočava kod osobe ujutro, odmah nakon spavanja. Nadalje, tijekom dana, ovisno o intenzitetu mentalne aktivnosti ili emocionalnog stresa, učestalost kojom srce djeluje može se povećati ili smanjiti. Kao rezultat toga, u večernjim satima otkucaji srca postaju veći nego ujutro.
Ako razlika između pokazatelja u jutarnjim i večernjim satima ne prelazi 7 otkucaja u minuti, dnevno mentalno i emocionalno opterećenje smatra se malim. Odstupanja od 8–15 otkucaja u minuti pokazuju prosječno radno opterećenje, a razlika od više od 15 označava velika opterećenja.
bolest
Različita patološka stanja ljudskog tijela mogu utjecati na broj otkucaja srca. Bakterije, virusi, njihovi metabolički proizvodi, razni toksini na dnevnoj bazi snažno utječu na tijelo, uzrokujući povećanje broja otkucaja srca. Najčešća odstupanja od norme uočena su kod sljedećih bolesti:
- anemija;
- bolesti srca;
- ozljeda mozga;
- disfunkcija endokrinih žlijezda;
- trovanja;
- infektivni upalni procesi.
Ostali čimbenici
Povećanje broja otkucaja srca u usporedbi s normalnim kod odraslih i djece može se pojaviti nakon obroka. Puls je pod utjecajem pušenja, unosa napitaka s kofeinom. Potonji djeluju stimulativno na tijelo pa je zabranjeno koristiti kavu i dim prije mjerenja indikatora. Odstupanja u brzini otkucaja srca mogu se uočiti kod uzimanja različitih lijekova.
Izmjerite puls ispravno
Najjednostavnija metoda za mjerenje otkucaja srca je određivanje radijalne arterije. Da biste to učinili, četiri prsta pritisnuta od unutarnje strane ruke do točke koja se nalazi odmah ispod ručnog zgloba, i brojite broj udaraca za određeno vremensko razdoblje. Ako se puls osjeća loše, može se otkriti u drugim žilama koje se nalaze na ramenu, vratu, bedru.
Tipično, brojanje se provodi 30 sekundi, a zatim se rezultat množi s dva. Za točniju sliku možete mjeriti na obje ruke. Poteškoće u određivanju broja otkucaja u minuti mogu se pojaviti kod nekih kardiovaskularnih bolesti, kao što su aritmije. U ovom slučaju, za dobivanje pouzdanijih podataka preporučuje se napraviti elektrokardiogram.
Normalni broj otkucaja srca
Kao što je već spomenuto, učestalost otkucaja srca izravno ovisi o dobi pacijenta. No, osim brzine otkucaja srca pri mjerenju pokazatelja, važno je uzeti u obzir i druge karakteristike impulsa:
- Napon. Pri određivanju pulsa ne treba primijeniti silu. Pulsiranje je lako osjetiti ako samo stavite prste na posudu. Ako u isto vrijeme postoji osjećaj otpora, možemo govoriti o patološkim promjenama u arterijama.
- Sinkronicitet. Prilikom mjerenja pulsa odmah na obje ruke, udarci bi se trebali odvijati istovremeno.
- Pravilnosti. Pulsiranje u arterijama treba biti konstantno. Ako postoje razmaci između fluktuacija, oštrih skokova i usporenja, to može biti znak kvara kardiovaskularnog sustava, aritmije.
Također treba napomenuti da pojedinačno mjerenje nije dovoljno za procjenu stanja pacijenta. Pokazatelji se trebaju pratiti tijekom vremena kako bi se uklonila pojedinačna odstupanja od standardnih vrijednosti. Ako abnormalne pojave traju dulje vrijeme - to je razlog da se obratite medicinskoj ustanovi na temeljit pregled.
U nastavku je tablica pomoću koje možete odrediti koji bi trebao biti puls osobe, ovisno o dobi:
godine
Brzina pulsa, otkucaji / min
Sada je lako odrediti što bi trebao biti normalan puls kod odrasle osobe tijekom godina, jer je ova tablica vrlo jednostavna. Isti standardi koriste liječnici tijekom liječničkog pregleda.
Uzroci čestog ili rijetkog pulsa
Bolesti mogu utjecati ne samo na brzinu protoka krvi u cijelom kardiovaskularnom sustavu, već i na funkcionalnost srčanog mišića, stanje zidova krvnih žila. Ako otkucaji srca odstupaju od norme, postoji nepravilan puls ili njegov prekomjerni napon, možemo govoriti o razvoju patologije.
Uzroci ubrzanog otkucaja srca
- Zarazne bolesti praćene groznicom. Istodobno je zabilježeno povećanje broja otkucaja srca pri normalnim indeksima krvnog tlaka.
- Napadi angine pektoris. Stanje se smatra opasnim jer srčani mišić pati od nedostatka protoka krvi. Kao rezultat toga, ona pokušava povećati brzinu protoka krvi kako bi osigurala prehranu tkiva. Puls se istovremeno povećava, a stanje je praćeno pritiskom u središtu prsnog koša, kojeg zaustavlja "Nitroglicerin".
- Hipertenzivna srčana bolest (kriza). Kao rezultat oštre kontrakcije krvnih žila u tijelu, dolazi do porasta krvnog tlaka. Srčani mišić je teško pumpati krv kroz sužene arterije, što se očituje ubrzanjem njegova rada. Srčane kontrakcije postaju jače, srčana frekvencija se povećava.
- Hipertireoza. Kao rezultat ove bolesti, štitnjača se povećava i proizvodi više hormona, koji zatim ulaze u krv. Ove tvari uzrokuju lupanje srca.
- Disfunkcija nadbubrežnih žlijezda. Odstupanja u radu ovog tijela dovode do povećanja ispuštanja u krv važnih hormona kao što su adrenalin i norepinefrin. Rezultat je perzistentna hipertenzija, praćena povećanim otkucajem srca.
- Eklampsija (preeklampsija). Ovo stanje nastaje kada se pritisak u trudnoj djevojci podigne iznad 140/90. U tom slučaju, trebali biste se odmah obratiti liječniku, jer je bolest popraćena opasnim simptomima i može dovesti do pobačaja.
- Bronhijalna astma, KOPB. Uz loše funkcioniranje dišnog sustava dolazi do povećanja protoka krvi, što dovodi do povećanja brzine otkucaja srca.
- Krvarenje. Što je manja količina tekućine u venama i arterijama, to je tijelu teže održavati normalan tlak. Kao rezultat toga, srčani mišić počinje se intenzivnije i brže skupljati.
Uzroci niskog srčanog ritma
Minimalni dopušteni broj otkucaja srca ne smije biti manji od 55 otkucaja u minuti. S tako rijetkim pulsom dolazi do nesvjestice i povećava se rizik od smrti. Ispod su bolesti u kojima je moguće smanjiti broj otkucaja srca na minimum.
- Kardiomiopatija i srčana hipertrofija. To je cijela skupina bolesti koje dovode do promjene u strukturi srčanog mišića. Kao rezultat, kontraktilnost se smanjuje, dolazi do smanjenja pulsa, što dovodi do nedostatka protoka krvi u drugim tkivima i organima.
- Srčani udar. Uz nedovoljan protok krvi u srčani mišić, neki njegovi dijelovi izumiru. Takva oštećenja smanjuju funkcionalnost organa i dovode do nedovoljne opskrbe krvlju. Možete otkriti bolest pomoću elektrokardiograma.
- Povrede živčanih impulsa. Srce je jedinstveni sustav u kojem živčana vlakna igraju značajnu ulogu. Ako jedna od njih ne uspije, broj otkucaja srca može se smanjiti. Patologija se može otkriti pomoću EKG-a.
- Medicinski učinak. Mnogi lijekovi usmjereni na opuštanje krvnih žila i smanjenje aktivnosti srca doprinose smanjenju pulsa. Ovi lijekovi obično uključuju lijekove pod tlakom: amlodipin, atenolol, nifedipin, bisoprolol i mnoge druge. Na njihovoj se pozadini može razviti uporna hipotenzija.
Može se pojaviti i zbog vegetativno-vaskularne distonije (VVD), hepatitisa, peptičkog ulkusa.
Kako normalizirati pokazatelje
Povećana brzina otkucaja srca može se promatrati i pri visokom i pri niskom tlaku. Ništa manje opasan je i prenizak puls, tako da pacijenti moraju znati što učiniti u takvim situacijama, jer takvi uvjeti dovode do ozbiljnih posljedica.
Pravila za smanjenje pulsa
Može biti teško shvatiti što je uzrokovalo lupanje srca. Sljedeća pravila pomoći će vam da se ne izgubite u ovoj situaciji i da pomognete pacijentu prije dolaska hitne pomoći. Morate učiniti sljedeće:
- omogućiti pristup zraku u sobu, osloboditi prsa i vrat iz neugodne odjeće;
- navlažite komad tkanine u hladnu vodu i stavite ga na čelo;
- stavite pacijenta na krevet i osigurajte potpuni odmor.
Ako je hipertenzija postala uzrok povećanog pulsa, onda je prije svega potrebno smanjiti krvni tlak. Ako se ponavljaju napadi tahikardije, a njihov razlog nije jasan, odmah trebate kontaktirati bolnicu radi precizne dijagnoze.
Podignite puls kod kuće
Svi pacijenti s rizikom razvoja takvih stanja trebaju znati kako brzo povećati učestalost otkucaja srca. Redovito smanjenje pulsa, praćeno neugodnim simptomima, često dovodi do pothranjenosti pojedinih organa, stoga je u takvim situacijama potrebno odmah djelovati. Povećajte puls pomoći će:
- jak vrući čaj ili kava;
- tjelesna aktivnost;
- topla kupka;
- trljanje gornjih i donjih ekstremiteta;
- hodanje na svježem zraku;
- Intenzivna masaža uha.
Osim toga, začinjena hrana, gorka čokolada može povećati broj otkucaja srca. Ako je moguće, posjetite kupelj, saunu ili natopite stopala dobro s senfom.
Ako sve gore navedene metode ne pomognu, broj otkucaja srca redovito opada ispod pulsa po dobi, a istovremeno se zdravstveno stanje pogoršava, potrebno je konzultirati liječnika radi dijagnoze.
Udarci u minuti
Brzina otkucaja srca u minuti
Mnogi ljudi misle o tome koliko se otkucaja srca u minuti smatra normom. Istočni liječnici vjeruju da po broju otkucaja srca u minuti možete odrediti je li osoba bolesna. I ne bez razloga - čak i prije razvoja vanjskih simptoma, puls će govoriti o poremećajima unutar tijela, što će omogućiti početak liječenja u prvim fazama. Znanstvenici su izračunali broj otkucaja zdravih ljudi, a ta brojka će varirati ovisno o spolu i broju godina. Puls je lako izmjeriti, tako da možete pratiti rad unutarnjih organa bez napuštanja doma.
Što se zove puls?
Puls - pokazatelj funkcioniranja unutarnjih organa ili oscilacija zidova krvnih žila pod utjecajem kontrakcija srca.
Ove cikličke fluktuacije krvnih žila javljaju se kada su krvne žile napunjene krvlju tijekom kontrakcija srca. Kod zdrave osobe puls i otkucaji srca trebaju biti isti. Razlika između kriterija omogućuje sumnju na povredu unutar tijela, u rasponu od srca i sve do disfunkcije endokrinog sustava. Da biste izračunali broj otkucaja pulsa u osobi, morate brojati broj udarnih impulsa u minuti. Važno je napomenuti da će se stope odraslih i djece razlikovati.
Označite svoj pritisak
Brzina otkucaja srca u minuti
Normalan puls je spor puls, što znači da srce u minuti pumpa maksimalnu količinu krvi s minimalnom količinom kontrakcija. Ne brinite, s godinama, broj otkucaja srca će se promijeniti, jer je naš "mali motor" inherentan za trošenje tijekom vremena. Mišići će oslabiti, a srce će češće udarati. Usput, spori puls se primjećuje u spavanju ljudi.
Brzina pulsa ovisi o dobi i spolu, a mjeri se sljedećim parametrima:
- kod novorođenčadi broj otkucaja srca je do 140 otkucaja;
- otkucaji srca djeteta kreću se od 75-160 jedinica;
- kod odrasle zdrave osobe u minuti, otkucaji srca su 60-80 puta;
- u starosti obično ima oko 70 snimaka.
Broj otkucaja srca prema dobi prikazan je u tablici:
Broj otkucaja srca (maks. I min. Broj puta)
Treba napomenuti da otkucaji srca ovise o drugim čimbenicima:
- srčani mišić kod sportaša je smanjen na 40-45 udaraca;
- biciklisti bilježe 22 otkucaja u minuti;
- s prekomjernim opterećenjem neobučenog srca ili u stresnoj situaciji, brojka dostiže 200 otkucaja;
- pretpostavlja se da starost obično odražava broj otkucaja kod starijih osoba (na primjer, kod 80-godišnjeg muškarca srce je smanjeno na 80 jedinica);
- žensko srce se češće smanjuje za 5-8 udaraca nego kod muškaraca.
Natrag na sadržaj
Što utječe na promjenu brzine otkucaja srca?
Bolesti kardiovaskularnog sustava, povećavaju puls.
Promjena broja moždanih udara izravno je povezana s neispravnošću organa cijelog organizma, a posebno s organima kardiovaskularnog sustava. Neuspjeh može biti popraćen čestim glavoboljama, slabošću i visokim umorom. Stoga treba upozoriti na oštru promjenu parametara, jer uzroci mogu biti:
- hormonska promjena;
- bolest srca ili bolest;
- slabljenje srčanog mišića;
- hipertenzivni procesi, aritmija i ishemija;
- poremećaji neuroza i živčanog sustava;
- prehlade i virusne bolesti;
- upalni procesi;
- anemija;
- obilno ispuštanje tijekom menstruacije.
Kada se isključe neki abnormalni čimbenici, postoje brojne sekundarne okolnosti koje mogu ubrzati otkucaje srca:
- adolescencija (u prisutnosti IRR);
- trudnoća;
- genetika;
- stres i negativne emocije;
- trovanje tijela;
- nedostatak sna i odmora;
- prostorija za zagrijavanje ili začepljenje;
- jaki grčevi boli.
Natrag na sadržaj
Kako mjeriti?
Moguće je mjeriti otkucaje srca na 2 načina - ručno i uz pomoć medicinskih uređaja (npr. EKG). Ručno je praktičniji i brži. Vrijedno je spomenuti niz pravila koja se moraju slijediti prilikom mjerenja:
- za točnije rezultate, fiksni brojevi na 2 ruke;
- puls se ne provjerava nakon jela, tjelesnih napora, iskusnih emocija ili kupanja - zbog činjenice da će se ubrzati;
- nepoželjno mjeriti nakon hodanja na suncu ili hladnog vremena;
- u kritičnim danima žena ubrzava otkucaje srca;
- mjerenje treba provesti bez promjene položaja tijela.
Izmjerite broj udaraca uzduž linije radijalne arterije (unutarnja strana zgloba). Događa se da se mjerenje provodi na drugim mjestima - brahijalnim, femoralnim ili subklavijskim arterijama, duž karotidnih arterija na vratu ili hramu. Stavljajući dva prsta na interval u kojem bi trebao biti puls, broj udaraca u minuti broji se pomoću štoperice. Ako se sumnja na ozbiljnu bolest, moždani udar se mjeri posebnom opremom. Zapamtite, idealno, srce treba smanjiti na 70-80 puta u minuti.
Što bi trebao biti puls zdrave osobe - norma u odrasle osobe. Pulse rate u ljudi
Od davnina, orijentalni ljudi su bili zainteresirani za puls drugih. Te su mjere bile nužne za određivanje zdravstvenog stanja, pravodobno otkrivanje bolesti ovisno o broju pulsirajućih otkucaja u minuti na zglobu, karotidnoj arteriji i drugim impulsnim dijelovima tijela. Na taj je način utvrđeno je li osoba bolesna ili zdrava kako bi propisala liječenje. Danas ljudi uspješno koriste ovu metodu mjerenja i točno znaju koji bi puls trebao biti u zdravoj osobi.
Što je puls?
Ljudski cirkulacijski sustav konstruiran je tako da srce zauzima glavnu ulogu u njemu. Normalne kontrakcije srčanog mišića omogućuju dobro funkcioniranje cirkulacijskog sustava. Kada se srce smanji, krv se gura u arteriju - postoji neka vrsta guranja, koja se naziva puls. Impuls mora biti gladak, jasan, dobro "poslušan", na vrijeme da pruži prvu pomoć osobi na drugi način.
Srčani ritam ovisi o takvim pokazateljima:
- Paul. Kod muškaraca puls je niži nego kod žena.
- Godine. Otkucaji srca kod djece su veći nego kod odraslih.
- Zanimanje.
- Stanje odmora ili kretanja, spavanje / budnost.
- Fizički trening tijela i opterećenja.
- Emocionalno raspoloženje u trenutku mjerenja pulsa.
- Prisutnost bolesti u tijelu - povećanje tjelesne temperature (1 stupanj ubrzava otkucaje srca za 10 maraka).
- Potrošnja teške hrane, alkoholnih pića.
Koji bi trebao biti normalan puls?
Svaki otkucaj srca za minutu predstavlja impuls osobe. Poznavajući standarde zdravog srčanog ritma ljudi određene dobne kategorije, moći ćete pružiti prvu pomoć prije dolaska liječnika. Normalni ritam jednak je 60-80 otkucaja srca za 60 sekundi. Ako kardiovaskularni sustav radi na toj stopi bez odstupanja od standarda, onda se osoba smatra zdravom. Impuls mora biti jasan, čak. Svako odstupanje - prvi znak da se pritisak unutar tijela promijenio.
Neuspjeh ritma govori o nastanku atrijske fibrilacije s oštrim skokovima amplitude pulsa, tahikardije (više od stotinu otkucaja u minuti), bradikardije (manje od pedeset otkucaja u šezdeset sekundi) i drugih bolesti. Za dijete prve godine života, 130-140 otkucaja u minuti smatra se normom. Zatim dijete raste, arterijski impuls se smanjuje, au vrijeme puberteta dostiže osamdeset. Kada osoba navrši šezdeset godina, broj otkucaja srca iznosi 65 otkucaja u minuti.
Kako izmjeriti puls?
Da biste odredili brzinu otkucaja srca, trebali biste biti liječnik, ali to je do nespecijaliziranog liječnika. Da biste to učinili, morate izvesti sljedeće jednostavne manipulacije:
- lagano savijte zapešće lijeve ruke;
- stavi mu kaznu, srednji prst, prst u njegov desni ud i osjeti sva tri otkucaja srca;
- zabilježite vrijeme - 1 minutu ili broj do 30, pomnožite broj otkucaja za dva;
- Ponovite s druge strane.
Impuls srca je prilika za mjerenje suvremenim uređajima kako bi se dobili točni pokazatelji. U slučaju nužde bolje je izmjeriti puls i brzo nazvati stručnjaka. Palpitacije se mogu računati na temporalni dio glave ili na karotidnu arteriju ljudi. Da biste to učinili, postavite srednji i kažiprst na šupljinu između velikog mišića na vratu i grlu kako biste osjetili otkucaje srca. Zabilježite vrijeme štoperice 60 sekundi.
Kako puls tijekom vježbanja?
Stanje pulsa kod ljudi varira tijekom dana. U snu, ritam srca usporava i doseže 72, a dok je budan može biti 88 otkucaja za 60 sekundi. Ako vodite aktivan životni stil, vježbate u teretani, ne zaboravite pratiti otkucaje srca tijekom vježbanja. Impuls može biti 40 otkucaja u minuti i nešto niži - 38. Ako broj otkucaja prelazi 40, morate prestati vježbati, smiriti se i ponovno izmjeriti.
Norma u sportu je impuls srca jednak 220 da oduzme vaše godine. Ako je jednak dvadeset pet godina, tada će optimalni puls biti 192 otkucaja u šezdeset sekundi. Fitness treneri preporučuju za spaljivanje masnoća tijekom treninga za povećanje pulsa ne više od 60-70 posto. Inače ćete sagorijevati ugljikohidrate, a težina će ostati na mjestu.
Video: koji puls se smatra opasnim za osobu?
Učestalost amplitude srčanih vibracija mora se pratiti vrlo pažljivo, jer s iznenadnom promjenom pulsa postoji šansa za napad aritmije i drugih bolesti koje su opasne po zdravlje. Brzina otkucaja srca ne bi se trebala neovisno mijenjati bez ljudske aktivnosti. Tijekom buđenja, na primjer, puls ubrzava do osam ili čak dvanaest otkucaja u minuti. U ovom slučaju, ritam se povećava promjenom položaja osobe - mijenjajući stanje mirovanja u budnost. Zašto je važno pratiti broj otkucaja srca, kaže aritmolog:
Koji je normalan puls? Pulse po dobi
Što je puls?
To su ritmičke oscilacije zidova arterija koje odgovaraju kontrakcijama srca, pa je njihova normalna frekvencija kriterij za ispravno funkcioniranje kardiovaskularnog sustava. Po pokazateljima pulsa može se procijeniti snaga i ritam otkucaja srca, kao i stanje krvnih žila. Ako se pulsni valovi pojavljuju u nepravilnim intervalima (nepravilan puls), to može ukazivati na bolest srca, zlostavljanje kave ili sugerira da je osoba izložena čestom stresu ili ima određene hormonske poremećaje.
Valja napomenuti da puls mora biti ne samo ritmičan, već i određen frekvencijom (to je broj valova pulsa u minuti). Kod zdravih pojedinaca to je 60-90 udaraca. Osoba koja je u mirnom stanju (i fizička i emocionalna), puls ne prelazi ove brojke.
Kako izvršiti mjerenje pulsa?
U pravilu se ispituje na radijalnoj arteriji koja se palpira na unutrašnjoj strani ručnog zgloba, malo iznad baze palca. Upravo ovdje posuda dolazi što je moguće bliže koži, pa se njezina pulsacija vrlo dobro osjeća. Ako je potrebno, procjena pulsnog vala provodi se na karotidnoj, vremenskoj ili subklavijskoj, kao i na brahijalnoj ili femoralnoj arteriji. Za pravilnu dijagnozu, brzina otkucaja srca mjeri se istovremeno na dvije ruke. Ako je ritmička, dovoljno je brojati pulsacije arterije za 30 sekundi i rezultat pomnožiti s dva. Ako se smanji broj otkucaja srca, puls se treba brojati cijelu minutu.
Što može utjecati na otkucaje srca?
Učestalost kontrakcija srca, koje odgovaraju broju pulsnih valova, ovisi o mnogim kriterijima - dobi, utjecaju čimbenika okoline, tjelesnoj aktivnosti. Doba osobe također je važna.
Puls kod žena je približno 7 puta veći nego kod muškaraca. Vrijednost ovog pokazatelja se smanjuje ili povećava ovisno o funkcionalnom stanju organizma i prisutnosti jedne ili druge organske lezije, iako ne treba zaboraviti na funkcionalne promjene - nakon jela, a također i na visini inspiracije, učestalost srčanih kontrakcija može se povećati. Promjena položaja tijela, izloženost visokoj temperaturi okoline također dovodi do povećanja frekvencije pulsnih valova.
Vrijeme dana također ima određen učinak - najsporiji puls noću, kada osoba spava, a maksimalne stope bilježe se od 15.00 do 20.00. Puls kod muškaraca je 60 do 70 otkucaja u minuti. Zanimljiva je činjenica da je otkucaji srca s učestalošću od čak 140 otkucaja u minuti normalna za djecu u neonatalnom razdoblju, što se pak smatra poremećajem srčanog ritma (tahikardija) koji se može pojaviti tijekom vježbanja ili čak u mirovanju.
Pulse po dobi
Ova tablica pokazuje da se nakon rođenja kod djece bilježi vrlo česta otkucaja srca, ali to se smatra normalnim. Tijekom vremena puls se smanjuje, a nakon 50 godina, otkucaji srca opet ubrzavaju. Osim toga, postoje dokazi da se neposredno prije smrti broj otkucaja srca povećava na 160 otkucaja u minuti.
Valja napomenuti da je u donjoj tablici prikazani pokazatelji pulsa koji su karakteristični za zdrave osobe. Važno je zapamtiti da žene u razdoblju rane menopauze, koje se javlja u dobi od 40 godina, mogu imati funkcionalnu tahikardiju, što se ne može objasniti problemima srca, već smanjenjem razine hormona estrogena u tijelu. Normalni pritisak u tom razdoblju može biti i nešto viši, što je povezano s hormonalnim promjenama u tijelu.
Kada je visok puls?
Kod zdravih ljudi, broj kontrakcija srca može se povećati tijekom fizičke aktivnosti (na primjer, tijekom plivanja ili tijekom trčanja), zbog emocionalnog stresa, u slučajevima kada osoba doživljava intenzivnu bol, kao i tijekom boravka u zagušenoj prostoriji. Povećanje tjelesne temperature za jedan stupanj također dovodi do povećanja brzine otkucaja srca od oko 10 otkucaja u minuti. U isto vrijeme granica je 90 otkucaja u minuti i već se može smatrati blagim stupnjem tahikardije.
Ako povećanje srčane frekvencije ima funkcionalnu prirodu, osoba nema takvih pritužbi kao što su nedostatak daha i bol u prsima, zamračenje očiju, vrtoglavica ili gubitak svijesti. U tom slučaju, otkucaji srca ne smiju prelaziti maksimalne stope karakteristične za određenu dob. Prema tome, granična brzina pulsa kod odrasle osobe može se odrediti oduzimanjem od 220 broja punih godina. Istodobno, otkucaji srca bi se trebali vratiti u normalu unutar 5 minuta nakon prestanka vježbanja.
Patološka tahikardija može se promatrati u sljedećim slučajevima:
- bolesti srca i kongenitalne srčane mane, u kojima se čak i u mirovanju bilježe promjene u brzini otkucaja srca;
- oštećenje živčanog sustava;
- endokrine patologije;
- prisutnost tumora;
- lupanje može se zabilježiti kod zaraznih bolesti.
Sklonost tahikardiji je također opažena kod anemije, kod žena tijekom masivne menstruacije i tijekom trudnoće. Uzrok visokog broja otkucaja srca može biti produljeno povraćanje i proljev, opća dehidracija. Ako se česti otkucaji srca javljaju čak i uz lagano opterećenje, primjerice tijekom hodanja, to zahtijeva dodatne metode ispitivanja, jer može ukazivati na zatajenje srca (uz malu tjelesnu aktivnost, broj otkucaja srca ne smije prelaziti 100 otkucaja u minuti).
U djece, tahikardija je poznata reakcija na povećanje tjelesne aktivnosti. Na primjer, aktivne igre ili svijetle emocije mogu biti popraćene povećanjem broja otkucaja srca. To se smatra normalnim i ukazuje na to da se kardiovaskularni sustav prilagođava promjenama u fizičkom stanju tijela. Kod adolescenata s vegetativnom distonijom mijenja se i broj otkucaja srca. Treba imati na umu da s gubitkom svijesti, prisutnošću bolova u prsima, napadima vrtoglavice i prisutnosti popratne bolesti srca, trebate se posavjetovati s liječnikom, jer to može biti potrebno za farmakološku korekciju otkucaja srca.
Što je bradikardija?
Ako je brzina otkucaja srca ispod 60 otkucaja u minuti, to može biti funkcionalno ili ukazuje na brojne patologije. Funkcionalna bradikardija najčešće se javlja kod sportaša i bilo koje osobe tijekom spavanja. Treba napomenuti da među ljudima koji se profesionalno bave sportom, otkucaji srca mogu pasti na 40 otkucaja u minuti. To je normalno i povezano je s osobitostima vegetativne regulacije srčanih kontrakcija.
Patološka bradikardija nalazi se u infarktu miokarda, upalama srčanog mišića, intoksikaciji, te u odnosu na starosne promjene u srcu i krvnim žilama, visoki intrakranijski tlak, peptički ulkus, miksedem ili hipotiroidizam. Kod organskih oštećenja srca broj otkucaja srca može biti 50 ili manje otkucaja u minuti.
Smanjenje pulsa u pravilu se događa s poremećajima u sustavu provodljivosti srca, što dovodi do promjena u prolazu električnih impulsa duž miokarda. Manje promjene u sinusnom ritmu nisu praćene pojavom pritužbi. Ako je u normalnom stanju puls značajno smanjen, može se pojaviti vrtoglavica, slabost i hladan znoj, a zbog nedovoljnog dotoka krvi u mozak može doći do gubitka svijesti (kroz izraženu hipoksiju). Vrijedi spomenuti i ljekovitu bradikardiju, koja je povezana s prijemom pojedinih farmakoloških sredstava, kao i njegovim idiopatskim oblikom, kada se bilježi slabi puls bez očiglednog razloga.
Kako otkriti promjene u pulsu?
Za temeljitiju dijagnozu preporuča se napraviti EKG. U nekim slučajevima postoji potreba za nadziranjem voltera, kada se tijekom dana bilježi brzina otkucaja srca. Normalno, zdrava osoba neće imati značajna odstupanja od utvrđenih dobnih normi.
Ako je potrebno, može se provesti test na traci. Radi se o elektrokardiografskom pregledu, koji se provodi na posebnoj traci za trčanje, što liječniku omogućuje da procijeni koliko brzo kardiovaskularni sustav obnavlja normalan rad nakon vježbanja.
Nažalost, s godinama se elastičnost krvnih žila smanjuje i rad srca je poremećen. Razlog je nezdrava prehrana, tjelesna neaktivnost, loše navike, razvoj mnogih drugih popratnih patologija. Nakon 45 godina, tijelo se više ne može u potpunosti prilagoditi negativnim učincima okoliša i oduprijeti se stresu. To uzrokuje abnormalnosti otkucaja srca i može dovesti do zatajenja srca, zbog čega je važno pratiti pokazatelje otkucaja srca i konzultirati se s kardiologom kada otkrivaju odstupanja od normi.
Norma pulsa osobe starosti - stol kod muškaraca i žena
Pulse rate je važan pokazatelj u procjeni rada srca. Njegova je definicija sastavni dio dijagnoze aritmija i drugih bolesti, ponekad vrlo ozbiljnih. U ovoj se publikaciji raspravlja o metodama mjerenja pulsa, normama starosti kod odraslih i djece te čimbenicima koji utječu na njegovu promjenu.
Što je puls?
Impulsi su vibracije zidova krvnih žila koje se javljaju kao posljedica kontrakcija srčanih mišića. Ovaj pokazatelj omogućuje procjenu ne samo snage i ritma otkucaja srca, nego i stanja krvnih žila.
Kod zdrave osobe intervali između pulsacija trebaju biti isti, neujednačenost otkucaja srca smatra se simptomom poremećaja u tijelu - to može biti i bolest srca i druga bolest, primjerice kvar endokrinih žlijezda.
Puls se mjeri brojem pulsnih valova, ili otkucaja, po minuti i ima određene vrijednosti - u odraslih je od 60 do 90 u mirovanju. Puls kod djece je nešto drugačiji (brojke su prikazane u tablici ispod).
Kako izmjeriti puls?
Puls se mjeri pulsirajućim krvnim impulsima u radijalnoj arteriji, često na zarezu iznutra, budući da se posuda na tom mjestu nalazi najbliže koži. Za najveću točnost, pokazatelji su pričvršćeni na obje ruke.
Ako nema smetnji u ritmu, dovoljno je računati puls u 30 sekundi i pomnožiti ga s dva. Ako otkucaji srca nisu ritmični, bolje je brojati pulsne valove u cijeloj minuti.
U rijetkim slučajevima, brojanje se provodi na mjestima gdje prolaze druge arterije - brahijalnu, femoralnu, subklavijsku. Puls se može mjeriti stavljanjem prstiju na vrat na mjestu karotidne arterije ili na hramu.
Ako je potrebna pažljiva dijagnostika, na primjer, u slučaju sumnje na ozbiljne bolesti, tada se provode drugi testovi za mjerenje pulsa - Voltaire-ova montaža (brojanje po danu), EKG.
Takozvani treadmill test također se koristi kada se rad srca i pulsiranje krvi zabilježe elektrokardiografom dok se pacijent kreće na pokretnoj traci. Ovaj test također pokazuje koliko brzo se rad srca i krvnih žila nakon vježbanja normalizira.
Što utječe na pulsne vrijednosti?
Ako je stopa pulsa u žena i muškaraca u mirovanju ostala unutar 60-90, tada, iz mnogo razloga, može privremeno povećati ili dobiti nešto povišene konstantne vrijednosti.
Na to utječu dob, fizički napor, unos hrane, promjena položaja tijela, temperatura i drugi čimbenici okoliša, stres, oslobađanje hormona u krv. Broj pulsnih valova u minuti uvijek ovisi o broju otkucaja srca (kratki otkucaji srca) tijekom istog vremena.
Obično je puls normalan kod muškaraca, 5–8 otkucaja niže nego kod žena (60-70 u minuti). Normalna stopa kod djece i odraslih, na primjer, kod novorođenčeta, puls od 140 otkucaja smatra se normalnim, a za odraslu osobu tahikardija, koja može biti privremeno funkcionalno stanje ili znak bolesti srca ili drugih organa. Brzina otkucaja srca ovisi o dnevnom bioritmu i najviša je u razdoblju od 15 do 20 sati.
Tablica pulsa prema dobi za žene i muškarce
Tablica stope tlaka i pulsa prema starosti pokazuje vrijednosti za zdrave osobe koje su u mirovanju. Svaka promjena u tijelu može izazvati odstupanje u učestalosti srčanih kontrakcija od tih pokazatelja u jednom ili drugom smjeru.
Na primjer, tijekom menopauze, žene doživljavaju fiziološku tahikardiju i neki porast tlaka, što je povezano s promjenama u hormonskoj razini.
Kada je puls visok?
U nedostatku patoloških promjena koje utječu na učestalost otkucaja srca, puls se može povećati pod utjecajem fizičkog napora, bilo da se radi o intenzivnom radu ili o sportu. Sljedeći čimbenici također mogu povećati:
- stres, emocionalni utjecaj;
- umor;
- vruće vrijeme, začepljeno u zatvorenom prostoru;
- jaka bol.
S funkcionalnim povećanjem pulsa nema kratkog daha, vrtoglavice, glavobolje i bolova u prsima, ne potamni u očima, otkucaji srca ostaju unutar maksimalne norme i vraćaju se na svoju normalnu vrijednost 5-7 minuta nakon prestanka izlaganja.
O patološkoj tahikardiji reći, ako postoji bilo kakva bolest, na primjer:
- patologije srca i krvnih žila (na primjer, brzi puls kod hipertenzivnih bolesnika, onih s ishemičnom bolešću);
- aritmija;
- nervne patologije;
- oštećenja srca;
- prisutnost tumora;
- zarazne bolesti, groznica;
- hormonalni poremećaji;
- anemija;
- obilne menstruacije (menoragija).
Nešto povećanja broja pulsnih valova uočeno je u trudnica. U djece, funkcionalna tahikardija je norma, zabilježena tijekom aktivnih igara, sportskih i drugih vrsta aktivnosti i omogućuje srcu da se prilagodi promjenjivim uvjetima.
Rast srčane frekvencije, a time i visoki puls, uočen je u adolescenata s vegetativno-vaskularnom distonijom. Tijekom tog razdoblja važno je pažljivo razmotriti sve promjene - bol u prsima, najmanji nedostatak daha, vrtoglavica i drugi simptomi služe kao prigoda da se dijete pokaže liječniku, osobito ako se dijagnosticiraju bolesti srca.
Što je bradikardija?
Ako se tahikardija naziva povećanjem brzine otkucaja srca, onda je bradikardija niska u usporedbi s normom (manje od 60 impulsa u minuti). Ovisno o razlozima, ona je funkcionalna i patološka.
U prvom slučaju puls se smanjuje za vrijeme spavanja i kod treniranih ljudi - kod profesionalnih sportaša, čak 40 otkucaja smatra se normom. Na primjer, biciklist Lance Armstrong, on je u rasponu od 35-38 pulsacija.
Smanjenje pulsa također je manifestacija bolesti srca i krvožilnog sustava - srčanog udara, patoloških promjena povezanih s dobi, upale srčanog mišića. Ova srčana bradikardija uzrokovala je u većini slučajeva kršenje impulsa između čvorova srca. U isto vrijeme tkiva su slabo opskrbljena krvlju, razvija se kisik.
Popratni simptomi mogu biti slabost, vrtoglavica, nesvjestica, hladan znoj, nestabilnost pritiska.
Bradikardija se također razvija zbog hipotireoze, čira na želucu, myxedema, s povećanim intrakranijalnim tlakom. Bradikardija manja od 40 moždanih udara smatra se izraženom, ovo stanje često postaje uzrok razvoja zatajenja srca.
Ako se učestalost moždanog udara smanji, a uzroci ne otkriju, tada se bradikardija naziva idiopatska. Tu je i oblik doziranja ovog poremećaja, kada puls pada nakon uzimanja farmakoloških lijekova, na primjer, Diazepam, Phenobarbital, Anaprilin, valerijanska tinktura ili motherwort.
S godinama se srce i krvne žile istroše, postaju slabije, a odstupanje pulsa od norme dijagnosticira se kod mnogih nakon 45-50 godina. Često to nije samo fiziološko svojstvo, nego i simptom ozbiljnih promjena u radu organa. Stoga je u ovom dobnom razdoblju posebno važno redovito posjećivati kardiologa i druge specijaliste za praćenje i liječenje postojećih bolesti i pravodobno otkrivanje novih zdravstvenih problema.
Puls koliko stopa otkucaja u minuti - Srce
Što je puls?
Ljudski cirkulacijski sustav konstruiran je tako da srce zauzima glavnu ulogu u njemu. Normalne kontrakcije srčanog mišića omogućuju dobro funkcioniranje cirkulacijskog sustava.
Kada se srce smanji, krv se gura u arteriju - postoji neka vrsta guranja, koja se naziva puls. Impuls mora biti gladak, jasan, dobro "poslušan", na vrijeme da pruži prvu pomoć osobi na drugi način.
Srčani ritam ovisi o takvim pokazateljima:
- Paul. Kod muškaraca puls je niži nego kod žena.
- Godine. Otkucaji srca kod djece su veći nego kod odraslih.
- Zanimanje.
- Stanje odmora ili kretanja, spavanje / budnost.
- Fizički trening tijela i opterećenja.
- Emocionalno raspoloženje u trenutku mjerenja pulsa.
- Prisutnost bolesti u tijelu - povećanje tjelesne temperature (1 stupanj ubrzava otkucaje srca za 10 maraka).
- Potrošnja teške hrane, alkoholnih pića.
Uzroci poboljšanja srčanog ritma
Banalni uzrok čestog otkucaja srca je dehidracija. Krv se zgušnjava, kreće sporije, jer je brzina otkucaja srca prisiljena povećavati. U vrućem vremenu, problem se javlja kod mnogih koji ne slijede ravnotežu vode. Više čiste vode - i problem nestaje.
Što određuje tahikardiju:
- upala u organima dišnog sustava;
- infektivna infekcija;
- gnojno obrazovanje;
- problemi sa štitnjačom;
- poremećaj kardiovaskularnog sustava;
- hormonalni poremećaji;
- groznica;
- anemija;
- nepravilno liječenje bilo koje bolesti;
- produljeni stres.
Koliko otkucaja u minuti bi trebao otkucati srce kod odrasle osobe, u djece?
Puls osoba varira tijekom njegova života:
- Puls novorođenčeta - 140 otkucaja / min.
- Ako je dijete mlađe od godinu dana, njegov puls je 130 otkucaja / min.
- Od godine do dvije - 100 otkucaja / min.
- Od tri do sedam godina - 95 otkucaja / min.
- U dobi između 8 i 14 godina, puls je 80 otkucaja / min.
- U prosječnoj dobi, stopa će biti 60-75 otkucaja / min.
- Stariji ljudi imaju 80-85 otkucaja / min.
- U bolesnika s 120 otkucaja / min.
- Za one koji umiru, puls može skočiti do 160 otkucaja / min.
Sportaši imaju niži broj otkucaja srca od neobučenih ljudi. Zato se bavite tjelovježbom, plivajte više i radite večernje trke i vaše će srce biti jače i zdravije.
Autor je odabrao ovaj odgovor kao najbolji
Kod odrasle osobe, normalna brzina otkucaja srca je 60-90 otkucaja u minuti, samo će rođena osoba imati normalnu brzinu otkucaja srca - 140 otkucaja u minuti, onda će se svake godine taj broj smanjivati, do šest godina srce će raditi s frekvencijom od oko 100 otkucaja i za 18 godina bit će 60-80 pogodaka.
Nakon 50 godina normalan broj otkucaja srca je nešto iznad 80 otkucaja, nakon 70 godina - 85 otkucaja. Kod sportaša, srce normalno kuca s frekvencijom od 40-60 udaraca.
Kod žena je stopa otkucaja srca veća nego kod muškaraca.
dodaj omiljenu vezu
Srce pomaže osobi da se prilagodi različitim uvjetima vanjskog i unutarnjeg okruženja. Otkucaji srca kod ljudi ovise o mnogim čimbenicima: zdravlju, tjelesnoj kondiciji, dobi. Na primjer, kod novorođenčeta srce kuca dva puta češće nego kod odraslih.
I kako sazrijevaju, broj otkucaja srca opada i do dobi od 12-16 godina postaje kao kod odraslih. I nakon 50 godina srce blijedi i, ako osoba nije trenirana, njegov se puls ubrzava.
Normalan broj otkucaja srca kod ljudi od 15 do 50 godina - 60-80 otkucaja u minuti.
50-60 godina, stopa 64-84 otkucaja / min.
60-80 godina starosti od 69-80 otkucaja / min.
Otkucaji srca nisu jednaki za svakoga i ovise o dobi osobe. Kod novorođenčeta broj otkucaja srca kreće se od 120 do 140 otkucaja u minuti.
Norma kod odrasle osobe je od 80 do 90 otkucaja u minuti. Sve ovisi, kao što sam već napisao, prvenstveno o dobi, pridruženim bolestima, jer, na primjer, ako osoba ima aritmiju ili tahikardiju, tada se njegov puls udaljava od norme u jednom ili drugom smjeru.
Također ovisi o vrsti ljudske aktivnosti, na primjer, kod sportaša koji imaju brzinu otkucaja srca ispod.
Što se tiče djece, to su 80-95 otkucaja u minuti. u ranim fazama života, na primjer, 2-3 godine - udarci će biti više, a to je norma.
što se tiče adolescencije, a srednji vijek je star 20 godina, 30 godina je norma od 60–70 otkucaja u minuti.
kod starijih, zdravih ljudi - ta se stopa kreće od 70 do 80.
Koliko otkucaja u minuti bi trebao otkucati srce kod odrasle osobe, u djece?
Brzina pulsa varira ovisno o dobi, vanjskim čimbenicima, opterećenju tijela.
Primjerice, kod odrasle osobe mlađe od 50 godina puls se smatra normalnim, koji se kreće od 60 do 80 otkucaja u minuti. Od 50 do 60 godina pokazatelji su različiti - 64–84 otkucaja u minuti. U dobi nakon 60 godina, 69–89 otkucaja u minuti smatra se normom.
Trudnoća i puls
Štoviše, sedam otkucaja - znači prosječnu temperaturu, osam otkucaja - visoku temperaturu, devet otkucaja - ekstremnu groznicu i deset otkucaja - pretjeranu groznicu ili puls smrti. Mjerenjem vašeg pulsa u različitim stanjima blagostanja, osoba će moći naučiti razlikovati kvalitetu svog pulsa, naučiti o alarmnim signalima u zdravstvenom stanju.
Maksimalno povećanje otkucaja srca nakon vježbanja promatrano je u 13-14 sati - ovi sati su najnepovoljniji za fizički napor. U takvim satima ne bi trebalo raditi masažu, balneoterapiju i parnu kupelj u kadi, jer se povećava osjetljivost temperature.
Brzina pulsa svake osobe je individualna. Najrjeđi puls je 32 otkucaja u minuti, a najveća frekvencija javlja se tijekom paroksizmalne tahikardije ili nakon vrlo teškog fizičkog napora - do 200 otkucaja u minuti.
Na brzinu pulsa utječu različite mjesečeve faze. Pokazalo se da je kod muškaraca i žena maksimalna brzina pulsa promatrana na mladom mjesecu, a minimum na punom mjesecu. Uz neuspjeh srca, puls je vrlo spor i slab. RITAM PULS određen je intervalima između pojedinih pulsnih otkucaja.
Prognoze i prevencija
Ako je bradikardija fiziološka i umjerena, obično je prognoza pozitivna.
Negativna predviđanja bradikardije uključuju: organske bolesti srca, tromboembolijske komplikacije, invalidnost bolesnika.
Opasnost od lupanja srca je da može izazvati takve komplikacije:
- srčani udar;
- moždani udar;
- astma srca;
- zastoj srca;
- plućni edem;
- oslabljena cirkulacija krvi u mozgu;
- zatajenje srca.
Kako bi se spriječio razvoj aritmije, uvijek treba pratiti svoje zdravlje i liječiti sve bolesti na vrijeme. Ne možete nekontrolirano uzimati nikakve lijekove. Potrebno je ukloniti što je više moguće sve čimbenike koji mogu izazvati takvo kršenje u tijelu.
Da bi se osiguralo dobro funkcioniranje srca, potrebno je odustati od svih loših navika, izgubiti težinu, ne izlagati tijelo pretjeranom fizičkom naporu, pokušati izbjeći stresne situacije.
Od velike je važnosti odmor. Osoba koja dobiva dovoljno sna manje je izložena raznim srčanim problemima.
Trebalo bi više vremena provoditi na svježem zraku, baviti se sportom, povećavati tjelesnu aktivnost. Potrebno je obratiti pažnju na prehranu, obogatiti je voćem, povrćem, mliječnim proizvodima i ribom.
Svaki dan osoba je izložena različitim čimbenicima koji mogu uzrokovati poremećaj otkucaja srca. No, vrijedi znati da na prve znakove brzog, ili obrnuto polaganog pulsa, treba konzultirati liječnika. To će pomoći odrediti koja je bolest izazvala.
Što je puls smatra se normalnim za osobu određene dobi: zbirna tablica vrijednosti po godinama
Kada kažemo „otkucaji srca“ ili „otkucaji“, time opisujemo takav poznati koncept kao puls osobe. Norma je da reagira na unutarnja stanja ili vanjske utjecaje. Puls ubrzava od pozitivnih emocija i tijekom stresnih situacija, tijekom fizičkih napora i bolesti.
Što god se nalazi iza pulsa, najvažniji je biološki pokazatelj ljudskog blagostanja. Ali da bi mogli "dekodirati" signale koje daje srce u obliku udaraca i otkucaja, morate znati koji se puls smatra normalnim.
Što je arterijski puls: karakteristike, svojstva
Većina medicinskih pojmova ukorijenjena je u latinskom, pa ako se zapitate što je puls, trebate pogledati prijevod.
Doslovno, "puls" znači guranje ili udarac, to jest, dajemo ispravnu karakteristiku pulsa, govoreći "kucanje" ili "udaranje". I ovi udarci nastaju kao posljedica kontrakcija srca, što dovodi do oscilatornih pokreta arterijskih zidova. One se javljaju kao odgovor na prolaz pulsnog vala kroz zidove krvnih žila. Kako se ona formira?
- S redukcijom miokarda, krv se oslobađa iz srčane komore u arterijski sloj, arterija se širi u ovom trenutku, a pritisak u njoj raste. Ovo razdoblje srčanog ciklusa naziva se sistolom.
- Zatim se srce opušta i „apsorbira“ novi dio krvi (to je trenutak dijastole), a pritisak u arteriji pada. Sve se to događa vrlo brzo - opis procesa arterijskog pulsa traje više vremena nego njegov tijek u stvarnosti.
Što je veći volumen izbačene krvi, bolja je opskrba krvi organima, tako da je normalan puls količina u kojoj krv (zajedno s kisikom i hranjivim tvarima) ulazi u organe u potrebnom volumenu.
O stanju osobe tijekom ispitivanja može se procijeniti nekoliko svojstava pulsa:
- učestalost (broj udaraca u minuti);
- ritam (jednakost intervala između otkucaja, ako nisu isti, tada je otkucaj srca aritmički);
- brzina (pad i porast tlaka u arteriji, ubrzana ili odgođena dinamika smatra se patološkom);
- napetost (sila potrebna za zaustavljanje pulsacije, primjer intenzivnog otkucaja srca - pulsni valovi u hipertenziji);
- punjenje (vrijednost, sastavljena djelomično od napona i visine pulsnog vala i ovisno o volumenu krvi u sistoli).
Najveći utjecaj na punjenje pulsa ima sila kompresije lijeve klijetke. Grafička slika mjerenja pulsnog vala naziva se sphifografija.
Tablica normalnog pulsa osobe po godinama i dobi prikazana je u donjem dijelu članka.
Kako ispravno mjeriti?
Pulsirajuća posuda za mjerenje brzine pulsa na ljudskom tijelu može se ispitati u različitim zonama:
- na unutrašnjoj strani ručnog zgloba, ispod palca (radijalna arterija);
- u području sljepoočnica (temporalna arterija);
- poplitealni preklop (popliteal);
- na preklopu na spoju zdjelice i donjeg ekstremiteta (femoralni);
- iznutra na laktu (rame);
- na vratu ispod desne strane čeljusti (pospano).
Najpopularnije i najprikladnije je mjerenje otkucaja srca na radijalnoj arteriji, a ta se posuda nalazi blizu kože. Da biste izmjerili, morate pronaći pulsirajuću "venu" i čvrsto joj pričvrstiti tri prsta. Pomoću sata s drugom rukom brojite otkucaje u 1 minuti.
Palpacija perifernog arterijskog pulsa na glavi i vratu
Koliko bi otkucaja u minuti trebalo biti normalno?
Koncept normalnog pulsa stavlja optimalnu količinu otkucaja srca u minuti. Ali ovaj parametar nije konstantan, to jest, konstantan, jer ovisi o dobi, sferi djelovanja, pa čak io spolu osobe.
Kod zdrave osobe
Rezultati mjerenja otkucaja srca tijekom pregleda pacijenta uvijek se uspoređuju s brojem otkucaja u minuti koji bi trebao biti puls kod zdrave osobe. Ova vrijednost je blizu 60-80 otkucaja u minuti u mirnom stanju. No, pod određenim uvjetima, dopuštena su odstupanja od ove brzine otkucaja srca do 10 jedinica u oba smjera. Na primjer, vjeruje se da je broj otkucaja srca kod žena uvijek veći od muškaraca. A za profesionalne sportaše, srce općenito radi u ergonomskom načinu rada.
To znači da se otkucaji srca s frekvencijom od 50 otkucaja u minuti ili 90 otkucaja mogu smatrati optimalnima. Ozbiljnija odstupanja od normalnog pulsa zdrave osobe povezana su s dobi osobe.
U odrasloj dobi
Orijentacija normalnog pulsa odrasle osobe i dalje je ista 60-80 otkucaja u minuti. Takav ljudski puls je norma za stanje mirovanja, ako odrasla osoba ne pati od kardiovaskularnih i drugih bolesti koje pogađaju otkucaje srca. Kod odraslih se broj otkucaja srca povećava s nepovoljnim vremenskim uvjetima, tijekom tjelesnog napora, uz emocionalni porast. 10-minutni odmor dovoljan je da obnovi puls osobe normalnoj dobi, što je normalan fiziološki odgovor. Ako se nakon ostatka otkucaja srca ne vrate u normalu, postoji razlog za konzultaciju s liječnikom.
Kod muškaraca
Ako se muškarac bavi intenzivnim sportskim treningom, onda je za njega u mirovanju čak 50 otkucaja u minuti normalan puls. U ljudi, obučeno tijelo se prilagođava stresu, srčani mišić se povećava, čime se povećava količina srčanog volumena. Zbog toga srce ne mora višestruko smanjivati kako bi se osigurao normalan protok krvi - djeluje polako, ali kvalitativno.
Braincardia se može primijetiti kod muškaraca koji se bave mentalnim radom (otkucaji srca manje od 60 otkucaja u minuti), ali to je teško nazvati fiziološkim, jer čak i neznatna opterećenja kod takvih muškaraca mogu uzrokovati suprotno stanje - tahikardiju (otkucaji srca iznad 90 otkucaja u minuti). To negativno utječe na funkcioniranje srca i može dovesti do srčanog udara i drugih ozbiljnih posljedica.
Kod žena
Puls kod žena je 70-90 otkucaja u mirovanju, ali na njegove čimbenike utječu mnogi čimbenici:
- bolesti unutarnjih organa;
- hormone;
- dobi žene i drugima.
Primjetan višak normalnog srčanog ritma zabilježen je kod žena tijekom menopauze. U ovom trenutku mogu postojati česte epizode tahikardije, mjestimice s drugim aritmičkim manifestacijama i razlikama u krvnom tlaku. Mnoge žene često “sjede” u ovoj dobi za sedative, što nije uvijek opravdano i nije jako korisno. Najtočnija odluka, kada je u mirovanju, puls odstupa od norme, jest posjet liječniku i odabir potporne terapije.
Jesi trudna
Promjene srčanog ritma kod žena tijekom porođaja u većini slučajeva su fiziološke prirode i ne zahtijevaju primjenu korektivne terapije. Ali kako bi se uvjerili da je stanje fiziološko, potrebno je znati koji je puls normalan za trudnicu.
Ne zaboravljajući da je za ženu puls od 60-90 norma, dodajemo da kada dođe do trudnoće, otkucaji srca postupno počinju rasti. Prvo tromjesečje karakterizira povećanje broja otkucaja srca u prosjeku za 10 otkucaja, a do trećeg tromjesečja do 15 "ekstra" šokova. Naravno, ti tremori nisu suvišni, oni su potrebni za prijenos 1,5-strukog povećanja volumena cirkulirajuće krvi u cirkulacijski sustav trudnice. Koliko bi ženin puls trebao biti u položaju ovisi o tome koliko je brzina otkucaja srca prije trudnoće - može biti 75 ili 115 otkucaja u minuti. Trudnice u trećem tromjesečju puls je često poremećen zbog ležanja u vodoravnom položaju, zbog onoga što im se preporuča spavati zavaljen ili sa strane.
Kod djece
Najveća stopa pulsa kod osobe prema dobi je u dojenačkoj dobi. Za novorođenčad je puls 140 u minuti norma, ali do 12. mjeseca ova se vrijednost postupno smanjuje, dostižući 110-130 otkucaja. Lupanje srca u prvim godinama života objašnjava se intenzivnim rastom i razvojem djetetova tijela, što zahtijeva povećan metabolizam.
Daljnje smanjenje brzine otkucaja srca nije tako aktivno, a postotak od 100 otkucaja u minuti doseže se u dobi od 6 godina.
Samo u adolescenciji - 16-18 godina - otkucaji srca napokon dostignu normalan puls odrasle osobe u minuti, spuštajući se na 65-85 šokova u minuti.
Koji je normalan puls?
Na brzinu otkucaja srca utječu ne samo bolesti, već i privremeni vanjski utjecaji. U pravilu, privremeno povećanje otkucaja srca može se obnoviti nakon kratkog odmora i uklanjanja izazovnih čimbenika. A što bi trebao biti normalan puls za osobu u različitim državama?
U mirovanju
Ta vrijednost, koja se smatra normom pulsa za odraslu osobu, zapravo je broj otkucaja srca u mirovanju.
To jest, kad govorimo o normalnoj stopi zdravog otkucaja srca, uvijek mislimo na vrijednost izmjerenu u mirovanju. Za odraslu osobu ova stopa iznosi 60-80 otkucaja u minuti, ali pod određenim uvjetima stopa može biti 50 otkucaja (za obučene osobe) i 90 (za žene i mlade).
Tijekom vježbanja
Da biste izračunali što osoba ima normalan puls s umjerenim fizičkim naporom, stručnjaci predlažu sljedeće matematičke operacije:
- Vrijednost maksimalnog impulsa izračunava se kao razlika broja 220 i broja punih godina osobe. (Na primjer, za 20-godišnjake, ova vrijednost će biti: 220-20 = 200).
- Vrijednost minimalnog impulsa (50% od maksimalnog): 200: 100x50 = 100 otkucaja.
- Brzina pulsa pri umjerenim opterećenjima (70% od maksimalne): 200: 100x70 = 140 otkucaja u minuti.
Tjelesna aktivnost može biti različitog intenziteta - umjerenog i visokog, ovisno o tome što će biti različito od pulsa osobe koja prima ova opterećenja.
Tijekom pokretanja
Uz visoki fizički napor, čiji je primjer trčanje (kao i plivanje brzinom, aerobikom, itd.), Brzina pulsa se izračunava prema sličnoj shemi. Da biste saznali što se pulsna frekvencija osobe smatra normalnom dok se izvodi, upotrijebite sljedeće formule:
- Otkrijte razliku između broja 220 i dobi osobe, odnosno maksimalnog pulsa: 220-30 = 190 (za 30-godišnjake).
- Određuju 70% od maksimuma: 190: 100x70 = 133.
- Određuje se 85% maksimuma: 190: 100x85 = 162 otkucaja.
Za sagorijevanje masti
Formula za izračunavanje maksimalnog pulsa korisna je pri izračunavanju otkucaja srca za sagorijevanje masti.
Većina fitness trenera koristi metodu finskog fiziologa i vojnog liječnika M. Carvonena, koji je razvio metodu za određivanje granica pulsa za fizički trening, za izračune. Prema toj metodi ciljna zona ili ZSZh (zona sagorijevanja masti) je broj otkucaja srca u rasponu od 50 do 80% maksimalnog impulsa.
Prilikom izračunavanja maksimalnog broja otkucaja srca, stopa starosti se ne uzima u obzir, već se uzima u obzir sama dob. Primjerice, uzmite starost od 40 godina i izračunajte brzinu pulsa za ZSZH:
- 220 - 40 = 180.
- 180x0.5 = 90 (50% od maksimuma).
- 180x0.8 = 144 (80% maksimuma).
- ZSZH se kreće od 90 do 144 otkucaja u minuti.
Zašto dobivaš takvo širenje u brojkama? Činjenica je da bi stopa srčanog ritma za trening trebala biti odabrana pojedinačno, uzimajući u obzir kondiciju, dobrobit i druge značajke organizma. Stoga je prije početka obuke (iu njihovom procesu) potreban liječnički pregled.
Nakon obroka
Gastroardijalni sindrom - primjetno povećanje učestalosti otkucaja srca nakon jela - može se uočiti kod raznih bolesti probavnog trakta, kardiovaskularnog, endokrinog sustava. Na patološko stanje otkucaja srca kaže mnogo više od normalnog. Postoji li brzina srčanog ritma tijekom obroka?
Strogo govoreći, blagi porast srčanog ritma tijekom ili nakon 10-15 minuta nakon obroka je fiziološko stanje. Hrana koja ulazi u želudac stavlja pritisak na dijafragmu, što uzrokuje da osoba diše dublje i češće - otuda i povećanje otkucaja srca. Osobito često postoji višak pulsa tijekom prejedanja.
Ali čak i ako se hrana pojede malo, a srce još uvijek počne brže udarati, to nije uvijek znak patologije. Samo za probavu hrane zahtijeva povećan metabolizam, a za to - i malo povećanje otkucaja srca.
Već smo naučili kako ga izračunati, ostaje samo usporediti naš puls nakon obroka s normom izračunatom pomoću formule.
Tablica otkucaja srca prema dobi
Da biste usporedili svoja mjerenja s optimalnim, korisno je imati na raspolaganju tablicu brzine pulsa prema dobi. Prikazuje minimalne i maksimalne dopuštene vrijednosti otkucaja srca. Ako vam je otkucaj srca manji od minimalne normalne brzine, možete posumnjati na bradikardiju, ako je veća od maksimalne, moguće je tahikardija. To može odrediti samo liječnik.
Tablica. Brzina pulsa osobe prema dobi.