Zašto noge nateče, a što učiniti u ovom slučaju?

Oteklina nogu je simptom koji se očituje vidljivim oticanjem donjih udova, povećanjem opsega i, u pravilu, drugim simptomima i neugodnim osjećajima.

Postoji mnogo razloga za oticanje nogu. To mogu biti česte bolesti (npr. Srčani edem nogu), kao i patologije donjih ekstremiteta.

Edem nogu može biti jednostran i dvostran, s različitim stupnjevima težine (oticanje prstiju i nožnih prstiju, ili čak do bedra). Na temelju ovih znakova, kao i dodatnih simptoma, liječnik može odrediti dijagnozu za pacijenta. U nastavku ćemo razmotriti zašto noge nateče i što učiniti u ovom slučaju.

Što su otekline?

Uzroci edema nogu mogu biti potpuno različite prirode. Dakle, priroda pojave sljedećih vrsta edema:

• neuropatska - povezana su s dijabetesom i alkoholizmom;
• kahektična - povezana s iscrpljenjem tijela ili kardiovaskularnim bolestima;
• mehanički - rezultat ozljede, tumora ili trudnoće;
• hidremni - uzrokovani bolestima bubrega i uzrokovani nakupljanjem viška tekućine;
• stajaćica - izazvana povećanjem propusnosti krvnih žila i kapilarnim tlakom;
• alergijski (angioedem) - tjelesni odgovor na alergen.

Bilo koji od gore navedenih razloga može izazvati oticanje stopala desne noge ili oticanje drugih dijelova tijela. Općenito, najčešće se javlja oteklina u udovima, pleuralnoj i trbušnoj šupljini.

Uzroci oticanja nogu

Da biste odabrali način liječenja edema na desnoj ili lijevoj nozi, morate znati razlog njihovog pojavljivanja. Kod muškaraca i žena, ovaj fenomen se javlja kada:

• bolesti bubrega, štitnjače i srca, praćene akutnim zatajenjem srca;
• upala ili venska tromboza;
• limfna zastoj u udovima;
• dijabetes;
• preeklampsija;
• proširene vene;
• ciroza jetre.

Također, oticanje nogu može biti uzrokovano prilično bezazlenim razlozima:

• pretjeran unos soli dovodi do nakupljanja tekućine
• dugotrajno stajanje;
• piti puno vode tijekom dana, osobito prije spavanja;
• dugotrajan boravak na niskim tapeciranim namještajem;
• uske, neudobne cipele s previsokim ili premalim peti.

Uzroci edema nogu mogu biti različiti čimbenici koji sprječavaju uklanjanje tekućine iz tijela. U većini slučajeva teško je odmah utvrditi zašto se tekućina zadržava i stagnira u donjim ekstremitetima.

Obično, u tu svrhu, morate proći testove, ići na ultrazvuk ili pribjeći drugim načinima otkrivanja uzroka takvog stanja. Međutim, očigledno je da je tijelo na taj način reagiralo na neki ne baš povoljan učinak.

Proširene vene

Najčešći uzrok edema. Pretjerano rastezanje vezivnog tkiva vena i stagnacija krvi u njima čine noge ne samo neatraktivnim vidom, već uzrokuju i mnoge nevolje, umor i bol.

Uz gore navedene faktore rizika za nastanak proširenih vena može se primijetiti i bolest srca, dijabetes, hipertenzija i ateroskleroza. Bez sumnje, bez razumijevanja uzroka proširenih vena, nemoguće je riješiti se edema, a terapiju i prevenciju bolesti treba provoditi u kompleksu.

Hladne kupke za stopala, nošenje posebnih čarapa i redovita uporaba masti za edem nogu i proširene vene bit će dobra pomoć za ublažavanje simptoma.

tromboflebitisa

Tijekom tromboflebitisa može doći do teškog oticanja nogu koje prati bol i drugi neugodni osjećaji (obamrlost, peckanje i puzanje). Povećava se tjelesna temperatura, opća slabost. U nedostatku adekvatnog liječenja, tromboflebitis može pokazati ozbiljnije simptome od oticanja nogu.

Oštećenje bubrega

Uzrok oticanja nogu može biti bolest bubrega. Oba ekstremiteta pate, kapci oteknu, nastaju krugovi ispod očiju. Boja urina se mijenja, a iscjedak se smanjuje. Edem se može pojaviti na rukama, trbuhu. Ponekad se zatajenje bubrega manifestira komplikacijom nakon respiratorne bolesti.

Ako se otkucaji srca pojave bliže večeri, "bubreg" je, naprotiv, izraženiji ujutro, do večeri se smanjuju.

Oteklina stopala kod zatajenja srca

Edem nogu kod zatajenja srca vrlo je česta pojava, jer su patologije kardiovaskularnog sustava općenito vrlo raširene u modernom društvu.

Zatajenje srca popraćeno je sljedećim karakterističnim simptomima:

1. Oteklina nogu u večernjim satima. Ovaj znak bolesti srca razlikuje se od patologije bubrega, pri čemu se oteklina uvijek javlja na licu i ujutro.
2. Kratkoća daha. Također je povezano s činjenicom da srce nije u stanju adekvatno upravljati krvlju kroz organe i tkiva, stoga stalno doživljava kisikovo gladovanje.
3. Povećan je krvni tlak, rjeđe - nizak.
4. Bolovi u srcu: najčešće smetaju pacijentu u lijevoj polovici grudi, kao da je stisnut.
5. Ljudi pate od brzog umora.

Što trebam učiniti ako su mi noge natečene i zabrinute ste zbog drugih uzroka zatajenja srca? Potrebno je doći na prijem kod kardiologa ili terapeuta. Liječnik će vas pregledati i propisati dodatne studije: EKG, ehokardiografiju, snimanje prsnog koša.

Poremećaji štitnjače

Uzrok nastanka edema nogu je hipotiroidizam, nedovoljna aktivnost štitne žlijezde. Pritisak na natečeno mjesto ne ostavlja jame, tkiva zadržavaju elastičnost.

Ovo stanje karakterizira pospanost, hladnoća, česta konstipacija. Često, oticanje jezika i ramena.

Oticanje nogu lijekovima

Umjereno izražen edem nogu može se pojaviti i kod uporabe određenih lijekova. Lijekovi sa sličnim učinkom uključuju estrogene, androgene, DOXA, pripravke korijena slatkiša, rezerpin. Nakon ukidanja odgovarajućih lijekova oticanje prolazi.

Osobe čiji rad uključuje dugotrajno stajanje (prodavači, podizači) mogu doživjeti ortostatski edem. Takav edem pojavljuje se na stopalima i nogama, uglavnom navečer. Umjereno se izražavaju i samostalno prolaze nakon odmora.

Jaki umor

Zdravi ljudi doživljavaju edem donjih ekstremiteta nakon napornih radnih dana ili stresnih situacija. Često se pojavljuje oteklina zbog nošenja neudobnih cipela, osobito cipela s visokom petom.

Vrlo je jednostavno riješiti se takvih fenomena: potreban vam je sat odmora na krevetu u položaju s podignutim nogama, kao i opuštajuća kupka za noge i kreme za umorne noge na bazi biljke.

Zašto noge nateče u žena?

Medicinska praksa pokazuje da pitanje "Noge su natečene: što učiniti?" Žene češće smetaju. Uz navedene patologije koje uzrokuju oticanje lijeve ili desne noge, uzroke žena nadopunjuju predmenstrualne promjene, trudnoća.

1. Premenstrualna oteklina. Počinje nekoliko dana prije početka menstruacije. Osim umjerenog oticanja nogu, lica, žene imaju lagani porast tjelesne težine.
2. Trudnoća. Noge se tijekom trudnoće bubre zbog povećanja krvne plazme; smanjuju perifernu vaskularnu rezistenciju; rast maternice, praćen lokalnom hipertenzijom u venama donjih ekstremiteta.

Uzroci oticanja stopala kod muškaraca

1. Glavni uzrok edema kod muškaraca je kronična venska insuficijencija, koja je najčešće povezana s obitelji.
2. Osim toga, može doći do oticanja nogu tijekom dugotrajnog statičkog opterećenja ili teškog fizičkog rada na pozadini velikih gubitaka tekućine iz znoja.
3. Po istom mehanizmu, noge se ljeti nadimaju u vrućini s nedovoljnim opterećenjem pijenjem, uskim cipelama ili sportom.

Što učiniti kad noge nateče?

Potrebna je oprezna dijagnostika, konzultacija terapeuta i obostrano skeniranje, koji će pokazati stanje vaših krvnih žila - trombozu, ishemijske lokacije i akumulacije kolesterola. Glavno pitanje je što se događa s protokom krvi i limfe? Nakon toga postaje jasno je li potrebno dodatno istraživanje iu kojem smjeru kopati.

Ako i kardiolog, i neuropatolog, i terapeut sliježu ramenima, a oteklina se nastavlja - to je očito trenutak bubrega, najteže ih je pronaći i pronaći objašnjenje. Opće načelo je da se srčani problemi na nogama javljaju nakon teških fizičkih napora, prema večeri, ujutro, oni se povlače, bubrezi su "vidljivi" u ranim jutarnjim satima, a problemi varikoznih vena i protoka krvi javljaju se tijekom dana u dinamici.

Kućni tretman

U slučaju fizioloških edema preporuke kako ukloniti oticanje nogu su sljedeće:

• smanjiti unos soli (do 1,5 mg dnevno);
• ne zlorabite žednu hranu;
• pokušati ne ograničavati tjelesnu aktivnost (bolje je odabrati vježbe u vodi, na primjer, aqua aerobic);
• u slučaju edema treba ležati četvrtinu sata s podignutim nogama, masirati noge;
  koristiti kompresijske pletenine (panty crijeva).

Nakon savjetovanja s liječnikom moguće je koristiti folklorne diuretike za edem nogu:

• ukrasi pupova breze;
• izvarak medvjeđeg uha (ili lišća lišća);
• kuhanje iz konjske repove;
• sok od brusnica;
• uvarak peršina;
• sok od brusnice.

Bolje je odbiti diuretike. Ali ako je liječenje nemoguće bez njih, onda ih je vrijedno uzeti s oprezom, osobito ako postoje problemi s bubrezima ili srcem. Tijekom trudnoće, diuretici su kontraindicirani. Čak i ako su biljnog podrijetla.

diuretici

Upotrebljavaju se različiti omotači (furosemid, lasix, triphas), tiazidni (indapamid, hipotiazid) i kalijevi (veroshpiron, spironolakton) diuretici. Učestalost primjene, oblik doziranja i trajanje liječenja ovise o stupnju zatajenja srca.

Teški edem tretira se diureticima s injekcijskom petljom s postupnim prijelazom na davanje tableta identičnim ili lijekovima iz druge skupine. Tiazidni diuretici u kombinaciji s verospironom pogodniji su za dugotrajnu terapiju protiv edema. Pripravci kalija (panangin, asparkam). Budite sigurni da ste uključeni u liječenje povratnih diuretika.

Terapijske vježbe

Da bi se spriječilo oticanje nogu pomoći će vam redovita provedba niza jednostavnih vježbi:

• stavite lijevu nogu na desno stopalo i podignite prst desne noge što je više moguće, a zatim lijevom nogom;
• stajati na čarapama nekoliko sekundi;
• premjestiti tjelesnu težinu s unutarnje strane stopala prema van i, obrnuto, od pete do pete;
• napraviti nekoliko laganih čarapa skakanje;
• u sjedećem položaju na stolici, podignite noge i napravite kružne pokrete nogama;
• Prsti se savijaju i oštro se savijaju.

hrana

Ako ste suočeni s problemom edema, to znači da je vaše tijelo sklono nakupljanju tekućine. Zapamtite da u ovom slučaju morate isključiti dijetu:

• slana hrana;
• pržena i soljena;
• senf i ocat;
• brašna
• namirnice bogate šećerom;
• crveno meso;
• mlijeka i mliječnih proizvoda.

Najsigurniji način čišćenja tijela od toksina - idite na tzv. Pomoći će vam da uklonite štetne tvari koje čine vaše tijelo težim i narušavaju ravnotežu tijela.

11 glavnih uzroka oticanja nogu

Mnogi su upoznati s tako neugodnom pojavom kao što je oticanje nogu. Najčešće, problem brzo nestaje sam od sebe, potrebno je samo nekoliko sati odmoriti noge. Mnogo je gore kada se otjecanje redovito javlja, praćeno bolom, promjenom boje kože i drugim alarmantnim simptomima. To može biti znak jedne od bolesti koje opisujemo.

Zatajenje srca

Edem uzrokovan zatajenjem srca ima sljedeće značajke:

• na nogama obiju nogu formira se oteklina;
• ne uzrokuju bol, već postaju bolni kad se pritisnu;
• koža na natečenim dijelovima plavkaste boje, hladna na dodir;
• bubrenje nepokretno;
• tekućina se nakuplja u večernjim satima ili ujutro (nakon spavanja).

Pacijenti sa zatajenjem srca često se žale da su im noge ukočene i hladne. Dugotrajnim oticanjem može se pojaviti lice, ruke i donji dio leđa. Uz edem, patologija se manifestira aritmijom, periodičnim bolovima u prsima i kratkim dahom koji se javlja pri najmanjoj napetosti.

Zatajenje srca je vrlo opasno. Ignoriranje njezinih simptoma i odbijanje liječenja može dovesti do najtužnijih posljedica. Uočivši nabreknuće nogu u sebi, popraćene navedenim simptomima, potrebno je odmah konzultirati liječnika.

Reumatizam i reumatska bolest srca

Reumatizam je bolest neinfektivne prirode koja se manifestira upalom zglobova, kao i raznim dijelovima srca (miokarditis, endokarditis i perikarditis). Bolest je obično praćena simetričnim oticanjem nogu, bezbolnim pritiskom. Tekućina se nakuplja postupno, oteklina se povećava navečer, a tijekom noći potpuno ili djelomično nestaje.

Kod reumatske bolesti srca također se uočava vrućica, kratkoća daha (čak i u mirovanju), nelagodnost u području srca (pojavljuje se u ležećem položaju na lijevoj strani) i poremećaj srčanog ritma.

Razvoj reumatizma i reumatskog karditisa najčešće se javlja na pozadini streptokokne infekcije, prvenstveno zahvaćajući dišne ​​puteve. Takve bolesti zahtijevaju ozbiljno liječenje, tako da pacijent mora biti pod nadzorom liječnika. Važno je napomenuti da su prvi znakovi ovih bolesti često nejasni, lako ih je zamijeniti s uobičajenim umorom ili posljedicama stresa. Ignoriranje ovih simptoma je vrlo opasno, jer ako se ne liječi, bolest se može pretvoriti u kronični oblik.

Venska insuficijencija

Patologije povezane s venskom insuficijencijom su različite. Tromboza i tromboflebitis krvnih žila nogu manifestiraju se stalnim oticanjem i bolom. Koža preko edema postaje crvena i vruća, edem je gust na dodir, a ne protaminas prstima. Pacijenti bilježe groznicu u donjim ekstremitetima (noge stopala su “gori”). Takve bolesti su vrlo opasne i zahtijevaju hitno liječenje. Kašnjenje je puno ozbiljnih (pa čak i fatalnih) komplikacija.

Proširene vene su vrlo čest problem i pogađaju oko trećine žena iznad 30 godina i više od polovice žena u dobi za umirovljenje. Prvi znakovi su osjećaj težine i boli u nogama, kao i postepeni razvoj edema na teladima i gležnjevima, koji se uvečer povećavaju i nestaju nakon noći odmora. Ako se bolest ne liječi, vene u nogama postaju vidljive. Oni podsjećaju na zamršene, kvrgave žice s ispupčenim čvorovima. U teškim slučajevima, koža na gležnjevima poprima smeđe nijanse, pojavljuju se krvarenja i trofički ulkusi.

Venska insuficijencija donjih ekstremiteta je opasno stanje. Dugo se liječi lijekovima i nosi kompresijsko donje rublje, au nekim slučajevima i kirurškim zahvatom.

Patologija bubrega

Poremećaj funkcije bubrega dovodi do stagnirajuće tekućine u tijelu. Oticanje nogu povezanih s takvim poremećajima, obično se nalazi na gornjem dijelu stopala. Oni su simetrični, meki na dodir. Za razliku od edema uzrokovanih kardiovaskularnim patologijama, ujutro se često pojavljuju bubrezi. U bolesnika s bubrežnom insuficijencijom često dolazi do brzog oticanja donjih dijelova nogu, izazvanog prekomjernim unosom tekućine.

Dijagnostički znakovi koji ukazuju na probleme s bubrezima također su otekline ispod očiju, promjene u dnevnoj količini, boji i mirisu mokraće, bolovi u lumbalnoj regiji.

Disfunkcija štitnjače

Puhastost obiju nogu u gležnjevima može ukazivati ​​na nedovoljnu proizvodnju hormona štitnjače. Edemae izgledaju kao jastučići, a pritiskanjem prstiju na njih su duboke rupe. Ako patologija napreduje, može se razviti myxedema - stanje koje se manifestira nakupljanjem tekućine u svim tkivima tijela. Koža takvih pacijenata izgleda podbuhlo i beživotno, površina joj je gruba, pahuljice, dobiva žućkastu nijansu.

alergija

Alergijsko oticanje nogu može se razviti kao odgovor na uzimanje određenih lijekova, uboda insekata ili konzumiranje određenih vrsta hrane. Lezija izgleda kao gusta, ujednačena oteklina na kojoj nema tragova kada se pritisne. Površina kože postaje crvena, prekrivena malim crvenkastim osipom i jako svrbi. Pacijent se žali na bol u zahvaćenom ekstremitetu, koji se javlja pri najmanjoj napetosti ili produljenom boravku u istom položaju.

Da biste riješili problem, morate hitno zaustaviti kontakt s alergenom i uzeti antihistaminik.

ozljede

U slučaju prijeloma nogu, u kratkom vremenu se formira oticanje tkiva u blizini oštećenog dijela kosti. Koža preko oštećenog područja dobiva plavičastu nijansu, povećava se bol. Udovi se mogu zaključati u neprirodan položaj.

Kod modrica nastaje i edem koji sprječava normalno kretanje nogu. Hematom se pojavljuje nekoliko dana kasnije, a bol, u početku oštar, postupno se smanjuje.

Ako sumnjate na ozljedu noge, ne možete čekati. Kako bi se izbjegli ozbiljni problemi, potrebno je hitno otići u hitnu pomoć ili u bolnicu i podvrći se rendgenskom snimanju kako bi se utvrdila priroda štete.

Bolesti jetre

S teškim oštećenjem jetre (ciroza, maligne neoplazme) razvija se stanje portalne hipertenzije. To je povezano s prestankom proizvodnje albumina, čiji nedostatak dovodi do metaboličkih poremećaja i stagnacije krvi u velikoj cirkulaciji. Kao rezultat toga, gusto oticanje nogu u gležnjevima. Ostali znakovi portalne hipertenzije su promjene tonusa kože (žutilo), crvenilo dlanova, nakupljanje tekućine u prednjem dijelu abdominalne stijenke (ascites) i poteškoće u disanju. Kod muškaraca se razvija ginekomastija (povećanje grudi).

giht

Giht je metabolički poremećaj u kojem se u tijelu nakupljaju soli mokraćne kiseline (urates). Nalaze se u unutarnjim šupljinama zglobova, uključujući zglobove nogu. U zahvaćenim područjima razvijaju se upalni procesi koji se manifestiraju teškim paroksizmalnim bolovima, crvenilom kože i oticanjem.

Povrede limfne drenaže

Kršenje odljeva limfe (limfostaze) može biti posljedica genetske predispozicije. Problem se javlja u pozadini poremećaja metabolizma, vježbi povezanih s prekomjernim opterećenjima na nogama ili zbog ozbiljnih bolesti.

Patologija obično pogađa jedan od udova, a tekućina se nakuplja ispod kože preko cijele površine noge. Kako bolest napreduje, grčevi i umor nogu dodaju se oteklini koja se događa svake večeri. Ako pacijent ignorira problem, udni se može nabreknuti do te mjere da prestane funkcionirati. Osim elefantijaze jedne od nogu, za limfostazu su karakteristični znakovi opće slabosti, učestale glavobolje i poremećaji koncentracije. Često postoje artralgija (bol u zglobovima u odsutnosti znakova upale) i bijeli plak na jeziku.

gladovanje

Proces uklanjanja vode iz tijela usko je povezan s metabolizmom proteina. Strast prema vegetarijanstvu, monodietima bez proteina, danima posta ili postu može dovesti do stagnirajuće tekućine i pojave edema nogu. Ako se to dogodi, trebali biste napustiti samostalnu formu prehrane i kontaktirati dijetetičara koji će pripremiti dijetu uzimajući u obzir osobine pacijenta.

Natečenost nogu nije uvijek znak prisutnosti patologije. Kod zdrave osobe može biti posljedica:

• pojedinačno kršenje režima unosa tekućine;
• pretjerana strast za hodanjem ili trčanjem;
• povećanje težine;
• nošenje pogrešnih cipela;
• dugo čuvanje neugodnog držanja.

Noge često bubre u žena tijekom ili prije menstruacije. Trudne tegobe ove vrste mogu se pojaviti zbog fluktuacija u hormonalnoj razini.

Međutim, ako se oteklina javlja redovito, popraćena bolovima u nogama ili prsima, crvenilom kože, povišenom temperaturom cijelog tijela ili zahvaćenim područjem, otežanim disanjem ili smetnjama srčanog ritma, opasno je čekati - hitno se obratiti liječniku.

YouTube videozapisi vezani uz članak:

Obrazovanje: Prvi moskovski državni medicinski fakultet nazvan po I.M. Sechenov, specijalnost "Opća medicina".

Pronašli ste pogrešku u tekstu? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.

Osoba koja uzima antidepresive u većini će slučajeva ponovno patiti od depresije. Ako se osoba nosi s depresijom vlastitom snagom, ima svaku priliku da zauvijek zaboravi na to stanje.

Posao koji nije po volji osobe mnogo je štetniji za njegovu psihu od nedostatka posla.

Poznati lijek "Viagra" izvorno je razvijen za liječenje arterijske hipertenzije.

Svatko ima ne samo jedinstvene otiske prstiju, nego i jezik.

Tijekom rada naš mozak troši količinu energije jednaku 10-vatnoj žarulji. Tako slika žarulje iznad glave u trenutku nastanka zanimljive misli nije toliko daleko od istine.

Uz redovite posjete solarijima, vjerojatnost dobivanja raka kože povećava se za 60%.

Mnogi lijekovi su se najprije prodavali kao lijekovi. Heroin je, na primjer, prvotno stavljen na tržište kao lijek za kašalj. Kokain su liječnici preporučili kao anesteziju i kao sredstvo za povećanje izdržljivosti.

Prema mnogim znanstvenicima, vitaminski kompleksi su praktički beskorisni za ljude.

Znanstvenici sa Sveučilišta u Oxfordu proveli su niz studija u kojima su zaključili da vegetarijanstvo može biti štetno za ljudski mozak, jer dovodi do smanjenja njegove mase. Stoga znanstvenici preporučuju da se riba i meso ne isključuju iz njihove prehrane.

Postoje vrlo znatiželjni medicinski sindromi, na primjer, opsesivno gutanje predmeta. U želucu jednog pacijenta koji boluje od te manije pronađeno je 2500 stranih predmeta.

Najviša tjelesna temperatura zabilježena je kod Willieja Jonesa (USA), koji je primljen u bolnicu s temperaturom od 46,5 ° C.

Ljudska krv „teče“ kroz posude pod ogromnim pritiskom i, suprotno njihovom integritetu, sposobna je pucati na udaljenosti do 10 metara.

Osim ljudi, samo jedno živo biće na planeti Zemlji - psi - pati od prostatitisa. Ovo su doista naši najodaniji prijatelji.

Karijes je najčešća zarazna bolest na svijetu s kojom se ni gripa ne može natjecati.

U nastojanju da se pacijent izvadi, liječnici često idu predaleko. Primjerice, izvjesni Charles Jensen u razdoblju od 1954. do 1994. godine. preživio je više od 900 operacija uklanjanja neoplazmi.

U nastojanju da brzo izliječe dijete i ublaži njegovo stanje, mnogi roditelji zaboravljaju na zdrav razum i pokušavaju probati narodne metode.

Oticanje stopala u području stopala: kako je to opasno

Edemi mogu biti trajne ili epizodne prirode i odgovor su tijela na unutarnju bolest ili vanjsko nadražujuće djelovanje. Tretirajte ih simptomatski, s posebnim osvrtom na uzročnu terapiju.

razlozi

Zašto noge rastu? Pokretački mehanizam ovog fenomena može biti različit, međutim, pastoznost je uvijek rezultat povećanog tlaka u kapilarama ili smanjenja onkotskog tlaka u krvnoj plazmi uz znojenje viška tekućine u tkivu. Oticanje nogu je često adaptivno, ali se može pojaviti kao manifestacija ozbiljne bolesti.

Privremena natečenost

Što čini noge natečene na vrhu savršeno zdravih ljudi? U tom slučaju, nelagodnost je posljedica preopterećenja udova ili pogoršanja cirkulacije krvi u tkivima.

Među čestim uzrocima oticanja stopala u području stopala su sljedeći:

• rad na stajanju ili sjedenju;
• neugodan položaj za spavanje;
• pretjerana strast za slanom i začinjenom hranom;
• sindrom predmenstrualne napetosti (PMS);
• dugo opterećenje na noge;
• vruće vrijeme;
• trudnoća;
• unos lijeka.

Ako se samo jedna noga nateže i boli, uzrok te neugode najvjerojatnije je ruptura mišića ili ligamenata gležnja. Kod prijeloma ili ozljeda zglobova i nakon operacije, oticanje stopala je vrlo česta pojava. Pastozhnost u ovom slučaju traje do nekoliko mjeseci.

Svi razmatrani čimbenici su privremeni, a nakon njihove eliminacije ili kratkog odmora, natečenost se smanjuje.

Kronična natečenost

Pastoznost uzrokovana unutarnjim bolestima, ne prolazi brzo. Da biste ga se riješili, potrebno je identificirati i eliminirati glavnu bolest.

Što može uzrokovati kronično nakupljanje tekućine u tkivima? Među najčešćim uzrocima oticanja stopala su:

• zatajenje srca - manifestira se slabim pastosom na početku bolesti i jakim tumorom u završnoj fazi. U ovom slučaju, noga se nabrekne od stopala do koljena;
• slaba cirkulacija donjih udova (tromboflebitis, proširena bolest) - edem je češće jednostran;
• patologije jetre i bubrega (ciroza, nefritski sindrom, zatajenje bubrega) - oteklina je posebno izražena u prvoj polovici dana i ista je na oba udova;
• bolesti kostiju i zglobova - manifestiraju jednostranu pastoznost. Oticanje lijeve ili desne noge prati bol i poteškoće u kretanju;
• upalne, virusne i gnojne lezije nogu - mekana i ujednačena pastoznost je lokalizirana na bolnom udu;
• kršenje limfne drenaže (limfedem, limfovenozna insuficijencija) - oticanje se nalazi s jedne strane i karakterizira ga izdržljivost i gustoća. Karakterizira ga oticanje u obliku jastuka na vrhu stopala.

U drugim slučajevima mogu se nabreknuti i ekstremiteti, primjerice u slučajevima hiperfunkcija nadbubrežne žlijezde, anoreksije ili teške kaheksije, neuroparalitičkih poremećaja.

Često se pojavljuje oticanje stopala kod pacijenata koji pate od malignih tumora. Pastos se formira nakon operacije ili tijekom kemoterapije. Ako je limfni sustav zahvaćen, edem se razvija na samom početku bolesti.

Je li oteklina normalna tijekom trudnoće?

Za vrijeme trudnoće slijedi oticanje nogu gotovo svake žene. Osobito često poremećena je odljev krvi u II-III semestrima. U istom razdoblju, osim pastosa stopala, pojavili su se i noćni grčevi u telećim mišićima, bol i ukočenost.

Razlog za ovo stanje u žena tijekom trudnoće nije jedan. Neugodan simptom može biti uzrokovan s nekoliko čimbenika:

• hormonska promjena tijela;
• pogoršanje protoka krvi iz donjih udova zbog povećanog uterusa;
• dobivanje na težini;
• Slanim i začinskim jelima, svojstvenim trudnicama.

Kada se ti simptomi pojave, preporučuje se da se obratite liječniku kako biste propisali terapiju. Ako liječnik ništa nije propisao, ne možete sami liječiti. Natečene noge u zadnjem tromjesečju ne smatraju se patologijama, stoga, kako bi se otklonio problem, žena se mora više opustiti s udovima, piti i jesti manje slano.

U praksi, bubrenje se obično dijeli na jednostrane i bilateralne.

Jednostrana

Takva se pasta razvija u pozadini zglobnih patologija, lezija limfnog sustava i proširenih vena. Pojavljuje se oticanjem samo jednog ekstremiteta.

bilateralan

Bilateralni edem se razvija zbog ozbiljnog oštećenja kardiovaskularnog sustava ili zatajenja bubrega. Karakterizira ga jedinstvena pastoznost stopala.

Srodni simptomi

Sumnja na patološki uzrok edema može se temeljiti na dodatnim simptomima. Mogu imati različite stupnjeve intenziteta, napretka ili ostati u stabilnom stanju.

Kod bolesti srčanog mišića, oticanje je popraćeno plavim nogama, otežanim disanjem, nepravilnim krvnim tlakom, znojenjem, umorom i bolovima iza prsne kosti. U večernjim satima pastoznost se povećava, a do jutra pada.

Ako proširene vene postanu uzrok bolesti, umor i težina u nogama, pojava krivudavih vena, zamračenje kože dodaju se edemu iznad stopala. Do večeri udovi su nepodnošljivo povrijeđeni. U uznapredovalom stadiju boli javlja se dermatitis i razvijaju se trofični ulkusi.

Kod bolesti jetre, edem stopala je popraćen žutom kožom i svrbež, opća iscrpljenost, mučnina ili povraćanje. Uz lezije endokrinog sustava, pastos se razvija istovremeno s povećanjem tjelesne težine, letargijom i konstipacijom.

Upalni proces u nogama uzrokuje crvenilo i bolno oticanje na vrhu stopala, povećanje temperature. Postoji opća intoksikacija tijela, umor, pospanost. Kod lezija središnjeg živčanog sustava, praćenog unilateralnom paralizom, razvija se oticanje desnog ili lijevog ekstremiteta.

Koji liječnik tretira edem nogu u području stopala?

Ako je noga jako otečena i bolna, morate otići do terapeuta. Liječnik će propisati testove i uputiti ih specijalistu - kardiologu, endokrinologu, flebologu ili traumatologu.

dijagnostika

Tijekom dijagnostičkog pregleda, liječnik provodi pregled pacijenta, uzimajući interes za njegovu prehranu, način života i navike. Nakon palpacije edema, specijalist propisuje niz studija:

• opća analiza krvi i urina;
• hormonski test;
• Doppler;
• MR;
• EKG;
• Ultrazvuk i ultrazvuk.

Rezultati istraživanja pomažu u utvrđivanju uzroka edema i propisuju adekvatno liječenje.

Prva pomoć

Što učiniti ako su vam stopala stalno otečena, kako pomoći sebi? Prvo morate pripremiti hladnu kupku, a zatim uzeti vodoravni položaj, podižući udove. Nakon 20 minuta, uklonite oticanje trljanjem posebnih masti ili ledenog obloga. Dobro pomaže u masaži stopala, drži se od prstiju do prepona.

Tjelovježba koja poboljšava cirkulaciju - čučnjevi, ljuljačke i biciklizam - pomoći će u ublažavanju otoka. Možete samo sjediti na stolici i razgovarati s nogama, kao u djetinjstvu.

liječenje

Kako liječiti oticanje? Valja napomenuti da je ciljana terapija pastoznosti nezahvalan zadatak i, sa stajališta medicine, nije posve točna. Iznimka je privremeni edem koji se javlja kod zdravih ljudi. U tom slučaju, preporuča se smanjiti tjelesni napor, odmoriti noge i upotrijebiti kompresijsko pletivo.

Ako su unutarnje bolesti uzrokovale pastoznost, simptomatsku terapiju treba kombinirati s uzročnim.

S oštećenjem bubrega i srca, sljedeći lijekovi pomoći će ublažiti oticanje:

• diuretici - Spironolakton, Hipotiazid, Trypas, Furosemid;
• kardioprotektori - Nebivolol, Metoprolol, Carvedilol, Bisoprolol;
• vanjska sredstva - Heparinska mast, Troxevasin, Lioton gel.

Učestalost i trajanje liječenja određuje liječnik i ovisi o težini stanja pacijenta.

Edem u području stopala venskog podrijetla liječi se povezivanjem nogu ili nošenjem kompresijskog donjeg rublja (čarape, čarape). Osim toga, pacijentu se prepisuju lijekovi:

• flebotonike - Eskuzan, Normen, Detralex;
• vanjske masti i gelovi - Venitane, Aescin, Venohepanol, Hepatrombin;
• lijekovi koji razgrađuju krv - Klopidogrel, Aspirin, Lospirin, Kardiomagil, Aspecard.

Svi ovi lijekovi razlikuju se po brzini izlaganja, trajanju utjecaja i učinkovitosti, imaju kontraindikacije i propisuju ih samo liječnici.

prevencija

Izbjegavajte pojavu privremenog edema nije tako teško. Da biste to učinili, slijedite donje preporuke:

• kada stojite ili sjedite, povremeno izvodite jednostavne vježbe za noge;
• hodajte bosi više;
• redovito masirajte stopala i noge;
• nosite udobne cipele;
• održavati normalnu težinu i održavati način pijenja.

Da bi se spriječio kronični edem, potrebno je odmah liječiti patologiju koja može izazvati bol.

Samo brižan odnos prema vašem zdravlju pomoći će u uklanjanju neugodnog stanja i sprječavanju ozbiljnih bolesti. Stoga, kada se pojavljuje čak i slabi edem treba upozoriti i konzultirati liječnika.

Zašto noge nateče: uzroci, simptomi i metode liječenja

Puffiness u gležnjevima i nogama nije neuobičajeno u žena i muškaraca. Ali ne znaju svi zašto su noge natečene i što to može ukazivati. Liječnici preporučuju da se pri prvim simptomima donjeg ekstremiteta karakterizira oticanje, potražite savjet, jer to može ukazivati ​​na napredovanje različitih patoloških procesa u ljudskom tijelu.

Uzroci oticanja nogu

Oteklina u nogama može se pojaviti kod zdrave osobe, kao i dokaz ozbiljnih bolesti koje napreduju u ljudskom tijelu.

Kod zdrave osobe razlozi za oticanje nogu mogu biti:

1. Prevladavanje u prehrani slane hrane.
2. Korištenje velikih količina tekućine tijekom dana.
3. U ljetnom razdoblju, s jakom toplinom. U vrućini se odvijaju određeni procesi u ljudskom tijelu, tj. Periferne žile se šire i mikrocirkulacija je poremećena. Tijekom tog procesa, tekućina se nakuplja u tkivima i uočava se oteklina u nozi.
4. Tijekom trudnoće, uglavnom na 2-3 trimestra, hormoni posteljice doprinose širenju krvnih žila i, kao posljedica toga, prisutnosti natečenosti.
5. Za dugo vremena, ostati u istom položaju ili neudoban položaj, kao i sa svojim nogama bačena preko. U ovom slučaju, pritisak u venama raste i ne može u potpunosti funkcionirati. Svrab, nadutost i svrbež.
6. Vrlo često se pojavljuje oteklina kada nosite neudobne cipele. Nepravilne cipele pridonose kršenju mikrocirkulacije u tkivima donjih ekstremiteta.

Uzroci edema u nogama, koji su rezultirali patološkim procesima u tijelu:

• proširene vene u nogama;
• upalni proces ili tromboza vena;
• bolesti srca, koje mogu biti povezane sa zatajenjem srca;
• bolesti bubrega;
• ozljede i modrice, različitih stupnjeva ozbiljnosti;
• limfna zastoj u udovima;
• bolesti hormonskog sustava tijela, štitnjača;
• dijabetes melitus (tip 1 ili 2);
• alergijske reakcije koje se javljaju u tijelu;
• ciroza jetre, maligni tumori;
• preeklampsija - komplikacije tijekom trudnoće.

Stručnjaci identificiraju sljedeće simptome oticanja nogu:

• prisutnost vidljivih tragova čarapa na nogama;
• nelagodu pri hodanju, čak iu cipelama koje su prethodno bile udobne;
• vremenom oteklina postaje vidljiva promjenom oblika noge;
• noge - “napuhati”;
• oteklina se promatra do kraja dana i nikada se ne diže iznad potkoljenice.

Puffiness patološke prirode (kao rezultat bolesti) može se promatrati ne samo na kraju radnog dana, ali tijekom dana, pa čak i noću. Stoga bi svatko trebao znati i razumjeti kako se edem manifestira na ovaj ili onaj način kako bi se bolest što prije prepoznala i započela s liječenjem.

Bolest srca

Pojava edema kao posljedica bolesti kardiovaskularnog sustava, proces je vrlo kompliciran i, štoviše, dug. Edem počinje se pojavljivati ​​tijekom istodobnih bolesti zatajenja srca.

Mogući uzroci edema nogu:

• srčani udar;
• komplikacije nakon upale grla;
• razne vrste upalnih procesa;
• ateroskleroza;
• visokog krvnog tlaka.

U ranim stadijima progresije bolesti samo se nabubre noge, ali s vremenom se mogu vidjeti pod očima. U početku pacijent vidi samo edem kozmetički problem, koji prolazi kao rezultat odmora.

Ako je patologija u srcu ozbiljna i bolest napreduje, nabreknuće ne samo noge, nego i trbušna šupljina. Želudac je napuhan poput balona. Kada se tekućina nakupi u plućima, pacijent ima očigledno šištanje i postoji jak, mokar kašalj.

Ako se bolest kardiovaskularnog sustava ne liječi i zanemaruju njezini simptomi, onda odmor s edemom više neće pomoći i pacijentu se mora pružiti liječnička pomoć.

Ako usporedimo srčani edem s drugim sličnim (jetrenim ili bubrežnim), tada među njima možete pronaći karakteristične razlike. U početku, oteklina je iznimna na stopalima i gležnjevima. Nakon toga noge nateče iznad gležnjeva, tj. Tekućina se diže. U nekim slučajevima u bolesnika sa srčanim bolestima pojavilo se oticanje na telu, što ukazuje na to da je bolest napredovala.

Venska insuficijencija

Oticanje nogu u venskoj insuficijenciji česta je pojava.

Stručnjaci identificiraju glavne uzroke (bolesti) za venski edem:

• proširene vene (proširene vene);
• venska tromboza nogu;
• upalni procesi;
• bubri;
• kongenitalni defekt venskih žila;
• patološki proces, može biti kongenitalan ili stečen (trauma, ozljeda).

Istraživanja su pokazala da su žene uglavnom izložene venskom edemu. Po prirodi progresije i pojave, venski edem može biti akutan ili kroničan.

Liječnici razlikuju primarne i sekundarne simptome venske insuficijencije, koji zahtijevaju posebnu pozornost. U ranim stadijima bolesti, pacijent ima sljedeće simptomatske manifestacije:

• umor u nogama, uglavnom na kraju radnog dana;
• oticanje nogu (ne utječe na nožne prste);
• vizualiziraju proširene vene.

Sekundarni simptomi koji ukazuju na napredovanje bolesti, liječnici uključuju:

• gori u nogama;
• prisutnost napadaja;
• oteklina se javlja ne samo na kraju dana, nego i ujutro;
• jaka bol, na mjestu zahvaćenog područja vene, javlja se pri hodu ili prešanju;
• na pregledu liječnik vidi naglašeni uzorak krvnih žila nogu i malih vijenaca;
• stopala i gležnjevi su prekriveni pigmentnim mrljama;
• pojavljuju se trofični ulkusi.

Brojni čimbenici mogu uzrokovati vensku insuficijenciju:

• genetska predispozicija;
• slabiji spol (kao što su muškarci manje skloni);
• nisu rijetki u majki s mnogo djece (venska insuficijencija napreduje tijekom trudnoće);
• prekomjerne tjelesne težine;
• sjedilački način života.

Patologija bubrega

Oticanje nogu u patološkim procesima koji se odvijaju u bubrezima, često se javljaju na licu, kao i na stopalima, rjeđe u trbušnoj šupljini ili prsima. Glavni razlozi koji mogu uzrokovati oticanje donjih ekstremiteta, liječnici uključuju niz bolesti i patoloških procesa u bubrezima:

• bubri;
• glomerulonefritis;
• zatajenje bubrega;
• nephrosis;
• zada;
• vaskulitis.

Osim toga, dovesti do oticanja nogu, može također trovanja tijela, kao i abnormalne strukture bubrega. Prisutnost otekline u patologiji bubrega promatrana je isključivo u jutarnjim satima, a ne kao u drugim slučajevima kasno poslijepodne. Ako se noge uvelike uvećavaju uglavnom ujutro, to ukazuje na povrede u proteinskom sastavu krvi, kao i na nakupljanje natrijevih iona. Tijekom takvih kršenja u ljudskom tijelu akumulira veliku količinu tekućine koja ne nestane s urinom, kako se i očekivalo.

Osim edema, nefrotski sindrom može se pojaviti i kod osoba s bubrežnim bolestima. To jest, u procesu mokrenja tijelo gubi veliku količinu proteina (do 60 g).

Čimbenici koji doprinose razvoju patologija u bubrezima, a time i prisutnost edema:

1. Povećani intrakapilarni tlak u tkivima povećava filtriranje tekućine.
2. Smanjenje količine proteina plazme. Nedostatak proteina u tijelu dovodi do poteškoća u uklanjanju tekućine iz prostora između stanica.
3. Povećana propusnost kapilara.
4. Poremećaji u sustavu izlučivanja bubrega.

U početku, edem se pojavljuje na nogama ispod (noge, gležnjevi), i na kraju ide na lice. Ako ne dijagnosticirate bolest na vrijeme i nastavite s njenim liječenjem, edem može ići u želudac, ruke, prsa. U mjestima oticanja u bolesnika s blijedom kožom i suhoćom. Najopasnija manifestacija je edem grkljana, koji može biti fatalan.

Bolest jetre

Bolest jetre, koju karakterizira povreda tijela. U isto vrijeme, tijelo počinje nakupljati vodu i sol u tkivima, što rezultira oticanjem nogu. Edem se javlja kod takvih bolesti jetre:

• ciroza;
• hepatitis;
• bubri;
• trombozu;
• zatajenje jetre;
• funkcionalni poremećaji i poremećaji u tijelu.

Edem u jetrenoj bolesti pogađa ne samo noge, nego i ruke, a kod muškaraca i područje skrotuma. No, da biste utvrdili uzrok, koji je doveo do takvih komplikacija, može biti samo liječnik specijalista.

Takvi uzroci uzrokuju ozbiljno oticanje nogu:

• povišeni tlak unutar peritoneuma;
• portalna hipertenzija, poremećena cirkulacija krvi i ometanje protoka krvi;
• Kao posljedica poremećaja u jetri, razina albumina se smanjuje, što je u našem tijelu odgovorno za zadržavanje tekućine u krvnim žilama.

Manifest edema u poremećajima jetre uglavnom u večernjim satima, nakon radnog dana.

endokrinopatski

Rijetko natečene noge s izraženom disfunkcijom štitnjače. Karakterističan znak edema kod bolesti štitne žlijezde je prisutnost edema uglavnom u gležnjevima, a pritisak na natečenoj površini zuba ne ostaje.

Uz oticanje nogu postoji i oticanje cijelog tijela kako bolest napreduje. U slučaju poremećaja štitne žlijezde, pacijent počinje brzo dobivati ​​na težini, opće stanje se značajno pogoršava, kosa počinje ispadati, razbija se i ljušti nokte. Osim vidljivog oticanja, unutarnji organi mogu također naduti. Liječenje u ovom slučaju je prilikom uzimanja hormonskih lijekova, koje je imenovao isključivo liječnik.

Alergijske reakcije

Oticanje nogu tijekom alergijske reakcije prati i svrbež i ljuštenje kože. Uzrok oticanja nogu tijekom alergijske reakcije su:

1. Osjetljivost ljudskog tijela na kozmetiku, kao i na hranu.
2. Alergijska reakcija na lijekove.
3. Pogoršanje alergije tijekom cvatnje (pelud).
4. Profesija povezana s kontaktom kemikalija koja može izazvati negativnu reakciju.
5. Stresne situacije.

Alergijska reakcija može se pojaviti u dva oblika: kronična i brzo reverzibilna. Brze simptome karakteriziraju sljedeći simptomi:

• jake bolove u nogama;
• ozbiljno oticanje donjih ekstremiteta;
• karakteristične promjene boje kože (crvene).

Za kronični oblik, uz gore navedene simptome, dodaju se urtikarija, angioedem i bronhijalna astma.

ozljede

Kao rezultat jakog udarca, osoba doživljava bol, zbog čega donji udovi često bubre. Glavni uzroci otoka na nogama koji su posljedica ozljeda:

• modrice različite prirode i ozbiljnosti;
• frakture;
• uganuća;
• prekida ligamenta.

Prijelomi i modrice smatraju se najčešćim. Stopala se mogu dramatično nabreknuti na potkoljenici ili stopalu zbog nakupljanja tekućine u mekim tkivima, što se događa kao posljedica loše cirkulacije krvi. Oteklina stopala ispod pacijenta ne primjećuje se odmah, već nakon nekog vremena. Vrlo je teško obnoviti dotok krvi i time smanjiti oticanje, ali ne treba "odustati".

Edem može postati stalan, javlja se kao posljedica nepraktičnog traženja pomoći od liječnika, kao i nekvalificirane medicinske njege, kada kosti (frakture) narastu pogrešno.

Ako ozljeda ne posveti posebnu pozornost liječenju edema, tada se pacijent može suočiti:

• cistične formacije;
• ulkusi;
• fibroza;
• bolest slona.

Limfna oteklina

Limfna oteklina stopala naziva se limfostaza ili limfoidna. Ova se bolest dijagnosticira na svakih 10 ljudi na planeti. Ako ne dijagnosticirate i ne poduzmete mjere za liječenje limfnog edema u to vrijeme, to će pacijentu donijeti ne samo psihološku i fizičku patnju, već može dovesti i do invaliditeta.

Glavni uzroci oticanja nogu (limfna drenaža):

• u procesu progresije bolesti srca ili bubrega;
• venska insuficijencija;
• kongenitalne defekte limfnog sustava;
• gubitak tonusa u limfnom sustavu;
• maligni tumori mliječnih žlijezda;
• kod muškaraca, maligni tumori prostate.

Osim oticanja donjih ekstremiteta, pacijent ima povezane simptome:

• redovite glavobolje;
• slabost u cijelom tijelu;
• jezik prekriven bijelim cvatom;
• povećanje težine;
• rastresenosti. Nemogućnost koncentracije na jednu stvar.

Zašto se noge povećavaju tijekom trudnoće

Gotovo svaka trudnica žali se da su joj udovi otečeni. Tijekom normalnog tijeka trudnoće, edem se ne pojavljuje prije drugog tromjesečja trudnoće, ako se oticanje pojavilo ranije, to može ukazivati ​​na prisutnost bolesti bubrega ili srca, au ovom slučaju, žena se odmah mora pojaviti svom liječniku.

Trudnoća s edemom nije uvijek obvezna pojava, ali je još uvijek vrlo česta pojava. Činjenica je da u određenom vremenskom razdoblju žensko tijelo akumulira veliku količinu natrija, što privlači svu tekućinu za sebe, zbog čega dolazi do odgađanja eliminacije tekućine koja se očituje u edemima.

Ako žena ima povijest bubrega, jetre ili srčanih oboljenja, oticanje treba pratiti pod strogim nadzorom liječnika. Budući da su u tom razdoblju neki lijekovi kontraindicirani kod žena i liječenje treba biti bez štete za život buduće majke i djeteta. Ako nema ozbiljnih bolesti, odmor, uravnotežena i pravilna prehrana i udobne cipele pomoći će ženi da se nosi s oticanjem.

Kako liječiti oticanje nogu

Ako noge nateknu bez očiglednog razloga, pacijent bi trebao odmah potražiti savjet od svog lokalnog liječnika koji će vam pomoći u rješavanju problema i propisati ispravno liječenje. Liječenje boli i oticanja nogu izravno će ovisiti o dijagnozi, pa je u ovom slučaju vrlo važno da se ne liječi sam.

Tretman lijekovima

Nemojte kupovati i koristiti lijekove bez liječničkog recepta. Stoga se prvo trebate posavjetovati s određenim alatom.

Kada noge nateče, liječnici propisuju sljedeće lijekove:

• Essavel gel - poboljšava cirkulaciju krvi i pomaže u jačanju zidova kapilara;
• Heparinska mast - poboljšava cirkulaciju krvi, eliminira mikroskopske krvne ugruške i uklanja upalni proces;
• Venitan - jača zidove kapilara i vena;
• Troksevasin (mast ili tablete) - anestezira, jača zidove krvnih žila;
• Lyotonmazy - ublažava upalu, poboljšava cirkulaciju krvi.

Osim toga, pozitivno djeluje na oticanje svih masti i krema koje uključuju konjskog kestena.

Narodni lijekovi i recepti

Edem nogu može se ukloniti uz pomoć alternativne medicine, ali prije nego što ih počnemo, potrebno je savjetovanje s liječnikom kako se situacija ne bi još više pogoršala (ako je edem uzrokovan progresijom ozbiljnih bolesti).

Edem se može ukloniti na sljedeće načine:

1. Masirajte pokrete komadima leda. Možete pripremiti poseban led od biljnih čajeva (kadulja, paprena metvica, eukaliptus, stolisnik).
2. Posude s morskom soli.
3. Kontrastne kupke (hladno-topla voda), također možete dodati morsku sol.
4. Ljekovita svojstva imaju masažu ricinusovim uljem s terpentinom. 1 dio terpentina u 2 dijela zagrijanog ulja.
5. Masaža stopala s malom loptom.
6. Pomiješajte 1 žumanjka s 1 satom lažnog terpentina i žlicu octa. Pripremljenu mješavinu nanesite na noge i lupajte masažnim pokretima.

hrana

Bolje je upozoriti nego liječiti oticanje nogu nakon dužeg vremena. Stoga, ako ste barem jednom u životu primijetili oticanje donjih ekstremiteta, onda biste trebali slijediti određenu prehranu.

Dijeta za oticanje i bol u nogama:

• dnevna potrošnja velikih količina voća i povrća;
• smanjiti potrošnju masne, slane, začinjene hrane;
• eliminirati kobasice, slabine, ribu i konzervirano meso;
• minimiziraju uporabu masnih deserta, kao i majoneze i vrhnja;
• odbiti mlijeko, čaj, u korist obične vode (ali samo za vrijeme edema nogu);
• nakon 19 sati nije preporučljivo piti vodu;

Vježbe za ublažavanje oticanja nogu

Ako vaše noge povremeno nabubre i nisu povezane s patološkim procesima u tijelu, nego s dnevnim režimom, u ovom slučaju liječnici preporučuju svakodnevne jednostavne, ali i vrlo učinkovite vježbe.

1. Vrtite od pete do pete. Pomažu "raspršiti" krv i osloboditi napetost mišića teladi. Preporuča se vježba svakih nekoliko sati 5-7 puta.
2. Dok gledate TV ili sjedite za računalom, stavite list papira pod noge i pokušajte ga zgnječiti prstima.
3. Svakoga dana, vraćajući se s posla, možete stopalima baciti loptu na pod - to poboljšava cirkulaciju krvi.
4. Probudite se ujutro i još ne ustajete iz kreveta, vježbajte “bicikl”. Ležati na leđima, pokretati nogama u zraku, kao da vozite bicikl.

Da biste smanjili oticanje i bol u nogama na kraju radnog dana, možete podići noge iznad glave. Da biste to učinili, ležite na krevetu i stavite noge na jastuk ili zid, pa će se cirkulacija krvi poboljšati i osjećat ćete se mnogo bolje.