Kako se riješiti vegetativne vaskularne distonije kod kuće?

Vegetativno-vaskularna distonija (VVD), ili neurocirculatorna distonija (NDC) je složeni polietiološki poremećaj koji se razvija s disfunkcijom autonomnog živčanog sustava, koji regulira aktivnost unutarnjih organa i krvnih žila. Također, ova bolest se može naći pod nazivom "cardioneurosis", "vegetoneuroz", koji pokazuju odnos između simptoma IRR i stanje autonomnog živčanog sustava.

Iako većina liječnika ne prepoznaje postojanje takve dijagnoze i za bolest IRR-a, ona ne vjeruje, ali u MKH možete pronaći rubriku F45.3, koja objedinjuje sve navedene dijagnoze. Međutim, za pacijente s vegetativno-vaskularnom distonijom postaje pravi test, budući da bolest ima mnogo mogućnosti za tijek i bolne simptome, značajno utječe na kvalitetu života. No, njegovo trajanje nije zahvaćeno, ima povoljnu prognozu i benigni tijek.

Što je to?

Jednostavnim riječima, IRR je sindrom koji se javlja zbog živaca. Općenito, većina problema pojavljuje se upravo zbog stresa i iskustava, ali vaskularna distonija je uvijek prva u nizu.

Napadi IRR-a uzrokovani su poremećajima u kardiovaskularnom sustavu, koji se pojavljuju u pozadini funkcionalnih poremećaja živčanog ili endokrinog sustava. To znači da su nervni šokovi gotovo uvijek glavni uzrok. Što, kao što je poznato, rijetko prolazi bez traga i vrlo često može voditi upravo na neurocirculacijsku distoniju - to je kako oni nazivaju bolest.

Uzroci VSD-a

Liječnici nazivaju nasljedne predisponirajuće čimbenike među glavnim uzrocima sindroma vegetativno-vaskularne distonije. S obzirom na nepovoljne vanjske čimbenike, ovi uzroci mogu imati značajan utjecaj na stanje ljudskog autonomnog živčanog sustava. Vodeća komponenta manifestacija i poboljšanja sindroma je mozak, odnosno hipotalamus, koji je odgovoran za kontrolu ljudskog endokrinog sustava. Neuropsihijatrijski poremećaji dovode do prekomjerne aktivnosti nekih procesa i inhibicije drugih, što na složen način utječe na različite sustave tijela, uključujući kardiovaskularni sustav.

1. Najčešće, vegetativno-vaskularna distonija u djece je otkrivena kao posljedica nasljednosti. Povećana nervoza i stres u prvim mjesecima trudnoće mogu imati značajan utjecaj ne samo na formiranje djetetove osobnosti, nego i na višu živčanu aktivnost mozga. Činjenice pokazuju da emocionalna nestabilnost djetetova tijela izaziva razvoj IRR-a, čak iu djetinjstvu.
2. Adolescencija je prijelazna, ne samo u procesu preobrazbe djeteta u odraslu osobu, već iu neurofiziološkoj. Konfliktne situacije, emocionalni stresovi, kronične bolesti, endokrini poremećaji, nedostatak pokreta i drugi čimbenici u velikoj su mjeri provokatori razvoja vegetativno-vaskularne distonije kod adolescenata. Povećano mentalno opterećenje, koje ima nasljednu komponentu, dovodi do određene neravnoteže u tijelu, što dovodi do pojave i razvoja vegetativno-vaskularne distonije.
3. U odrasloj dobi hormonalne promjene u tijelu igraju posebnu ulogu u pokretanju VVD mehanizama. Zato ženska polovica populacije na planeti pati češće od IRR-a mnogo češće od muškog. Prenatalni period, trudnoća, menopauza, sve to, kao ključni trenutci u životu žene, može biti polazna točka za mobilizaciju simptoma vegetativno-vaskularne distonije. Vegetativno-vaskularna distonija posebno je nepovoljna tijekom trudnoće, kada čak i mala odstupanja u zdravlju žene nužno utječu na stanje fetusa.

Isto vrijedi i za prisutnost viška kilograma, što može biti provokativna manifestacija distonije. Povećanje tjelesne težine dovodi do razvoja hipertenzije, što je dodatno opterećenje kardiovaskularnog sustava. Razvoj vegetativno-vaskularne distonije u ovom slučaju pogađa ljude različite dobi.

Vrste bolesti

Kao posljedica vegetativne vaskularne distonije, zahvaćeni su mozak i srce, bubrezi, udovi. Stoga je sindrom vegetativne distonije sličan kameleonu: kod različitih se ljudi manifestira s tako različitim simptomima da je teško posumnjati na njihov zajednički uzrok. Postoje tri vrste patologije: hipertonična, hipotonična i mješovita.

1. Ako simpatički živčani sustav prevladava bez obzira na "unutarnju potrebu" tijekom dana, oni govore o hipertenzivnom tipu vaskularne distonije. Osoba se žali na srčani udar i / ili napade panike, tjeskobu, brzo se umara, no ujutro zaspi. Povećan ili nestabilan tlak.
2. Kada parasimpatička NA prevladava tijekom dana, osoba se osjeća slabom, pospanom, umornom, a povremeno i vrtoglavicom i nesvjesticom, to je hipotonični tip IRR-a. Pritisak je smanjen.
3. Kada se simpatički i parasimpatički sustavi "prepiru" za vodstvo, naizmjence pobjeđuju i gube, hiper- i hipotonični simptomi međusobno se zamjenjuju, govoreći o mješovitom tipu.

Tijekom pregleda ispada da su organi i sustavi u redu, da nema patologija u njima, a takva IRR se naziva primarna. Ako se simptom kompleksa vegetovaskularne distonije javlja u pozadini druge bolesti, smatra se sekundarnom.

Prvi znakovi

Poremećaji autonomnog živčanog sustava mogu uzrokovati vrlo različite manifestacije, poznati su za oko 150. Za IRR, najkarakterističniji simptomi povezani s vaskularnom reakcijom i središnjim živčanim sustavom:

• glavobolje;
• tinitus;
• vrtoglavica;
• sklonost slabosti;
• povećan broj otkucaja srca;
• slabost, pospanost;
• prekomjerno znojenje;
• nejasan porast tjelesne temperature;
• bol u mišićima;
• drhtanje u tijelu iu rukama.

Za osobe s vegetativno-vaskularnom distonijom, mentalna obilježja su osobita:

• oštre kapi emocija;
• sklonost ka panici;
• opsesivne misli;
• povećana anksioznost;
• sumnjičavost u karakteru.

Klinički sindromi IRR-a

Sindrom autonomne disfunkcije kombinira simpatički, parasimpatički i miješani kompleks simptoma generalizirane, sistemske ili lokalne prirode, koji se manifestiraju trajno ili kao paroksizmi (vegetativno-vaskularna kriza), s neinfektivnim subfebrilnim stanjem, tendencijom asimetrije temperature.

1. Vagotonija se odlikuje bradikardijom, otežanim disanjem, crvenilom kože lica, znojenjem, salivacijom, snižavanjem krvnog tlaka, gastrointestinalnim diskinezijama. Vagoinsularna kriza očituje se osjećajem topline u glavi i licu, gušenju, težini u glavi, mučnini, slabosti, znojenju, vrtoglavici, porivu za pražnjenjem, povećanom motilitetu crijeva, miozi, smanjenju pulsa na 45-50 otkucaja, smanjenju krvnog tlaka do 80/50 mm Hg. Čl.
2. Simpatikoniju karakterizira tahikardija, blijedilo kože, povišeni krvni tlak, slabljenje motiliteta crijeva, midrijaza, zimica i osjećaj straha i tjeskobe. Kod simpatično-nadbubrežne krize pojavljuje se glavobolja ili se povećava, pojavljuje se obamrlost i hladnoća ekstremiteta, bljedilo lica, krvni tlak raste na 150 / 90-180 / 110 mm Hg, puls se povećava na 110-140 otkucaja / min, bol se primjećuje srce, uzbuđenje, motorni nemir, ponekad se temperatura tijela diže na 38-39 ° C.
3. Sindrom mentalnih poremećaja - bihevioralni i motivacijski poremećaji - emocionalna labilnost, suznost, poremećaj spavanja, strah, kardiofobija. U bolesnika s VSD-om, višom razinom anksioznosti, oni su skloni samo-inkriminiranju, boje se donositi odluke. Prevladavaju osobne vrijednosti: velika briga za zdravlje (hipohondrija), aktivnost se smanjuje tijekom razdoblja bolesti. U dijagnozi, važno je razlikovati somatoformnu autonomnu disfunkciju, u kojoj nema mentalnih poremećaja, i hipohondrični poremećaj, koji se također smatra somatogenim neurozičnim stanjem, kao i panični poremećaj i fobije, druge nervne i mentalne bolesti.
4. Mješovite krize karakterizira kombinacija simptoma tipičnih za krize ili njihove alternativne manifestacije. Može se pojaviti i crveni dermografizam, zone hiperalgezije u predjelu atrija, "uočena" hiperemija gornje polovice prsnog koša, hiperhidroza i akrocijanoza šaka, tremor ruku, neinfektivni subfebril, sklonost vegetativno-vaskularnim krizama i temperaturne asimetrije.
5. Hiperventilacijski (respiratorni) sindrom je subjektivni osjećaj nedostatka zraka, kompresija prsnog koša, otežano disanje, potreba za dubokim disanjem. Kod velikog broja pacijenata ona se odvija kao kriza, čija je klinička slika blizu gušenja. Najčešći uzroci razvoja respiratornog sindroma su tjelesna aktivnost, mentalni napor, boravak u začepljenoj sobi, iznenadna promjena hladnoće i vrućine, te slaba tolerancija prijevoza. Uz mentalne čimbenike dispneje, od velikog je značaja smanjenje kompenzacijsko-adaptivnih sposobnosti dišne ​​funkcije do hipoksičnog stresa.
6. Sindrom poremećaja adaptacije, astenični sindrom - brza umornost, slabost, netolerancija na fizički i psihički stres, meteorološka ovisnost. Dobiveni podaci pokazuju da su osnove asteničnog sindroma transkapilarni metabolički poremećaji, smanjena potrošnja kisika u tkivima i poremećena disocijacija hemoglobina.
7. Kardiovaskularni sindrom - kardialgija u lijevoj polovici prsnog koša, koja se javlja za vrijeme emocionalnog, a ne fizičkog napora, popraćena je hipohondrijskim poremećajima i nije zaustavljena koronalnom analitikom. Fluktuacije krvnog tlaka, labilnost pulsa, tahikardija, funkcionalna buka. Na EKG i biciklističkoj ergometriji, najčešće se otkrivaju sinusne i ekstrasistoličke aritmije, nema znakova ishemije miokarda.
8. Neurogastrični sindrom - neurogastrična aerofagija, spazam jednjaka, duodenostasis i drugi poremećaji motorno-evakuacijske i sekretorne funkcije želuca i crijeva. Bolesnici se žale na žgaravicu, nadutost, zatvor.
9. Sindrom metaboličkog tkiva i perifernih vaskularnih poremećaja - edemi tkiva, mijalgija, angiotrofonervoza, Raynaudov sindrom. U središtu njihovog razvoja su promjene u vaskularnom tonusu i vaskularnoj permeabilnosti, transkapilarni metabolizam i poremećaji mikrocirkulacije.
10. Cerebrovaskularni sindrom - glavobolja, vrtoglavica, buka u glavi i ušima, sklonost nesvjestici. Temelj njihovog razvoja je cerebralna angiodistonija, čija je patogenetska osnova disregulacija vaskularnog tonusa hipertonične, hipotonične ili mješovite prirode mozga. Kod nekih bolesnika s upornim cefalgijskim sindromom dolazi do povrede tonusa ne samo arterijske, već i venske žile, tzv. Funkcionalne venske hipertenzije.

Napad panike

Ovo je još jedan sindrom koji će biti karakterističan simptom vegetativno-vaskularne distonije. Osoba doživljava snažan strah, osjećaj približavanja tjeskobi, val straha pokriva ga.

U isto vrijeme, tijelo šalje signale o opasnosti, ali ne pruža rješenje problema. Dakle, pacijent ima snažan strah od smrti, čini mu se - srce se zaustavlja, ono presreće disanje. Važno je napomenuti da doslovno za 10-15 minuta prolazi napad panike na pozadini IRR-a, ljudsko stanje se vraća u normalu.

Tijek IRR-a

U većini slučajeva, bez izazivanja čimbenika, bolest ima latentni (asimptomatski) karakter.

Međutim, pod utjecajem nepovoljnih uvjeta i preopterećenja česte su pojave kriza. Takve krize ponekad imaju iznenadnu prirodu i prate ih simptomi svojstveni mnogim bolestima: bljedilo, teško znojenje, smanjenje krvnog tlaka, bol u trbuhu, mučnina i povraćanje, smanjenje tjelesne temperature.

Kriza u aktivnosti bolesti je izraženija kod starijih osoba, osobito kod osoba s popratnim bolestima. U mnogim slučajevima kriza je posljedica dugotrajnih komponenata, pa stoga često postoje i slučajevi manifestacije velikog broja simptoma u isto vrijeme.

dijagnostika

Kao što je već spomenuto, IRR je dijagnoza isključenosti. Stoga su za njegovu dijagnozu potrebne sve dodatne metode koje će eliminirati organsku patologiju. Potreban nam je opći pregled pacijenta, konzultacija s neurologom, kardiologom, gastroenterologom i endokrinologom.

Provesti potpuni kardiološki pregled: laboratorijske pretrage, kolesterol, EKG, ultrazvuk srca, testove s opterećenjem, ular POS i krvni tlak. Također su propisane rendgenske snimke prsnog koša, ultrazvuk abdominalnih organa, bubrega i štitnjače, fibrogastroskopija i kolonoskopija zbog gastrointestinalnih tegoba. Odredite razinu hormona štitnjače, jer je njegova patologija popraćena sličnim simptomima.

Ako se tijekom svih dodatnih pregleda patologija ne pronađe, pacijentu se dijagnosticira vegetativno-vaskularna distonija u skladu s:

• vodeći klinički sindrom (srčani, hipotonični, hipertenzivni, respiratorni, astenični, neurotični, mješoviti tijek);
• težina - blaga (3-6 pritužbi i simptoma), umjerena (8-16 znakova), teška (više od 17 znakova i česte krize);
• faza bolesti (pogoršanje ili remisija).

Liječenje vegetativno-vaskularne distonije

U slučaju opisane povrede, režim liječenja mora biti složen, dugoročan, uzeti u obzir osobitosti poremećaja, etiološki faktor i individualne specifičnosti osobe. U tijeku ovog kršenja terapijske mjere bit će dugotrajne.

Dakle, kako se riješiti vegetativno-vaskularne distonije kod odraslih? U pravilu, terapijske mjere uključuju uporabu shema koje nisu lijekovi, a koje se mogu nadopuniti sedativima.

Terapijske mjere koje nisu lijekovi uključuju:

1. Optimizacija razdoblja rada i odmora. Da biste se riješili simptoma IRR-a, trebali biste ravnomjerno mijenjati klase mentalnog i fizičkog rada, kako biste smanjili vrijeme provedeno ispred monitora i televizora. U nedostatku takve prilike, svakih 60-90 minuta uzeti pauzu, provoditi vježbe za oči, zagrijati se za leđa.
2. Usklađenost sa stabilnom dnevnom rutinom uz obavezni puni odmor. Normalno trajanje noćnog sna za svaku osobu je individualno. No, za većinu, ta brojka ne smije biti manja od 8-9 sati. Uvjeti za spavanje također su važni. Spavaća soba ne bi trebala biti zagušljiva, potrebno je redovito prozračivanje i mokro čišćenje. Krevet bi trebao biti udoban, prikladan za rast i izgradnju osobe. Bolje je dati prednost ortopedskom madracu i jastuku.
3. Dijeta s uključivanjem u prehranu namirnica bogatih kalijem i magnezijem. Upravo ti minerali sudjeluju u prijenosu impulsa u živčane završetke, poboljšavaju aktivnost srca i krvnih žila, vraćaju ravnotežu u rad živčanog sustava. Stoga, kada VSD preporučuje korištenje heljde i zobene pahuljice, mahunarke, suho voće, orašasti plodovi, bilje, krumpir, mrkva i patlidžan.
4. Odgovarajuća tjelesna aktivnost. Najbolje su vježbe koje se odvijaju na svježem zraku ili u vodi, ali u isto vrijeme ne stavljaju značajno opterećenje na mišićni i kardiovaskularni sustav. Prije svega, pacijenti koji pate od vegetativno-vaskularne distonije pogodni su za plivanje, vodeni aerobik, ples, skijanje i biciklizam. Kod takvih opterećenja javlja se blagi trening srca, normalizira se psiho-emocionalno stanje. U isto vrijeme, potrebno je izbjegavati sportove u kojima je potrebno napraviti oštre pokrete, visoke skokove ili dugo ostati u statičkoj napetosti. To stvara dodatno opterećenje krvnih žila i može dovesti do pogoršanja tijeka bolesti.
5. Akupunktura i masaža potiču opuštanje, uklanjaju tjeskobu, normaliziraju razinu krvnog tlaka i vraćaju san. U hipertenzivnom tipu, masažni pokreti se pokazuju sporo, s pojačanim učinkom na područje vrata. U hipotoničnoj varijanti IRR-a, naprotiv, masaža bi trebala biti brza i intenzivna.
6. Upotreba biljnih droga. Kada VSD s povišenim krvnim tlakom, bilja s sedativnim i hipotenzivnim djelovanjem (tinktura valerijane, božur, matičnjak) su prikladne. Hipotonična varijanta bolesti zahtijeva davanje lijekova s ​​stimulirajućim i aktivirajućim učinkom (Eleutherococcus, Aralia, Ginseng).
7. Fizioterapijske metode imaju pozitivan učinak na vegetativno-vaskularnu distoniju zbog normalizacije interakcije različitih dijelova živčanog sustava, vaskularnog tonusa. Takvi postupci poboljšavaju cirkulaciju krvi u organima i tkivima, aktiviraju metaboličke procese. Popis metoda je prilično velik: elektroforeza s medicinskim otopinama na vratnoj kralježnici, primjena ozokerita ili parafina na područje ovratnika, lasersko zračenje u kombinaciji s magnetskom terapijom. Izvrstan učinak imaju tretmani vodom. Prikazane su sve vrste IRR-a, kontrastne kupke, kružni i ventilatorski tuševi, podvodna masaža i plivanje.
8. Kada je IRR na hipotoničnom tipu potrebno koristiti proizvode koji povećavaju tonus krvnih žila: zeleni čaj, prirodna kava, mlijeko. U hipertenzivnoj varijanti bolesti, hranu koja izaziva porast krvnog tlaka treba isključiti iz prehrane: jaki čaj i kava, kiseli krastavci i pikantna jela.

Kod dijagnosticiranja vegetativno-vaskularne distonije, lijekove propisuje isključivo liječnik. Terapijski učinak usmjeren je na vraćanje ravnoteže u funkcioniranju ganglijskog sustava.

Lijekovi za VSD

Tretman lijekom određen je preferencijalnim simptomima kod određenog pacijenta. Glavna skupina lijekova za IRR su lijekovi sa sedativnim učinkom:

1. Fitopreparati - valerijana, gušterica, new-passit, itd.;
2. Antidepresivi - tsipraleks, paroksetin, amitriptilin;
3. Tranquilizers - seduksen, elenium, tazepam, grandaxine.

U nekim slučajevima, propisani nootropni lijekovi (piracetam, omnaron), vaskularni lijekovi (cinarizin, aktovegin, cavinton), psihotropni lijekovi - grandaxine, mezapam, sonapaks. U slučaju hipotoničnog tipa VSD-a, upotreba adaptogena i tonskih fitomedikacija pomaže - Eleutherococcus, Ginseng, Pantocrinum.

U pravilu, liječenje počinje s „blagim“ biljnim lijekovima, u nedostatku učinka dodaju se lagani trankvilizatori i antidepresivi. Uz jaku tjeskobu, napade panike, poremećaje poput neuroza, nije moguće ništa učiniti bez korekcije lijekova.

Simptomatska terapija je usmjerena na uklanjanje simptoma drugih organa, prije svega kardiovaskularnog sustava.

Kod tahikardije i povišenog krvnog tlaka, anaprilina i drugih lijekova iz skupine beta-blokatora (atenolol, egilok), propisani su ACE inhibitori. Cardialgia se obično uklanja uzimanjem sedativa - seduksena, korvalol, valokordin.

Bradikardija manja od 50 otkucaja srca u minuti zahtijeva upotrebu atropina, pripravaka belladonne. Kul tonik kupke i tuševi i tjelovježba su od pomoći.

Narodni lijekovi

Prvi tretman IRR folk lijekova uključuje pružanje pomoćnih plovila.

• Umirujuće naknade. Za vraćanje harmoničnog stanja živčanog sustava korisno je piti biljni pripravak, koji se može kupiti u ljekarni ili kuhati. Ovdje je jedan od njih: pomiješajte u jednakom omjeru valerijansku korijen, kumin, motherwort, kopar i nevena. 1 čajna žličica smjese prelijte 150 ml kipuće vode, nanesite 2 sata i procijedite. Uzmite lijek 5 puta dnevno, 15 ml mjesec dana. Ne preporuča se preskakanje, jer pravilnost primjene izravno utječe na učinkovitost liječenja.
• Drugi balzam je pripremljen ne samo za jačanje krvnih žila, već i kod moždanog udara i srčanog udara, ateroskleroze krvnih žila, buke u glavi, ušiju, upalnih procesa - uzimajući u obzir sastav, ispada da je vrlo moćan alat. Kako bi se to postiglo, pripremaju se tri tinkture - 40 grama cvjetova crvene djeteline nalijemo s 40% alkohola u količini od 500 ml i ostavljamo 14 dana u mraku, a zatim filtriramo. Druga se infuzija priprema iz korijena bijele boje Dioscorea u količini od 50 grama, prethodno zgnječenog. Sastojak se ulije s 40% alkohola u volumenu od 500 ml, inzistira kao djetelina. Treća tinktura je izrađena od mekog propolisa, koji je smrvljen i izliven 70% alkohola u zatamnjenu staklenu posudu u omjeru 100 grama na 1000 ml. Kapacitet čvrsto zatvoren, inzistirati u mraku 10 dana na sobnoj temperaturi, filtrirati. Tada se tinktura temeljito miješa u omjeru 1: 1: 1. Balzam se uzima na maloj žličici tri puta dnevno nakon jela, prethodno razrijeđen s vodom u količini od 50 ml. Trajanje takve terapije je dva mjeseca. Tada trebate napraviti pauzu od 14 dana i ponoviti tečaj.
• Potrebno je uzeti čašu suhog sjemena kopra, dodati im dvije velike žličice usitnjenog korijena balijane, staviti smjesu u termosicu i zaliti litrom prokuhane vode. Sastav se infundira 24 sata, nakon čega se filtrira i u tekućinu se doda 500 ml prirodnog meda. Sve je temeljito izmiješano, stavljeno u hladnjak. Lijek se uzima tri puta dnevno prije jela. Prije jela treba uzeti najmanje 30 minuta. Jedna količina smjese je jedna velika žlica. Tijek liječenja traje do kraja pripremljenog lijeka.

To se ne bi trebalo učiniti

Što se ne bi trebalo raditi s pacijentima s vegetativno-vaskularnom distonijom?

1. Uključite se u dijete i post.
2. Negativno pogledajte što se događa u životu.
3. Za stvaranje dodatnog stresa za tijelo - tuširanja, moderne prakse disanja.
4. Vježbajte meditaciju.
5. Iscrpljujte se teškim fizičkim naporom.
6. Pokušavam pronaći novu manifestaciju bolesti.
7. Pijte alkohol.

Također slušajte amatere u ovom pitanju (susjedi, prijatelji, poznanici, rođaci koji nemaju medicinsku naobrazbu), pogotovo što se tiče propisivanja lijekova!

PRESUDA

Mnogi liječnici vjeruju da takva dijagnoza ne postoji. Zabrinjavajuće je da se nitko još nije odlučio na nomenklaturu bolesti, svi je drugačije nazivaju, nitko ne može točno reći kako se manifestira.

Bilo koji od simptoma vezanih uz simptome vegetativno-vaskularne distonije može se naći u bilo kojoj osobi tijekom bilo kojeg razdoblja njegova života. Svi ljudi na svijetu ne mogu biti bolesni ni s jednom bolešću.

1. Simptomi vegetativno-vaskularne distonije opisani su vrlo nejasno iu različitim izvorima na različite načine. Većina pacijenata koji su godinama dijagnosticirani, teško je objasniti da nemaju takvu bolest, a doista takva bolest ne postoji. Inače se postavlja potpuno logično pitanje - od čega je sve te mjesece ili godine tretiran?
2. Za mnoge liječnike, ova dijagnoza je "čamac za spašavanje" ili "kanta za smeće", ovisno o tome koju ćete stranu gledati. Ako pacijent ima brojne simptome, a tijekom pregleda ne otkrije se značajna organska patologija, nemoguće mu je reći da je dobro.
3. Naposljetku, došao je s pritužbama, nešto ga je mučilo, nešto ga je dovelo do liječničke ordinacije. On jednostavno ne razumije liječnika i odlučuje da nije dovoljno kompetentan i da će ići kod drugog liječnika, u nadi da će razumjeti problem. Dakle, liječnik koristi dokazanu metodu, piše dijagnozu "vegetativno-vaskularna distonija" na karticu.

Zatim pacijentu propisuje bezopasnu valerijanu, majčinu guzicu, šetnje u večernjim satima pod mjesecom, popraćene razmišljanjima o nečem pozitivnom. Što imamo? I vukovi se hrane i ovce su cijele. Pacijentica je sretna što je, na sreću, uzrok problema bio trivijalan, jer postoji i vegetativno-vaskularna distonija za većinu njegovih poznanika i rođaka.

Vegetativno-vaskularna distonija: vrste, uzroci, simptomi, liječenje u odraslih i djece

Možda među nama nema osobe koja nikada nije čula za vegetativno-vaskularnu distoniju (VVD). To nije slučajnost, jer prema statistikama do 80% odrasle populacije planeta i oko 25% djece pate od njega. Zbog veće emocionalnosti, žene tri puta češće pate od vegetativne disfunkcije nego muškaraca.

Patologija je obično otkrivena u djece ili mlade dobi, vrhunac simptoma pada na 20-40 godina - najzdraviji i aktivni period, poremećen je uobičajeni životni ritam, ometa profesionalna aktivnost, utječe na obiteljske odnose.

Što je to: bolest ili funkcioniranje živčanog sustava? Pitanje suštine autonomne disfunkcije dugo je bilo kontroverzno, stručnjaci su ga najprije identificirali kao bolest, ali kako su pacijenti promatrali, postalo je jasno da je IRR funkcionalni poremećaj, koji prvenstveno utječe na psihu i vegetaciju.

Istodobno, funkcionalni poremećaji i subjektivni osjećaji ne samo da prisiljavaju ljude da promijene svoj način života, već i zahtijevaju pravovremenu i kvalificiranu pomoć, jer se s vremenom mogu razviti u više - ishemijske bolesti srca, hipertenziju, čireve ili dijabetes.

Uzroci vaskularne distonije

Autonomni živčani sustav, uključujući simpatičku i parasimpatičku podjelu, regulira funkciju unutarnjih organa, održavajući stalnost unutarnjeg okoliša, tjelesnu temperaturu, tlak, puls, probavu itd. Pravilan odgovor tijela na vanjske podražaje, njegovo prilagođavanje promjene uvjeta okoliša, stresa i preopterećenja.

Autonomni živčani sustav djeluje samostalno, autonomno, ne poštuje našu želju i svijest. Sympatika određuje promjene kao što su povećanje pritiska i pulsa, širenje zjenice, ubrzanje metaboličkih procesa, a parasimpatika je odgovorna za hipotenziju, bradikardiju, povećano izlučivanje probavnih sokova i tonus glatkih mišića. Gotovo uvijek ovi dijelovi autonomnog živčanog sustava imaju suprotan, antagonistički učinak, au različitim životnim okolnostima prevladava utjecaj jednog od njih.

Kada dođe do poremećaja vegetativne funkcije, pojavljuju se različiti simptomi koji se ne uklapaju u sliku bilo koje poznate bolesti srca, želuca ili pluća. Kada se IRR obično ne pronađe organska oštećenja na drugim organima, a pacijentovi pokušaji da pronađu strašnu bolest uzalud i ne donose očekivane plodove.

IRR je usko povezana s emocionalnom sferom i osobitostima psihe, stoga se obično javlja s različitim psihološkim manifestacijama. Vrlo je teško uvjeriti pacijenta u nedostatku patologije unutarnjih organa, ali psihoterapeut je u stanju pružiti učinkovitu pomoć.

Uzroci vegetativno-vaskularne distonije vrlo su različiti i ponekad leže u ranom djetinjstvu ili čak u razdoblju intrauterinog razvoja. Među njima, najvažnije su:

• Intrauterina hipoksija, abnormalni porođaj, infekcije u djetinjstvu;
• Stres, neuroza, teška fizička preopterećenja;
• Traumatska ozljeda mozga i neuroinfekcija;
• Hormonalne promjene tijekom trudnoće, u adolescenciji;
• Nasljeđe i obilježja ustava;
• Prisutnost kronične patologije unutarnjih organa.

Patološki tijek trudnoće i porođaja, infekcije u ranom djetinjstvu doprinose manifestaciji znakova vegetativno-vaskularne distonije u djece. Takve bebe su sklone hirovima, nemirne, često podrigne, pate od proljeva ili zatvora, sklone su čestim prehladama.

U odraslih, među uzrocima vegetativno-vaskularne distonije, ističu se stres, jaka emocionalna iskustva i fizičko preopterećenje. Morbiditet u djetinjstvu, loše fizičko zdravlje i kronična patologija također mogu biti pozadina za IRR u budućnosti.

U adolescenata, vegetativno-vaskularna distonija povezana je s brzim rastom, kada vegetativni sustav jednostavno nema vremena za fizički razvoj, mladi organizam se ne može adekvatno prilagoditi povećanim zahtjevima, a pojavljuju se simptomi poremećaja prilagodbe, kako psihološki, tako i obiteljski, te fizički - s palpitacijama, hipotenzijom, kratkim dahom, itd.

Važnu ulogu ima nasljednost. Nije tajna da osoba naslijedi osobine ličnosti od roditelja u njihovim osobnim karakteristikama, vrsti odgovora u stresnim situacijama. Ako u obitelji postoje osobe koje pate od vegetativne disfunkcije, dijabetesa, hipertenzije i peptičkog ulkusa povezane s njom, onda je vjerojatnost patologije i kod potomaka.

Simptomi VSD

Simptomi vegetativno-vaskularne distonije izuzetno su raznoliki i utječu na funkcioniranje mnogih organa i sustava. Iz tog razloga, pacijenti u potrazi za dijagnozom prolaze različite studije i posjećuju sve poznate specijaliste. Obično, do trenutka postavljanja dijagnoze, posebno aktivni pacijenti imaju impresivan popis dijagnostičkih postupaka koji su prošli i često su sami sigurni da postoji ozbiljna patologija, jer simptomi mogu biti toliko izraženi da nema sumnje da postoje strašnije dijagnoze od IRR-a.

Ovisno o dominaciji manifestacije razlikuju se sljedeće vrste vegetativno-vaskularne distonije:

1. sympathicotonic;
2. Parasimpatikotonichesky;
3. IRR mješovitog tipa.

Težina simptoma određuje blagi, umjereni ili teški tijek patologije, a prevalencija VSD fenomena omogućuje izolaciju generaliziranih oblika i lokalnih, kada mnogi sustavi ili neki pate. Na tijeku IRR-a može biti skriveno, paroksizmalno ili trajno.

Glavne značajke IRR-a su sljedeće:

• Bol u srcu (cardialgia);
• aritmije;
• Respiratorni poremećaji;
• Autonomni poremećaji;
• Fluktuacije u vaskularnom tonusu;
• Stanja poput neuroza.

Srčani sindrom u IRR-u, koji se javlja u 9 od 10 pacijenata, je osjećaj otkucaja srca ili slabljenja srca, bolova u prsima, prekida ritma. Pacijenti su slabo prilagođeni tjelesnim naporima, brzo umorni. Cardialgia može biti goruća, peckava, dugotrajna ili kratkotrajna. Aritmija se manifestira tahy- ili bradikardijom, ekstrasistolom. Temeljiti pregled srca obično ne pokazuje strukturne ili organske promjene.

Vegetativno-vaskularna distonija, koja se javlja u hipertoničnom tipu, očituje se povećanjem krvnog tlaka, koji, međutim, ne prelazi granične vrijednosti, u rasponu od 130-140 / 85-90 mm Hg. Čl. Prava hipertenzivna kriza je vrlo rijetka. Na pozadini fluktuacija pritiska moguća su glavobolja, slabost, lupanje srca.

Vegetativno-vaskularna distonija hipotoničnog tipa povezana je s povišenim tonusom parasimpatičkog živčanog sustava. Takvi pacijenti skloni su apatiji, pospanosti, osjećaju slabosti i umora, nesvjestice, ahnetike i mršavosti među njima, blijedi su i često hladni. Njihov sistolički krvni tlak je obično na razini od 100 mm Hg. Čl.

Kod svih oblika VSD-a moguća su glavobolja, stalni umor, uznemirena stolica u obliku proljeva ili zatvora, kratkoća daha, osjećaj kvržice u grlu i nedostatak zraka. Cerebralnu distoniju prati vrtoglavica, nesvjestica, buka u glavi.

Temperatura tijela raste bez uzroka i također se spontano smanjuje. Karakteristično je znojenje, crvenilo lica, crvenilo lica, drhtanje, hladnoća ili osjećaj topline. Bolesnici s VSD su meteosenzitivni, slabo prilagođeni fizičkom naprezanju i stresu.

Psiho-emocionalna sfera, koja uvijek pati s različitim oblicima autonomne disfunkcije, zaslužuje posebnu pozornost. Pacijenti su apatični ili, naprotiv, pretjerano aktivni, razdražljivi, uplašeni. Česti napadi panike, fobije, sumnjičavost, depresija. U teškim slučajevima moguće su suicidalne sklonosti, gotovo uvijek postoji hipohondrija s prekomjernom pažnjom u bilo kojem, čak i beznačajnom, simptomu.

IRR se češće dijagnosticira kod žena koje su više emocionalne, češće ga doživljavaju u različitim prilikama, i doživljavaju teška opterećenja tijekom trudnoće, porođaja i kasnijeg odgoja djece. Simptomi se mogu pogoršati u klimakterijskom razdoblju, kada se dogodi značajna hormonska promjena.

Simptomi IRR-a su vrlo različiti, utječu na mnoge organe, a svaki od njih je vrlo akutno doživljen od strane pacijenta. Uz prividne bolesti, emocionalna pozadina se mijenja. Razdražljivost, suza, pretjerani entuzijazam za njihove pritužbe i potraga za patologijom krše socijalnu prilagodbu. Pacijent prestaje komunicirati s prijateljima, pogoršava odnose s rodbinom, a način života može se povući. Mnogi pacijenti radije pronalaze dom i privatnost, što ne samo da ne poboljšava njihovo stanje, već pridonosi i većoj koncentraciji na pritužbe i subjektivne osjećaje.

Zasad se, osim funkcionalnih poremećaja, ne javljaju ni drugi poremećaji unutarnjih organa. Ali ne kažu da su sve bolesti od živaca. Dugotrajna IRD prije ili kasnije može dovesti do drugih bolesti - ishemijske bolesti srca, dijabetesa, hipertenzije, kolitisa ili čira na želucu. U takvim slučajevima, osim korekcije emocionalne pozadine, bit će potreban značajniji tretman razvijene patologije.

Dijagnoza i liječenje VSD-a

Budući da ne postoje jasni dijagnostički kriteriji i patognomonski simptomi IRR-a, dijagnoza se obično javlja na temelju isključivanja druge somatske patologije. Razni simptomi tjeraju pacijente na posjete raznim specijalistima koji ne pronalaze abnormalnosti u funkcioniranju unutarnjih organa.

Pacijenti s znakovima VSD-a trebaju konzultacije s neurologom, kardiologom, endokrinologom, au nekim slučajevima i psihoterapeutom. Liječnici pažljivo ispitati pacijenta o prirodi pritužbi, prisutnost srodnika slučajeva peptički ulkus, hipertenzija, dijabetes i neuroza. Važno je saznati kako su trudnoća i porođaj potekli od majke, ranog djetinjstva pacijenta, jer uzrok IRR-a može biti negativan učinak prije rođenja.

Među pregledima, obično se izvode testovi krvi i urina, elektroencefalografija i funkcionalni testovi za analizu aktivnosti autonomnog živčanog sustava, a obavezan je i EKG.

Kada je dijagnoza izvan sumnje, a druge bolesti isključene, liječnik odlučuje o potrebi liječenja. Terapija ovisi o simptomima, njihovoj ozbiljnosti, stupnju oštećenja pacijenta. Do nedavno, pacijente s IRR-om davali su neurolozi, ali danas je neosporno da psihoterapeut može pružiti najveću pomoć, jer je IRR prvenstveno problem psihogenog plana.

Od najveće važnosti u liječenju vegetativno-vaskularne distonije pripada općim mjerama. Naravno, većina pacijenata očekuje da će im biti propisana tableta, koja će odmah osloboditi sve simptome bolesti, ali to se ne događa. Da bi se uspješno riješili patologije, potreban je rad samog pacijenta, njegova želja i želja da se normalizira njegova dobrobit.

Opće mjere za liječenje IRR-a uključuju:

1. Zdrav način života i pravilan režim.
2. Dijeta.
3. Odgovarajuća tjelesna aktivnost.
4. Uklanjanje nervoznih i fizičkih preopterećenja.
5. Fizioterapija i tretmani za vodu.

Zdrav način života je temelj za pravilno funkcioniranje svih organa i sustava. Kada IRR treba isključiti pušenje, zlouporabu alkohola. Potrebno je normalizirati način rada i odmora, uz ozbiljne simptome, možda će biti potrebno promijeniti vrstu radne aktivnosti. Nakon napornog radnog dana, morate se dobro odmoriti - ne ležati na kauču, nego hodati na svježem zraku.

Prehrana pacijenata s VSD-om ne bi smjela sadržavati višak soli i tekućine (osobito kada je riječ o hipertenzivnom tipu), vrijedi odbiti jaku kavu, brašno, masne i začinjene jela. Hipotonika pokazuje plodove mora, svježi sir, čaj. S obzirom da većina pacijenata ima poteškoća s probavom, pate od poremećaja stolice i motiliteta crijeva, prehrana bi trebala biti uravnotežena, lagana, ali istodobno i punopravna žitarica, mahunarke, nemasno meso, povrće i voće, orašasti plodovi, mliječni proizvodi.

Tjelesna aktivnost omogućuje vam normalizaciju tonusa autonomnog živčanog sustava, tako da redovito vježbanje, vježbanje, hodanje - dobra alternativa kućnoj zabavi dok sjedite ili ležite. Sve vrste vodenih postupaka su vrlo korisne (kupke, tuširanje, tuširanje s hladnom vodom, bazen), jer voda ne samo da pomaže jačanju mišića, već i ublažava stres.

Pacijenti s VSD-om trebaju se što više zaštititi od emocionalnih i fizičkih preopterećenja. TV i računalo su jaki iritanti, pa ih je bolje ne zloupotrebljavati. Komuniciranje s prijateljima, odlazak na izložbu ili u park bit će mnogo korisnije. Ako želite sudjelovati u teretani, trebali biste isključiti sve vrste vježbi za snagu, dizanje utega, i bolje je preferirati gimnastiku, jogu, plivanje.

Fizioterapijski postupci pomažu značajno poboljšati stanje. Prikazane su akupunktura, masaža, magnetska terapija, elektroforeza s magnezijem, papaverin, kalcij (ovisno o obliku patologije).

Liječenje u sanatorijskim centrima indicirano je za sve osobe koje pate od IRR-a. Nije potrebno odabrati kardiološki profil, normalni sanatorij ili izlet na more. Odmori se od uobičajenih stvari, mijenjaš situaciju, nova poznanstva i komunikaciju omogućuju da se apstrahira od simptoma, odvlači pažnju i smiri.

Tretman lijekom određen je preferencijalnim simptomima kod određenog pacijenta. Glavna skupina lijekova za IRR su lijekovi sa sedativnim učinkom:

• Fitopreparati - valerijana, gušterica, new-passit, itd.;
• Antidepresivi - tsipraleks, paroksetin, amitriptilin;
• Tranquilizers - seduksen, elenium, tazepam, grandaxine.

U nekim slučajevima, propisani nootropni lijekovi (piracetam, omnaron), vaskularni lijekovi (cinarizin, aktovegin, cavinton), psihotropni lijekovi - grandaxine, mezapam, sonapaks. U slučaju hipotoničnog tipa VSD-a, upotreba adaptogena i tonskih fitomedikacija pomaže - Eleutherococcus, Ginseng, Pantocrinum.

U pravilu, liječenje počinje s „blagim“ biljnim lijekovima, u nedostatku učinka dodaju se lagani trankvilizatori i antidepresivi. Uz jaku tjeskobu, napade panike, poremećaje poput neuroza, nije moguće ništa učiniti bez korekcije lijekova.

Simptomatska terapija je usmjerena na uklanjanje simptoma drugih organa, prije svega kardiovaskularnog sustava.

Kod tahikardije i povišenog krvnog tlaka, anaprilina i drugih lijekova iz skupine beta-blokatora (atenolol, egilok), propisani su ACE inhibitori. Cardialgia se obično uklanja uzimanjem sedativa - seduksena, korvalol, valokordin.

Bradikardija manja od 50 otkucaja srca u minuti zahtijeva upotrebu atropina, pripravaka belladonne. Kul tonik kupke i tuševi i tjelovježba su od pomoći.

Liječenje narodnim lijekovima može biti vrlo učinkovito, s obzirom na to da mnoga bilja imaju tako potreban sedativni učinak. Nanesite valerijanu, guščju trsku, glog, božur, metu i matičnjak. Biljke se prodaju u ljekarni, pripremaju se kako je opisano u uputama, ili jednostavno skuhamo gotove vrećice u čaši vode. Biljni lijekovi mogu se uspješno kombinirati s lijekovima.

Valja napomenuti da svrha opisanog "srca" nije dokaz postojanja istinski srčane patologije, jer su u većini slučajeva problemi s ritmom srca i tlaka funkcionalni u prirodi. To bi trebalo biti poznato pacijentima koji su uzalud tražili znakove stvarno opasnih bolesti.

Posebnu pozornost zaslužuju psihoterapijske aktivnosti. Dogodilo se da je putovanje do psihijatra ili psihoterapeuta pacijent i njegovi rođaci često smatrali nesumnjivim znakom duševne bolesti, zbog čega mnogi pacijenti nikada ne stižu do tog stručnjaka. U međuvremenu, psihoterapeut je u stanju najbolje procijeniti situaciju i provesti liječenje.

Korisne su i individualne i grupne lekcije koje koriste različite metode utjecaja na psihu pacijenta. Uz mnoge fobije, napade panike, neopravdanu agresiju ili apatiju, opsesivnu želju da pronađe strašnu bolest sama po sebi, psihoterapeut pomaže u otkrivanju pravog uzroka takvih poremećaja, koji mogu ležati u djetinjstvu, obiteljskim odnosima, dugotrajnim previranjima. Nakon što su razumjeli uzrok svojih iskustava, mnogi pacijenti pronalaze način da ih uspješno riješe.

Potrebno je tretirati IRR u složenom i uz sudjelovanje samog pacijenta, pojedinačno odabrati sheme i nazive lijekova. Pacijent, pak, mora shvatiti da su simptomi bolesti unutarnjeg organa povezani s osobitostima psihe i načina života, stoga je vrijedno zaustaviti potragu za bolestima i krenuti u promjenu načina života.

Pitanje je li vrijedno liječenja IRR-a, ako nije neovisna bolest, ne bi smjelo stajati. Prvo, ovo stanje narušava kvalitetu života, smanjuje radnu sposobnost, iscrpljuje već iscrpljeni živčani sustav. Drugo, dugoročno postojeća IRR može dovesti do razvoja teške depresije, suicidalnih sklonosti, astenije. Česte hipertenzivne krize i aritmije će na kraju izazvati organske promjene u srcu (hipertrofija, kardioskleroza), a onda će problem postati ozbiljan.

S pravovremenom i korektnom korekcijom simptoma IRR-a, prognoza je povoljna, stanje zdravlja se poboljšava, obnavlja se uobičajeni ritam života, rada i društvenih aktivnosti. Pacijenti bi trebali biti pod dinamičnim nadzorom neurologa (neuropsihijatra, psihoterapeuta), a liječenje se može provoditi preventivno, osobito u jesenskom i proljetnom razdoblju.

Liječenje simptoma vegetativne vaskularne distonije

Vegeto - vaskularna distonija u odraslih i djece

Pročitajte članak:

VSD se može izliječiti bez lijekova u 70% slučajeva

Vegeto-vaskularna distonija (VVD), ili neurocirculacijska disfunkcija - patološko stanje autonomnog živčanog sustava, zbog čega postoji nedovoljna opskrba organa i tkiva kisikom.

Prema liječnicima, oko 80% ljudi svih dobnih skupina nailazi na određene znakove IRR-a.

Vegeto - vaskularna distonija: simptomi i znakovi ^

Autonomni (autonomni) živčani sustav, smješten u leđnoj moždini i mozgu, bitan je dio ljudskog tijela - u potpunosti koordinira djelovanje svih unutarnjih organa, krvnih žila i endokrinih žlijezda i osigurava njihovu prilagodbu promjenama u vanjskom okruženju.

Posebno, autonomni živčani sustav regulira krvni tlak, kontrakcije srca, tjelesnu temperaturu, sastav i volumen međustanične tekućine, protok krvi, metaboličke procese, žeđ, glad i sitost, funkciju znojnih žlijezda, funkciju bubrega, mišićni tonus unutarnjih organa, cirkadijalni (dnevno) ritmovi i drugo.

Za vegetovaskularnu distoniju, koja je posljedica povrede vaskularnog tonusa, koju karakteriziraju sljedeći simptomi:

• neuropsihijatrijski simptomi VSD - slabost, letargija, umor, niske performanse, vrtoglavica, glavobolje, poremećaji spavanja, nesvjestica, smanjena seksualna aktivnost, napadi panike;

• termoregulacijski simptomi VSD povezani s oslabljenim znojenjem i termoregulacijom - spontano povećanje tjelesne temperature, prekomjerno znojenje, vrućica, vruće trepće ili, obrnuto, hladnoća udova;

• vaskularna - nestabilnost arterijskog i venskog tlaka;

• srčani - prekidi u radu srca, ubrzani rad srca i bol u srcu;

• dišni (respiratorni) - kratkoća daha, težina u prsima i osjećaj nedostatka zraka;

• dispeptički simptomi IRR - poremećaja gastrointestinalnog trakta (konstipacija, proljev), poremećaja mokrenja i diskinezije žučne kese.

Vegeto - vaskularna distonija: vrste i uzroci ^

Najbolja prevencija vegetativne - vaskularne distonije - zdravog načina života

Unatoč činjenici da ne postoji jedinstvena klasifikacija IRR-a, uobičajeno je razdvojiti sljedeće vrste vegetativno-vaskularne distonije:

Po prirodi protoka vegetativno - vaskularne distonije razvrstava se u sljedeće oblike:

• stalni oblik IRR - tokova bez naglih skokova u stanju pacijenta;

• paroksizmalna, ili paroksizmalna - manifestira se u obliku napada (kriza ili napada panike), u intervalima između napada, manifestacije bolesti su gotovo neprimjetne;

• mješovita IRR (paroksizmalna stalna) - objedinjuje znakove trajnih i paroksizmalnih oblika;

• latentni ili latentni oblik - s ovom vrstom IRD-a, bolest se možda neće pojaviti već duže vrijeme, sve do pojave izazovnih čimbenika (stresa, bolesti, prekomjernog rada).

Ovisno o kardiovaskularnim poremećajima:

• hipertenzivni tip, ili vegetativno - vaskularna distonija hipertenzivnog tipa. U pratnji značajnog povećanja krvnog tlaka (145/90 - 175/95 mm Hg. Art.), Ponekad s ubrzanim otkucajima srca, iznenadnom uznemirenošću, zimicom, simptomima napada panike; štoviše, tlak se može povećati ne samo tijekom razdoblja emocionalnog stresa, nego i u stanju potpunog odmora;

• hipotenzivni tip, ili vegetativno - vaskularna distonija hipotoničnog tipa. U ovom slučaju, krvni tlak je značajno ispod norme i dostiže 100/50 pa čak i 90/45 mm Hg. Čl. i popraćena je letargijom, slabošću, nedostatkom daha, mučninom, znojenjem, umorom pacijenta, ponekad nesvjestama;

• normotenzivni, ili srčani (srčani) tip ne ovisi o krvnom tlaku, već je određen poremećajima otkucaja srca (usporeni broj otkucaja srca ili, naprotiv, brz, osjećaj slabljenja i prekidi u srcu), kao i bol u području prsnog koša;

• Mješoviti tip IRD-a kombinira istovremeno nekoliko simptoma i znakova karakterističnih za različite tipove.

Ovisno o uzroku vegetativno - vaskularne distonije, razlikuju se sljedeće vrste AF:

• nasljedna,
• infektivno - alergijski,
• posttraumatski,
• psihogena (kao reakcija tijela na stres ili traumatsku situaciju),
• kao i zbog pretjeranog emocionalnog ili fizičkog naprezanja.

Vegeto - vaskularna distonija: liječenje i dijagnoza ^

Uspjeh daljnjeg liječenja ovisi o pravovremenoj i ispravnoj dijagnozi IRR-a. Ako imate sljedeće simptome:

• česte paroksizmalne glavobolje,
• slabost
• vrtoglavica,
• povećan umor
• nesanica,
• bezrazložni alarm,
• bojati se toga
• skokovi krvnog tlaka i otkucaja srca,
• "Com" u grlu,
• otežano disanje
• bolovi u srcu i želucu
• kao i udovi postaju hladni ili otupjeli.

- Sve su to mogući simptomi vegetativne vaskularne distonije, koji zahtijevaju hitnu liječničku pomoć.

Nema potrebe slušati loše savjete prijatelja i poznanika tipa "IRR nije bolest i proći će bez liječenja". Liječnici tvrde da je netretirana distonija vrlo opasna, jer može biti komplicirana napadima panike i drugim ozbiljnim poremećajima koji se javljaju zbog pogrešnog zapovijedanja autonomnim živčanim sustavom i iscrpljenjem živčanog sustava.

Kad napadi panike (simpatodenalna kriza), osoba počinje iznenada (najčešće, na javnom mjestu) drhtati, gušiti se i postati pokrivena hladnim znojem. U isto vrijeme, on ima divlji strah od smrti, njegovo srce lupa i poskakuje pritisak.

VSD u adolescenata

Vegeto-vaskularna distonija u djece i adolescenata zahtijeva posebnu pozornost roditelja i liječnika. Prvi simptomi bolesti uočljivi su, u pravilu, od ranog djetinjstva - takva djeca često postaju bolesna, konfliktna, hirovita, ne toleriraju nikakav stres (fizički, intelektualni, emocionalni) i sklona su naglim promjenama raspoloženja.

Simptomi IRR-a u adolescenata također se ne mogu pripisati prijelaznoj dobi i čekati da prođu sami.

• Ako je tinejdžer emocionalno nestabilan,
• obilno znojiti
• lako blijedi ili crveni
• doživljava vruće trepće i udarne tlakove

- Prema liječnicima, to nije ništa drugo nego znakovi vegetativne distonije, stoga su potrebne hitne mjere kako bi se izjednačile njegove manifestacije.

Dijagnoza vegetativno - vaskularne distonije

Kako bi se pravilno dijagnosticirala IRR, potrebno je isključiti somatske (organske) bolesti koje daju slične simptome.

• Na primjer, da bi se isključila bolest štitnjače (hipotireoza i hipertireoza), izvodi se ultrazvuk štitne žlijezde i uzima se krv za njegovu hormonsku aktivnost.
• Ponekad je potrebno napraviti EKG (elektrokardiogram), MRI (magnetska rezonancija), vaskularnu dopplerografiju (ultrazvuk cerebralnih žila), posjetiti okulista i endokrinologa.
• I samo nakon isključenja somatskih bolesti i potpune potvrde dijagnoze IRR, liječnik može propisati individualni tretman.
• Liječenje VSD treba provoditi sveobuhvatno i u bliskoj suradnji s neuropatologom, liječnikom opće prakse, endokrinologom, okulistom, psihijatrom, a ponekad i s ginekologom.

Ako se liječenje započne na vrijeme, u prvim fazama bolesti, onda je prognoza vrlo povoljna i često je moguće bez uporabe lijekova. Prema liječnicima, unatoč širokoj rasprostranjenosti IRR-a, ne više od 1/3 pacijenata treba profesionalno liječenje.

Liječenje vegetativno-vaskularne distonije treba započeti organizacijom pravilnog dnevnog režima i kompleksom restaurativnih mjera koje, ako se redovito koriste, pružaju izvrstan iscjeljujući i iscjeljujući učinak:

• Trajanje neprekidnog noćnog sna trebalo bi biti najmanje 8 - 9 sati, osim toga, poželjno je odmoriti se, ako je moguće, nekoliko sati tijekom dana.

• Tjelesna aktivnost treba biti redovita i umjerena, do osjećaja blagog umora, osobito kod visokog krvnog tlaka (iznad 140/90 mm Hg. Art.). Plivanje, biciklizam, lagano trčanje (bez skakanja), hodanje, aerobik, skijanje su korisni.

• Masaža glave, područja vrata i leđa, u odsutnosti kontraindikacija i nakon savjetovanja s liječnikom, daje dobar iscjeljujući učinak. Moguće je dodatno koristiti za aplikatore za masažu (Lyapko, Kuznetsova).

• Vrlo koristan dnevni kontrastni tuš i boravak na suncu (fototerapija).

Dijeta s vegetativno - vaskularnom distonijom

• Prehrana za IRR mora biti uravnotežena i sadrži fiziološki potrebnu količinu masti, ugljikohidrata, proteina, vitamina i elemenata u tragovima, posebno neophodne u prehrani kalija i magnezija.
• Kalij se nalazi u rajčicama, krumpiru, kupusu, zelenom grašku, repi, patlidžanima, grahu, kiselici, kopru, rabarbari, marelicama, šljivama, smokvama, grožđicama.
• Izvori magnezija mogu biti orašasti plodovi, grah, soja, mrkva, divlja ruža i cjelovite žitarice (heljda, zobena kaša, pšenica).
• Slana, začinjena, dimljena jela, jaki čaj, kava, čokolada treba isključiti iz jelovnika, a životinjske masti treba zamijeniti biljnim mastima.

Ako normalizacija režima i prehrana ne daju željeni učinak, u arsenalu liječnika postoji mnogo modernih učinkovitih lijekova:

• antihipertenzivni lijekovi (smanjenje tlaka),
• beta blokatori (s tahikardijom),
• neuroprotektori (aktivatori metabolizma u mozgu),
• antioksidansi (štite stanice od oksidacije i uništenja),
• lijekovi za poboljšanje cirkulacije krvi,
• sredstva za smirenje (sa sedativima, tj. sedativima),
• antidepresivi koji pomažu u ublažavanju depresije i tjeskobe.

Liječenje VSD kod kuće i prevencija ^

Liječenje vegetativno-vaskularne distonije uz pomoć narodnih lijekova može poslužiti kao dobar dodatak terapiji lijekovima, ali mora biti propisana od strane liječnika, kao i lijekova:

• Poznato je sedativno djelovanje gloga, guščje kore, origana, valerijane, božura, crvene viburnum, metvice, hmelja, matičnjaka i borovih iglica - dobro se koriste za hipertenzivne tipove u obliku čajeva, vrućina i kupki.

• Kod hipotoničnog tipa iu odsustvu nesanice moguće je koristiti tonik biljke koje povećavaju pritisak i performanse - Eleutherococcus, Ginseng, Schizandra Chinese.

• S niskim krvnim tlakom, bisernim i aromatičnim kupkama korisne su kružne i kontrastne tuševe.

Osim toga, bolesnik s VSD-om mora naučiti kako se pravilno opustiti - liječnici preporučaju ovladavanje tehnikom dijafragmatskog disanja, što dobro ublažava unutarnju napetost i poboljšava opskrbu srca i pluća.

• Potrebno je površno disati - na račun "jednog", uzeti plitko disanje, izvući iz prsa, a na uštrb "dva-tri", duboko izdisati, povući u želudac.

• Dobar opuštajući učinak pruža i posebna gimnastika, koja vam omogućuje da se opustite, prvo dosljedno, a zatim istovremeno, mišiće lica, vrata, ramenog pojasa i leđa.

Ako su psihološki poremećaji (stres, depresija, kronični umor, neuroza, preopterećenost) uzroci distonije, osim lijekova, poželjan je i posjet profesionalnom psihoterapeutu, koji će, koristeći postojeće tehnike kao što su hipnoterapija ili bihevioralna terapija, pomoći u uklanjanju strahova, napada panike i fobija i pružiti potrebnu psihološku pomoć.

Vegetativna vaskularna distonija - kako se oduprijeti?

"Terapija bez hidroterapije je uvela terapija koja skriva svoju nemoć pod cijelom planinom otrovnih ili beskorisnih droga."

A. Zalmanov "Tajna mudrost ljudskog tijela."

Vegetativno-vaskularna distonija je poremećaj u vaskularnom sustavu tijela, što dovodi do nedovoljne opskrbe tkiva i organa kisikom.

Vegetativno-vaskularna distonija javlja se vrlo često - i kod djece (12-25%) i kod odraslih (do 70%). To je posljedica činjenice da sve veći tempo modernog života zahtijeva pun povratak unutarnjih resursa i snaga u procesu učenja i rada.

Vegetativno-vaskularna distonija može se razviti kao posljedica akutnih i kroničnih bolesti, nedostatka sna, prekomjernog rada na poslu, nezdrave prehrane itd. Međutim, stres je njegov glavni uzrok.

Hormonski val i nedosljednost u stopi razvoja mišićnog i kardiovaskularnog sustava učenika preklapaju se s intenzivnim proučavanjem, posebice tijekom ispita. Tinejdžer se može žaliti na vrtoglavicu, mučninu, glavobolje - na sreću, takve bolesti nisu opasne i sa godinama prolaze.

Kod većine odraslih, vegetativno-vaskularna distonija se sporo odvija, eskalira u izvansezoni, kao i tijekom emocionalnih kvarova, preopterećenja ili slabljenja imunološkog sustava. Obično ga ne shvaćamo previše ozbiljno - i uzalud, jer od prvih simptoma IRR-a samo jedan korak do početnih manifestacija nedovoljne opskrbe krvi mozgu, što znači značajno povećanje rizika od moždanog udara - 2-3 puta.

Glavobolja, slabost, vrtoglavica, tinitus, nesvjestica, nesanica noću i dnevna pospanost - svi ovi znakovi upozorenja su simptomi vegetativno-vaskularne distonije.

Uz točniju dijagnozu, postoje tri vrste vegetativno-vaskularne distonije:

- Ako, s uobičajenim znakovima umora, ponekad imate osjećaj nedostatka zraka, žalite se na nepravilne otkucaje srca, onda je to vegetativno-vaskularna distonija srčanog tipa;

- Hipotenzivni oblik karakterizira nizak krvni tlak, opća slabost, glavobolje, hladni prsti na rukama i nogama, sklonost nesvjestici;

- Povremeni izbijanja krvnog tlaka ukazuju na hipertenzivnu vegetativno-vaskularnu distoniju.

Razgovarajmo više o simptomima. Budući da je ova bolest na granici raznih bolesti, ona ima obilježja mnogih bolesti.

To su psihološki poremećaji, neurološki i srčani i vaskularni.

Prva sfera je psihološka. IRR se manifestira u obliku povećanog umora, psihološke ranjivosti, osobne karakteristike mogu biti pogoršane (na primjer, kod osobe sklone sramežljivosti ili tjeskobi, te osobine karaktera postaju primjetnije).

Na drugom i trećem mjestu su neurokardiološki i vaskularni poremećaji. Najčešće manifestacije su: prekidi u radu srca (osjećaj da srce "kuca", "zamrzava" itd.); hladne ruke i noge; prekomjerno znojenje; "Skokovi" krvnog tlaka; težinu ili bol u glavi i sljepoočnicama; nesvjestica.

Kod IRR se također promatraju promjene u boji kože. Postaje blijeda ili plavkasta. A ako držite olovku na koži, onda postoje crvene ili bijele oznake, koje neko vrijeme ne prolaze. Postoji takozvano nervozno crvenilo: nakon što je osoba nervozna, na koži lica, vrata, prsa pojavljuju se crvene točke, što se češće događa kod žena.

Izvana, IRR se manifestira ne samo na koži, već i na stupanj suhoće ili vlage sluznice. Na primjer, ako je osoba zabrinuta, usta se isušuju. Ponekad temperatura raste u živčanom sustavu. Mnogi unutarnji organi dodiruju se tangentom, na primjer, sa stresom u želucu, može režati. Mokraćni sustav također može reagirati na stres, nagon na mokrenje postaje učestaliji. Metabolizam je slomljen, osoba može početi rasti.

Ljudi izloženi IRR-u počinju osjećati oštrije promjene vremena, postaju "meteopati".

Što se događa s plovilima u IRR-u? Njihova adekvatna reakcija na unutarnje procese u tijelu i vanjske utjecaje je narušena. Najistaknutiji primjer je nesvjestica. U ovom slučaju, posude neadekvatno reagiraju na fluktuacije u vanjskom i unutarnjem okruženju. Ako se osoba naglo podigne ili na neki drugi način promijeni položaj tijela, osjeća se vrtoglavom i zamračuje u očima, što pak može dovesti do nesvjestice. Činjenica je da u normalnim uvjetima srce počinje brže upravljati krvlju: zdrava osoba to jednostavno ne primjećuje kroz žile, jer je to u potpunosti regulirano autonomnim živčanim sustavom. Plovila su sužena i proširena do te mjere da tijelo trenutno treba.

Kod IRD, posude se ne proširuju dovoljno ili se ne skupljaju više nego što je potrebno, što dovodi do činjenice da u mozak ne ulazi dovoljno kisika i drugih potrebnih tvari s krvlju. Različiti bolovi koje osoba osjeća kada je IRR, najčešće glavobolje (migrena), bol u leđima povezana s funkcijama LRC-a. U ovoj zoni postoji i središte duboke osjetljivosti na bol, koja percipira impulse iz unutarnjih organa. Ovaj kompleks je neka vrsta filtera, a osoba ne opaža signale iz unutarnjih organa. A s slabljenjem tog središta, filter kao da se probija, a impulsi ulaze u ljudsku svijest, koja počinje opažati sve vrste neugodnih osjećaja. Primjerice, bezazleni impulsi iz zgloba percipiraju se kao vanjski osjećaji - bol. Takva osoba počinje oštrije percipirati unutarnje procese tijela. Ponekad može osjetiti kako mu krvni tlak ide gore ili dolje. Ako se spušta - to se izražava slabljenjem vitalnosti, umora, letargije, lošeg zdravlja, slabosti cijelog organizma.

To je zbog činjenice da vaskularni sustav u potpunosti ne osigurava krv mozgu. A s povećanim pritiskom, osoba osjeća glavobolju, vrtoglavicu i druge bolesti. Razlog tome je što krv već prelazi u mozak. Pojavljuju se zaštitni vaskularni grčevi - tijelo tako štiti mozak od pritiska viška krvi.

Genetski predisponirani ljudi, kao i oni koji vode sjedeći način života, izloženi su riziku da postanu bolesni.

U liječenju vegetativno-vaskularne distonije uglavnom se koriste fizioterapeutske metode. To može biti hidromasaža, fizikalna terapija. Možda biste trebali biti zainteresirani za metode auto-treninga, proći tečaj psihoterapije. Uz ozbiljnu manifestaciju simptoma vegetativno-vaskularne distonije, akupunkture, manualne terapije, fitoterapija daje dobre rezultate.

Potrebno je aktivirati hidroterapijska sredstva energetske rezerve tijela, uz ograničen broj lijekova. Hidroterapija uzrokuje normalnu distribuciju tjelesnih tekućina u različitim tjelesnim šupljinama.

Kako bi se prevladali vaskularni problemi, potrebno je revitalizirati perifernu cirkulaciju, intenzivirati rad malih kapilara. Poremećaj fiziologije raštrkanih malih kapilara nije manji čimbenik, već, naprotiv, jedan od glavnih elemenata dubokog poremećaja u tijelu u bilo kojoj bolesti.

"Ako se nađe sredstvo za proširenje kapilara kada se komprimiraju spazmom, sredstvo za zaustavljanje atonije, kada se prošire, ako se nađe prilika da se poboljša njihova nedovoljna propusnost ili obuzda njihova nasilna propusnost, tada će se poboljšati prehrana tkiva i stanica, stanice će biti opskrbljene kisikom, lakša drenaža tkiva, povećana energetska ravnoteža zahvaćenih tkiva; stanice koje su u stanju bio-nekroze vratit će se u život, a eliminacija staničnog otpada će biti osigurana kako bi se izbjegla spora, ali opasna intoksikacija proteinima. "

"Voda je božanski obnavljajuće pale sile znači nikad neispravne prirode, hrabro, bez agitacije, unutarnje i vanjske upotrebe, djeluje potpunije i radije nego na bilo koji drugi način."

Kompleks rekreacijskih aktivnosti za vegetativnu distoniju (VVD) nužno uključuje fizioterapeutske postupke. Posebno djelotvorne su hidroterapija i elektroterapija. Ako se takvi postupci kao što su ionoforeza s kalcijem, galvanska ogrlica, električni, morate dobiti u klinici ili sanatoriju, a onda je vodena terapija dostupna svima kod kuće.

Hidroterapija je iznimno učinkovita u liječenju funkcionalnih poremećaja živčanog sustava i s pravom se preferira ne samo od strane liječnika (osobito onih razumnih), nego i od samih pacijenata (lijek je vrlo ugodan).

Naravno, hidroterapija nije usmjerena na otklanjanje uzroka bolesti, već na ublažavanje simptoma, ali ovo je VAŽNO za pacijenta. Za njega je najvažnije upravo nestanak ili ublažavanje manifestacija bolesti koje ga muče, a to se najbolje rješava vodom.

„Hidroterapijski postupci s temperaturnim i mehaničkim učincima povoljno djeluju na simptome povezane s funkcionalnim poremećajima autonomnog živčanog sustava: poboljšava se mišićni tonus, povećava se mišićna snaga. Hidroterapija na ovaj način može poslužiti kao mjera za borbu protiv umora mišića, koji se u bolesnika ponekad izrazito oštro očituje. " Također je koristan za one koji žele pronaći lijepu figuru - zato što je sagorijevanje masti upravo zbog aktivnog pokreta, velike mišićne mase. Dakle, ljudi i izgubiti težinu mnogo lakše.

“Poboljšanje žilnog tonusa nakon hidroterapijskih postupaka povoljno utječe na cirkulaciju krvi. Temperatura i mehanički podražaji utječu na metaboličke funkcije tijela, a time i na učinak hidroterapije u smislu poboljšanja metaboličkih funkcija u živčanom sustavu, oslobađajući ga od štetnih proizvoda povezanih s umorom.

Sljedeća dva citata iz osnovnog udžbenika M. M. Anikina i G. S. Varshavera "Osnove fizioterapije", Medgiz 1950.

METODE OBRADE VODE

Ruski kupka - ne sasvim dom, ali uobičajeno sredstvo za samopomoć. Na prvom je mjestu u smislu blagotvornog djelovanja na tijelo. Svaki narod je razvio vlastite metode i tehnike za vraćanje klimavog zdravlja. Joga, či-gong, meditacija, molitva, parna kupelj, sauna.

Topli, hladni i mehanički učinci tijekom boravka u kupelji (sauna) pozitivno utječu na ton autonomnog živčanog sustava, utječu na perifernu cirkulaciju krvi, poboljšavaju trofizam kože i potiču njegove funkcije.

Jedan od glavnih simptoma vegetativno-vaskularne distonije je narušena termoregulacija kože. Proces termoregulacije provodi se pod kontrolom živčanog sustava. Kupka pomaže da se prilagodi različitim uvjetima okoliša i temperaturnim promjenama, stabilizira i normalizira aktivnost krvnih žila. Pronađite detaljne, zanimljive i korisne informacije o kupki je jednostavno. Dovoljno je otići u bilo koju knjižaru ili naučiti od poznatih profesionalaca, koji vjerojatno imaju bilo koju osobu.

Međutim, s hipotenzijom ili teškim simptomima vegetativno-vaskularne distonije, uz bilo kakvo odbacivanje ovog postupka, još jedna netolerancija (ja, na primjer, nisam imala kupku od djetinjstva) mora pribjeći drugim hidroterapijskim postupcima.

Bath. Biljne kupke blagotvorno djeluju na tijelo kao cjelinu zbog vitamina, elemenata u tragovima i fitoncida sadržanih u biljkama. Osim toga, udisanje biljnih aroma umiruje živčani sustav, normalizira san.

Za pripremu takve kupke, morate uzeti 1,5 šalice mješavine suhog bilja, ulijte 1 litru kipuće vode, kuhajte na laganoj vatri 15-20 minuta, pustite da se skuha 2 sata, procijedite i prelijte u kupku.

Možete se okupati s dodatkom ljekovitog bilja - valerijane, origana, cvijeta limete i nevena. Bolje je da voda u kupaonici bude na normalnoj temperaturi, oko 35 stupnjeva, kao i kod vrlo zanemarenih slučajeva, hladne kupke se ne preporučuju - previše uzbuđuju živčani sustav.

Kupka s dodatkom morske soli. Prirodna morska sol je bezopasna i sadrži sastojke potrebne za cijelo tijelo: kalij regulira prehranu stanica kože; kalcij, koji prodire u stanice, osigurava normalno zgrušavanje krvi; magnezij pomaže opustiti mišiće (ako tijekom noći osjećate grčeve u mišićima, donesite zaključak - nemate dovoljno magnezija, u hranu dodajte hranu bogatu magnezijem); brom smiruje živčani sustav; Jod djeluje kao antiseptik.

Optimalna temperatura je 32-34 stupnja. Trajanje kupanja - 10-12 minuta. Tečaj - najmanje 12 postupaka. Zatim kratka pauza.

Četinarska kupka. Imenovan kod umora, nesanice, bolesti perifernog živčanog sustava. Ljekarne prodaju ekstrakt četinjača. Koristite ga u skladu s uputama. NEMOJTE se kupati u borovini - ne vjerujte u recepte u raznim knjigama - razmislite o tome možete li onda odditirati svoju kupku!

Kupelj jod-brom. Ovim postupkom izbjeći ćete opsesivne glavobolje, osloboditi se umora, napetosti mišića. Uđite u ljekarnu 100 gr. Natrijev jodid i 250 gr. Kalijev bromid, otopite ih u 1 litri vode. Ulijte 100 ml dobivenog koncentrata u toplu kupku (35-36 stupnjeva) u kojoj možete prethodno otopiti kuhinjsku sol (2 kg). Uzmi ovu kupku potrebno 10-12 minuta. Preostali koncentrat čuvajte na tamnom mjestu i koristite prema potrebi.

Otopiti vodu. Dugo se vjerovalo da otopljena voda pomaže pomlađivanju tijela. Struktura otopljene vode slična je strukturi stanične tekućine našeg tijela - promjer molekula mijenja se u smrznutoj i zatim otopljenoj vodi, a lako prolaze kroz stanične membrane. Zbog toga su kemijske reakcije u tijelu uz uporabu taline vode brže i aktivirana je izmjena soli.

Rastopljenu vodu možete dobiti zamrzavanjem vode iz slavine koja prolazi kroz filtar. Blatni komadi leda protrljaju ili ispiru vodom (to su soli i drugi štetni kemijski elementi). Kako bi se uklonio deuterij opasan po zdravlje, potrebno je ukloniti mraz koji se brzo formira kada voda tek počinje da se smrzava.

Kada IRR za prevenciju i liječenje poremećaja vaskularnog sustava se koristi za 2-3 šalice hladnoće, moguće je s komadima leda, otopljene vode iznutra. Prvu čašu treba piti rano ujutro jedan sat prije jela, a ostatak - tijekom dana. Sat prije sljedećeg obroka. Količina potrebna za postizanje terapijskog učinka izračunava se na sljedeći način: 4-6 gr. otopljena voda na 1 kg mase. Kod pretilosti povećava se doza metaboličkih poremećaja.

Rastopljena voda ne može se dugo skladištiti. Nemojte u potpunosti ući u otopljenu vodu. Oko 30% otopljene vode će biti dovoljno.

KOMPRESI I TONI

U slučaju hipotenzivnog tipa IRR, primjenjuju se ekscitatorne kompresije. Da biste to učinili, uzeti dugo (do 4 m.) I širok (najmanje 30 cm.) Canvas zavoj. Jedan kraj navlažite vodom na sobnoj temperaturi. Stisnite ga lagano i pređite preko prsa i leđa; Preostali suhi dio zavoja preko mokre. Temperaturna razlika između kože i vode dovodi do brzog i učinkovitog zagrijavanja. Pacijent mora ležati u krevetu, pokriven toplim pokrivačem, 3 sata.

Ako se IRR manifestira povišenim krvnim tlakom, glavoboljama, naletom krvi na glavu (hipertenzivni tip), onda možemo preporučiti "ometajuće" vodene postupke: kompresiju za telad, tuš u obliku fanova za noge i kupke za stopala. Možete se prošetati obalom uz plimu, ako postoji takva prilika. Svi ti postupci imaju termički i mehanički učinak, zbog čega noge postaju crvene i vruće, krv izlazi iz glave, lice blijedi, bol se stišava, a pritisak se vraća u normalu.

Poremećaji gastrointestinalnog trakta često su također ugroženi osobama koje pate od VVD. Kada probavni poremećaji tijekom dana, možete provesti kratke (2-3 minuta) i hladno (20-15 ° C) Sitz kupke. Ako je potrebno normalizirati tonus crijeva, preporučuju se slijedeće stimulativne akcije: tuš u obliku fanova u trajanju od najviše 1 minute i temperatura vode od 20-22 ° C ili polu-kupka s vodom na temperaturi od 25 ° C s trljanjem i oblaganjem hladnijom vodom (15-20 ° C) ).

Kako bi se normalizirao san i smirio živčani sustav, u večernjim satima, kupajte se ili tuširajte - po volji. Bez brisanja, stavite pidžamu ili spavaćicu na mokro tijelo i odmah idite u krevet. Uzmi pokrivač s dekom oko vrata. Spavanje će vam doći vrlo brzo. Možete pokušati na drugi način. Navlažite mali ručnik u toploj vodi i dobro ga stisnite. Uđite u krevet i stavite mokri ručnik u želudac. Stavite suhi ručnik i vuneni šal na vrh.

Za nesanicu zbog mentalnog preopterećenja primjenjuju se tuširanje.

Ujutro ustani iz kreveta. Ulijte ocat u kantu hladne vode. Sipajte kantu na sebe (ne na prsa, inače ćete se razboljeti od bronhitisa) i nakon zahvata, vratite se u krevet. Oko sat vremena kasnije, kada je tijelo potpuno toplo, možete ustati.

HOT BREAST WRATCHES

Ovaj postupak uzrokuje povećanje kapilarnog protoka krvi i aktivira izmjenu plina u plućima. Preklopite veliki frotirni ručnik 2-3 puta, tako da njegova širina zatvara prsa od pazuha do kraja rebara, i odaberite duljinu tako da jedan kraj presavijenog ručnika omata grudi preko drugog kraja 30-40 cm. kotrljati se kao zavoj. Zatim uzeti drugi frotir ručnik, duljina je ista kao i prva, ali malo šire, tako da je drugi ručnik presavijeni 2-3 puta preklapa širinu prvog ručnika. I zamotajte ga. Tanke vunene ili flanelske deke presavijene u tri sloja duž duljine tako da se presavija preklapa širinu drugog ručnika, nakon čega se deka također uvija u rolu.

Skinite do struka. Morate imati pomoćnika, koji prvi ručnik spušta u sklopljeni oblik u umivaonik s toplom vodom (temperatura ne niža od 60 ° C; kontrolirajte je pomoću termometra), dobro ga navlažite (u roku od 15-20 sekundi), iscijedite je i brzo omotajte vaš prsni koš. Preko mokre je potrebno nametnuti suhi ručnik, a zatim pokrivač. Lezite u krevetu na leđima, dobro se umotajte u bradu s toplim (vunenim) pokrivačem i ležite u krevetu 1 sat.

Ako nemate pomoćnika, obavite ovaj postupak sami. Da biste to učinili, stavite vunenu ili flanelsku deku 4 puta preklopljenu preko kreveta, na nju - suhi frotirni ručnik preklopljen na pola po dužini. Na vrh suhog ručnika stavite dobro iscijedeni frotirni ručnik navlažen u vruću (65-70 ° C) vodu, također presavijenu na pola. Lezite na sva tri sloja i brzo omotajte krajeve mokrog ručnika na prsa, zatim krajeve suhog ručnika, a zatim pokrivače. Pokrijte gornji pokrivač. Trebate leći 20 minuta, a zatim nakon zahvata, odmoriti se u krevetu najmanje jedan sat.

Od 19. stoljeća, u terapijske svrhe, tuš se naširoko koristi. Duše su podijeljene u tipove:

prašina (ne kapi, već raspršena voda pada na tijelo), kišnica (teški kapi padaju na tijelo), igličasta (ili Charcotov tuš, kada na tijelo pada veliki broj malih vodotoka), podvodna tuš-masaža.

Sve vrste tuševa mehanički nadražuju kožu i čine neku vrstu akupresure. Kao rezultat toga, tijelo aktivira metaboličke procese, poboljšava cirkulaciju krvi u tkivima i organima, povećava hormonsku podršku metaboličkih procesa. Voda ispire iz tijela sve troske i metaboličke produkte koji izlaze iz pora koje su se proširile tijekom tuširanja.

Tuš i šalica jutarnje kave su dobri za one koji pate od astenije i hipotenzije. Snažno trljanje i hladan tuš (20 stupnjeva) u trajanju od 15 minuta osvježavaju. Povećava se učinkovitost, smanjuje hladnoća i letargija, a daljnje smanjenje temperature vode dovodi do značajnog poboljšanja blagostanja.

U večernjim satima, prije odlaska u krevet, za normalizaciju sna koristi se topli tuš dugog trajanja.

Charcotov tuš je poznat još od 19. stoljeća, a do sada duša snažnijeg utjecaja nije postojala. Moralo je postojati pravi tehnološki napredak da se pojavi nešto novo. Ovaj pomak učinio je ruski izumitelj, dr.sc. (za sada, uskoro D.Sc.) A.N. Alekseev. Uspio je smisliti način da se lijevani termo-plastični materijali pretvore u konoidne ispuste za vodu. To su posebni vodeni tokovi koji posjeduju, prvo, visoku kinetičku energiju i, drugo, promjenu ponašanja. Na udaljenosti od 50 cm od ispusta, oni se pretvaraju u kvantne mlaznice - kao da bombardiraju površinu kože, čime se postižu izvanredni osjećaji i rijetki ljekoviti učinak.

Recenzije o Alexeyevom tušu iz Valentin Melnikovog "Nema celulita":

- Dakle, moja je draga već oko mjesec i pol, a možda već dva. Za početak, ja sam "sova", a ne ludi ljudi. opterećenje na vrijeme spavanja prije 2, 3 ili čak 4 sata noću nije radilo. Moram se popeti na sat na 7, ili čak i ranije (zbog moje kćeri). Gotovo odmah nakon kupnje suvenira, 11-ak u mojim očima već držati zajedno, a sada sam leći ne kasnije od 12, mogu pročitati iz snage stranice 2 - odletjeti u Morpheus odmah. Da! Nisam patila od nesanice (da bih je se riješila).

I moj odvratni celulit Dusik bio je uplašen, gotovo odmah uklonjen s mjesta na kojima je upravo trebao ostati; i odakle se već čvrsto smjestio - nevoljko, ali nestaje.

Masaža glave ima pozitivan učinak ne samo na vlasište i ljepotu kose, već i ublažava bolove (glavobolja i zubobolja). - I ja sam već treći dan odvučen iz moje srodne duše i želim podijeliti svoje osjećaje. Sinoć sam ga probao pod vodom - sigurno ne u jacuzziju, ali vrlo dobro. Lijepo, posebno mi se svidjelo voziti mlaznicu preko kože (pod vodom), kapljice su hladne poput živih igala.

Uživao sam u podvodnoj masaži i zaspao. onda sam odmah i slatko zaspao u krevetu i prespavao kao beba. I jutros sam oprala glavu (s 60 mlaznicom) i također mi je drago - tako nježna nježna masaža, iako samo perete glavu, tj. Kombinacija ugodnog i korisnog. - Charcotov se tuš jednostavno odmara. Ne, ja ozbiljno, pa, čini se kod kuće da ima nešto slično problemu, pa, nakon svega, Charcot je ljekovita, komplicirana procedura koju radite, a zatim samopomoć, dobro, ili netko kao sretnik))) ali moj tuš je još uvijek bolji od svega tako Osobno, stvarno mi se sviđa mlaznica s 19 rupa))) pricks vas kao igle))) kao što je akupunktura)) dobiti iz tuš sve ružičaste))) kao malo sisanje svinja)))) I za one koji imaju problema s crijevima (to je samo nađete, posjetit ćete bijelog prijatelja dva puta dnevno ako masirate svoj trbuh ovim prekrasnim tušem))) Osobno se popnem u tuš dva puta dnevno. Jako mi se sviđa)))).

Mi moramo voljeti i uživati ​​u sebi))))) ".

Natalia Ilyina, voditeljica "Sve o hidroterapiji".

Koje metode se najbolje koriste u liječenju vegetativno-vaskularne distonije

definicija

Stres dovodi do bolesti

razlozi

Tijekom trudnoće povećava se rizik od bolesti

Emocionalne reakcije koje nastaju pod stresom postaju uzrok neuspjeha u upravljanju tonom, najvažnije za tijelo autonomnog živčanog sustava. To se jednako odnosi na simpatički i parasimpatički sustav. Vrlo su osjetljivi, tako da bilo kakve poteškoće lako mogu poremetiti njihove funkcije. Prvi korak je mijenjanje dosljednosti procesa opuštanja i kontrakcije krvnih žila. To uzrokuje grč i ekspanziju, ili grč s naknadnim širenjem. U slučaju nedostatka opskrbe krvlju u tijelu, poremećena je optimalno organizirana opskrba organa i tkiva kisikom. Neuspjeh neuro-endokrine regulacije uzrokuje povećanje osjetljivosti na bol. Normalni refleks u takvoj situaciji postaje osjećaj boli.

Prije svega saznajte čimbenike koji upućuju na dijagnozu. Uzroci mogu biti skriveni u nasljednosti, stresu i disfunkciji organa.

Neki znanstvenici sugeriraju da je niska psiho-emocionalna otpornost samo sekundarno stanje bolesti kao što je vegetativno-vaskularna distonija: napadi panike i stanja tjeskobe uzrokovani su drugim uzrocima. U djelima A.M. Vaneova bolest povezana je s disfunkcijom subkortikalno-kortikalnih formacija mozga.

U svakom slučaju, moderna medicina prepoznaje niz unutarnjih čimbenika koji uzrokuju pogoršanje bolesti:

ustavna i nasljedna predispozicija; razdoblja hormonskih pucanja i promjena u tijelu (poremećaji disovarija, pubertet, porođaj, trudnoća); osobine ličnosti pacijenta (nepovjerenje, naglašavanje, tjeskoba); hipodinamija, nastala u djetinjstvu; cervikalna osteohondroza.

Druga skupina čimbenika uključuje vanjske uzroke:

iatrogeni (bolni poremećaj zbog neprimjerenog ponašanja liječnika); akutni i dugotrajni kronični stres psiho-emocionalne prirode; virusne, tonzilogene i druge vrste infekcija; kemijski i fizikalni učinci (mikrovalna struja i mikrovalno zračenje, ozljeda mozga, ionizirajuće zračenje, kronična intoksikacija, hiperinsolacija); zlouporaba alkohola; fizički umor.

Utjecanjem na tijelo u kompleksu vanjski i unutarnji čimbenici narušavaju metaboličku i neurohumoralnu regulaciju različitih razina kardiovaskularnog sustava. U ovom slučaju, vodeći uzrok vegetativno-vaskularne distonije je poraz i nepravilno funkcioniranje hipotalamičkih struktura mozga. Oni igraju integralnu i koordinacijsku ulogu u tijelu.

Ustavni čimbenici češće dovode do bolesti: brojni procesi nose znakove utjecaja nasljednosti. Mogu se manifestirati kao:

funkcionalna insuficijencija najvažnijih regulatornih struktura mozga, njihova povećana reaktivnost; obilježja manifestacije određenih metaboličkih procesa; promjene osjetljivosti perifernih receptora.

simptomi

Kada se bolest pojavi tahikardija

Različite manifestacije otežavaju postavljanje dijagnoze: simptomi bolesti su različiti i ovise o njegovoj vrsti.

Za vegetativno-vaskularnu distoniju karakteristične su srčane, hipertenzivne, hipotenzivne manifestacije. Prema reakciji kardiovaskularnog sustava postoje različite vrste bolesti. Simptomi se mogu pojaviti zajedno (vegetativno-vaskularna distonija mješovitog tipa) i izolirano.

Najkarakterističniji znakovi manifestacije vegetativno-vaskularne distonije mozga:

lupanje srca (tahikardija), bol u području srca, prekidi u njegovom radu, osjećaj slabljenja u prsima - srčane manifestacije; nemogućnost dubokog udaha ili, naprotiv, neočekivano duboko disanje, brzo disanje, osjećaj težine, nedostatak zraka, kongestija prsnog koša su respiratorne ili respiratorne manifestacije. Tu spadaju oštri napadi bez daha, u njihovim manifestacijama nalik bronhijalnoj astmi, koje izazivaju zaspanje, buđenje, strah, tjeskoba; oslabljena cirkulacija krvi u organima i tkivima, fluktuacije u venskom i arterijskom tlaku su disinamičke manifestacije; neočekivane fluktuacije tjelesne temperature, nerazumno raste na 37-38 ° C, oštri padovi na 35 ° C i ispod - termoregulacijske manifestacije. U isto vrijeme, potrebno je obratiti pozornost na bilo kakve povrede koje ukazuju na bolest: temperatura se može stalno mijenjati, dugo vremena ili, naprotiv, promjene će biti kratkotrajne; poremećaji gastrointestinalnog trakta (proljev, konstipacija, podrigivanje, povraćanje, mučnina, bolovi u trbuhu) - dispeptičke manifestacije; problemi seksualne prirode, nedostatak orgazma sa očuvanom seksualnom željom; poremećaji mokraćnog sustava, učestalo bolno mokrenje u pozadini normalnog funkcioniranja ovog sustava; smanjena učinkovitost, letargija, slabost, umor s relativno malim opterećenjima, razdražljivost, suza, vrtoglavica, povećana osjetljivost na vremenske promjene, glavobolje, poremećeni ciklusi budnosti i spavanja, kratki spavanje, strah tijekom sna.

Najstabilniji znakovi vegetativno-vaskularne distonije su:

lupanje srca; kardialgija (bol u srcu); autonomna disfunkcija; respiratorni poremećaji; vaskularne distonije; sustavni neurotski poremećaji.

dijagnostika

Bolest se dijagnosticira samo kada ga pregleda liječnik.

Kontaktirajte neurologa ako pretpostavite da imate vegetativno-vaskularnu distoniju - ovaj specijalist provodi dijagnozu i liječenje.

Česta bljedila ili crvenilo kože, vrtoglavica, pocrnjenje u očima nakon porasta, iznenadni pokreti, paroksizmalna glavobolja, sporo ili ubrzano otkucaje srca, prekomjerno znojenje, poteškoće s disanjem, prekidi u radu srca, obamrlost ili hladne ruke, mogu ukazivati ​​na bolest. umor, smanjeni učinak, slabost, slabost.

Osim neurologa, kardiologa ili liječnika opće prakse mogu odrediti vegetativno-vaskularnu distoniju. Isključit će druge bolesti slične znakovima.

Za dijagnozu se koriste sljedeće metode: elektrokardiografija, dnevno snimanje elektrokardiograma, reovazografija. Potonja metoda grafički evidentira pulsne oscilacije krvnih žila u organima i tkivima.

Gastroskopija se koristi za proučavanje gastrointestinalnog trakta. To omogućuje korištenje posebnog optičkog cjevastog uređaja s uređajem za osvjetljavanje - endoskopom - za procjenu stanja sluznice želuca.

Živčani sustav ispituje se metodom grafičke registracije moždanih impulsa - elektroencefalografijom i kompjutorskom tomografijom. Ova posljednja metoda dobiva sliku određenih slojeva (dijelova) ljudskog tijela pomoću rendgenskih zraka. Kompjutorska tomografija bilježi najmanju promjenu u apsorpciji usmjerenih zraka, što omogućuje da se područja koja su nedostupna redovnoj rendgenskoj slici vide. Istodobno, razina izloženosti zračenju kompjutorskom tomografijom znatno je manja nego u uobičajenom rendgenskom pregledu.

Osim toga, promjene u živčanom sustavu dijagnosticiraju se magnetskom nuklearnom rezonancijom. Ova metoda se ne odnosi na rendgenske zrake. To vam omogućuje da se na računalu slojevite slike organa u različitim ravninama. Uz njegovu pomoć stvorene su i trodimenzionalne rekonstrukcije pojedinih dijelova tijela. Različite sekvence impulsa pomažu da se dobije jasan kontrast između normalnih tkiva i izmijenjenih struktura.

liječenje

Fizikalna terapija je sastavni dio liječenja

Prije nego što pokušate izliječiti vegetativno-vaskularnu distoniju lijekovima, pokušajte koristiti metode koje nisu lijekovi. Lijekove treba koristiti ako normalizacija načina života, šetnje u selu, turizam, postupci kaljenja, spa tretman, rekreacija na otvorenom, psihofizički trening, odnosno preventivne mjere za vegetativno-vaskularnu distoniju, ne pomažu.

Fizikalna terapija je vrlo važna: vježbanje će pomoći u uspostavljanju procesa cirkulacije krvi. Dijeta normalizira metaboličke procese u tijelu.

Stupanj opasnosti od vegetativno-vaskularne distonije, kao i mjere kojima se treba liječiti, treba vjerovati da izaberu liječnika. Međutim, sami ste u stanju nositi se s napadima bolesti. Čim osjetite krizu koja se približava, uzmite Corvalol. Brzo disanje se može normalizirati papirnatom vrećicom. Ako ga primijenite na lice, a zatim udišete i izdišete karbonirani zrak iz njega, napad će proći.

Ne zaboravite da se ove preporuke trebaju dogovoriti sa svojim liječnikom.

Liječenje narodnih lijekova

Kod liječenja bolesti koristi se valerijanski čaj.

Nemojte odmah primijeniti pilule, ako ste pronašli vegetativno-vaskularnu distoniju, jer su narodna sredstva više benigna, ali ne manje učinkovita.

Nanesite infuziju pripremljenu od biljnog origana: 15 gr. suho zdrobljeno bilje potrebno zaliti 250 ml kipuće vode i inzistirati pola sata. Ovaj čaj je dobar, uzmite 2 žlice. l. četvrtinu sata prije jela 3-4 puta dnevno. Zamaniha tinktura je bliska po svojim ljekovitim svojstvima poznatim ginseng. Stimulira središnji živčani sustav u hipotoničnom tipu vegetativno-vaskularne distonije. Kupite gotovu ili samostalno pripremite alkoholnu tinkturu. Da biste to učinili, napunite 1 čašu zamaniha s votkom i pustite da se kuha najmanje 1 tjedan. Uzmite 2-3 puta dnevno, 30-40 kapi lijeka prije jela. Valerijanski čaj ima blagi sedativni učinak koji povećava razdražljivost moždane kore. Njegova uporaba ne stvara nuspojave, pa se liječenje može provesti dugo vremena. Pripremite ga lako. Potrebno je za noć zaliti kipuću vodu (1 šalica) 10-15 gr. isjeckan korijen valerijane. Zatim posuda treba biti čvrsto zatvorena. Ujutro se infuzija dekantira i uzima 3 puta dnevno prije obroka, 30 ml. Sličan učinak ima i infuzija trava. Može se kuhati, uvala 15 gr. trava čašu vode. Pijenje ovog biljnog čaja treba biti pola čaše 30–60 minuta prije jela 3-4 puta dnevno. Smirujući učinak i snižavanje krvnog tlaka primjećuje se nakon uzimanja sljedeće zbirke: Astragalus vuneno-cvjetnice (20 gr.), Konjski rep (20 gr.), Osušeno močvarno (15 gr.), Slatka djetelina (20 gr.) Ulije se uz čašu kipuće vode i unosi se. Uzmite 4-6 tjedana 2-3 puta dnevno, 1-2 žlice. l. nakon jela.